不眠症の管理

睡眠サイクルは複数の段階で構成されており、覚醒状態から浅い睡眠へと進行し、最終的には深い睡眠へと進み、急速眼球運動フェーズで終わります。

不眠症は一般的な睡眠障害であり、眠りにつくのが難しい、眠り続けるのが難しい、またはその両方が特徴です。その結果、日中の眠気、気分障害、パフォーマンスの低下につながります。不眠症は、一過性、短期、または長期の場合があります。

その管理には、行動技術、定期的な運動などのライフスタイルの変更、良好な睡眠衛生、認知行動療法、および必要に応じて薬物療法が含まれます。

催眠薬は睡眠の誘導または維持を助け、医学的監督下での重度の不眠症の短期管理に適しています。

ベンゾジアゼピンは、GABAの睡眠を誘発する阻害作用を高める鎮静催眠薬の一種です。

バルビツール酸塩は、催眠術の別のクラスであり、乱用リスクが高いため、あまり使用されません。

非ベンゾジアゼピン系薬剤およびメラトニン受容体作動薬は、従来の催眠術と比較して副作用が少なく、治療効果を発揮します。