肩の筋肉

肩の筋肉は、肩の関節に安定性と可動性を提供します。

前肩の筋肉には、鎖骨下筋、小胸筋、および前鋸筋が含まれます。

鎖骨下筋は、最初の肋骨から鎖骨まで伸びる小さな筋肉で、肩の動き中に鎖骨を安定させます。

大胸筋の下にある扁平な筋肉である小胸筋は、肩甲骨を前方に傾けて下方向に引っ張ります。また、胸部を持ち上げ、呼吸を助けます。

胸部の外側にある扇形の筋肉である前鋸筋は、肩甲骨を引き伸ばし、パンチングの動きを助けます。

肩の後部筋には、僧帽筋、肩甲挙筋、および大小菱形筋と小筋が含まれます。

大きな三角形の筋肉である僧帽筋は、鎖骨と肩甲骨に挿入して、背中と首を覆っています。肩甲骨を持ち上げたり、引っ込めたり、回転させたり、鎖骨を持ち上げたり、首を伸ば

したりします。

肩甲挙筋は、後頸部に位置する細長い筋肉であり、肩甲骨の上昇と内転に寄与します。

大菱形筋と小菱形筋は、肩甲骨を引っ込めて内側に回転させるのに役立ちます。