11.7: 回避-回避、二重接近-回避

回避-回避型葛藤とは、人が 2 つ以上の不快な選択肢から選択しなければならない心理的状況を指します。これらの葛藤は、どちらの選択肢も望ましくないため、特にストレスがたまります。このジレンマは、「板挟み」や「悪魔と深い海の間に」などのことわざでよく表現されます。たとえば、歯科治療を恐れる人は、痛い歯痛に耐えるか、歯医者に行く不安に直面するかで板挟みになることがあります。どちらの選択肢も魅力的ではないため、人々は問題が自然に解決することを期待して、決断を遅らせようとすることがよくあります。別の例としては、リスクの高い腰の手術を受けるか、慢性的な痛みを抱えて生きるかの選択があります。多くの人は、痛みが治まるのを待って決断を遅らせます。

回避-回避型葛藤では、個人は 2 つの否定的だが相互に排他的な状況から逃れようとします。たとえば、教師が常に自分をけなす場合、生徒はそのような葛藤に直面する可能性がありますが、授業を離れると成績が下がるなどの罰を受けるリスクがあります。これは大きなストレスを生み出します。1 つの否定的な結果を避けることは必然的に別の否定的な結果につながり、その人は閉じ込められているように感じるからです。

対照的に、二重接近-回避型葛藤は、それぞれに肯定的な側面と否定的な側面の両方を持つ 2 つの選択肢から選択することを伴います。例としては、田舎と都会のどちらに家を買うかを決めることが挙げられます。田舎の家はプライバシー、新鮮な空気、平和を提供しますが、通勤時間が長くなります。都会の家は仕事へのアクセスが容易ですが、汚染や騒音などの欠点があります。両方の選択肢に長所と短所があるため、決断できずためらうことがよくあります。

Avoidance-avoidance conflicts occur when an individual faces two or more unpleasant goals or events.

For instance, someone who fears dental procedures may be torn between enduring a toothache and facing dental treatment. In such situations, people often delay making decisions, hoping that circumstances will change or that the problem will resolve itself.

Such conflicts create a lose-lose scenario, where two conflicting negative choices result in increased stress and indecision.

In contrast, a double-approach-avoidance conflict involves a choice between two goals, each with both positive and negative aspects.

For instance, someone might need to choose between a house in the country, which offers privacy, fresh air, and quiet but requires a long commute, and a house in the city, which provides easier access to one's job but is crowded, noisy, and polluted.

The conflicting elements within each option often lead to indecisiveness, as individuals weigh the pros and cons of each option, complicating the decision-making process.