7.6
チャンキングとリハーサルは、短期記憶を強化するための2つの効果的なテクニックです。
チャンク化では、情報を 1 つの単位として記憶できる高次の単位にグループ化します。たとえば、「ta89vq0179gz」のようなパスワードでオンラインアカウントにログインするには、文字と数字をta89、vq01、79gzの3つのチャンクにグループ化する必要があります。これにより、大量の情報を管理しやすくなります。
同様に、リハーサルでは、1回限りの確認コードなど、意識的に情報を繰り返すことで、データを短期記憶に保持するのに役立ち、通常は約30秒続きます。
リハーサルはまた、2つのプロセスに積極的に関与することにより、短期記憶から長期記憶への情報の転送を支援します。
アクティブリハーサルでは、ABCの歌を歌ってアルファベットを学ぶ子どもたちなど、情報に繰り返し注意を払います。
入念なリハーサルには、新しい情報を既存の知識にリンクすることが含まれます。たとえば、人がチャーリーと自己紹介する場合、その名前を有名な映画「チャーリーとチョコレート工場」と関連付けて、彼の名前を覚えておくことができます。
著作権 © 2026 MyJoVE Corporation. 無断転載を禁じます。