内省

内省とは、内面を見つめ、自分の考えや感情を調べて自己認識を得ることを指します。

驚くべきことに、研究によると、内省はしばしば信頼できません。

研究によると、個人が表明した態度は、深い反省をしない限り、その行動と一致することが多く、この調整が崩れる可能性があります。

これは、個人が常に膨大な量の情報を処理しているため、自分の感情や行動の本当の原因にアクセスすることが困難であるためである可能性があります。

同様に、個人は自分のポジティブな特性を過大評価することがよくあります。自己強化に関する研究によると、人々は自分の能力、成功の可能性、意見を過大評価することが多く、多くの場合、健康と幸福を損なうことが明らかになりました。

さらに、個人は感情的予測、つまり出来事に対する将来の感情的反応を予測する能力に苦労することがよくあります。たとえば、個人は宝くじに当選してから 6 か月後にどれだけ幸せを感じるかを誤って判断する可能性があります。

最後に、インパクトバイアスは、個人が自分の感情的反応の強度と期間を過大評価するときに発生します。

インパクトバイアスは、個人が自分の対処メカニズムを見落とし、自分の人生のより広い文脈を無視して、単一の将来の出来事に焦点を絞るために発生します。