Method Article

コミュニティ ベースのストレス管理プログラム: 全体を評価するウェアラブル機器を用いた体非実験室環境での生理学的応答

DOI:

10.3791/55816

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January 22nd, 2018

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1Department of Emergency Medicine, The University of Texas Health Science Center, 2Department of Integrative Physiology, The University of North Texas Health Science Center, 3Works of Wonder International, 4DeVos Graduate Sports Business Management Program, University of Central Florida

In This Article

Summary

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ストレスは、人生の避けられないと永続的なコンポーネントとその管理のための総合的なアプローチが検討されています。市販のポータブル テクノロジで使用することができます息ベース ストレス管理プロトコルの妥当性を示す標準化された方法が作成されました。

Abstract

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給付人間パフォーマンスとストレス管理に実用的な息に基づく介入がタイムリーかつ感情的な規則のための総合的なアプローチを求めて、代償リザーブ機構の最適化の個人に貴重です。このプロトコルは、心体意識を教えるだけでなく生理学的データを利用したフィードバックを提供するだけでなく、調査結果を設計されています。本研究の主な結果は、心臓のコヒーレンスとアルファの変数、息ベースの瞑想ストレス プロトコルの 4 週間後有意な相関を示した。瞑想とリズミカルな呼吸は、アルファ脳波で大幅な増加を生産しました。これらの脳の生理学的な応答は、瞑想状態に入るし、ストレスを効果的に管理する人間の体の機能を示唆している Pleth 変動インデックス (PVI) 変更に適合。5 ファセット マインドフルネス アンケートに基づくストレス管理プロトコルで採用されている技術の毎日の練習の 4 週間後に評価対象はマインドフルネスのスキルを適用することで改善。マインドフルネス総合、Pleth 変動指数 (PVI)、灌流指数 (PI) が 4 週介在期間後に増加しました。脳波 (脳波) からの結果は研修後のフォロー アップ セッション中に瞑想状態と一致しました。これは、ウェアラブル デバイスが息に基づくストレス管理介入中のデータ収集の実現可能な証拠を提供します。このプロトコルは、生理学的なデータが実験室ベースの設定に所望される任意の研究デザインに簡単かつ効率的に実装できます。

Introduction

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ストレスは、人生の避けられないと永続的なコンポーネントは、物理的および感情的な刺激の管理の代替アプローチを1,2,3,4検討されています。中断のないストレスは、早期発症と糖尿病、肥満、心臓、および脳血管疾患4,5などの慢性疾患の開発に関連付けられます。近年では、アメリカ人の増加率は、ストレスは、彼らの精神および物理的な健康の6、否定的な影響を与えると7彼らのストレスを管理する十分をしていた感じていないかなりの割合を報告しています。さらに、最近の研究は、ストレスもマイナスの身体の健康に影響を与えている、個人を認識するときの早すぎる死8上昇リスクがあったことを示した。

伝統的に、公衆衛生や医療従事者はストレスを管理するための手段として身体活動に焦点を当てています。しかし、米国の人口のかなりの部分は不健康な生活習慣を開発 (すなわち、喫煙や過度のアルコー....

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Protocol

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プロトコルは制度審査委員会 (IRB) によって、すべての参加者、インフォームド コンセントのフォームに署名します。簡単に言えば、12 の健康、正常血圧、禁煙の被験者 (男性 5 人、女性 7 人) は 31 のそして 65 年間高齢者 (平均年齢 = 44 ± 12 歳) 本研究に参加するボランティアします。ブラウン、Gerbarg3は、(14 85 歳) の年齢層が広い範囲にわたって不安、心的外傷後ストレス障害と全体的な健康管理、生活管理の瞑想や個人で同じような呼吸法を勉強しました。

1. 参加者の選択

  1. すべての参加者に以下を実行します: 電話スクリーニング基準を参照してください (ホーム)、4 週介在期間およびエンドポイント (ベースラインの訪問として同一または類似設定) を参照してください。
    1. 興味があるボランティアと電話上映を配置します。通話中医学の歴史や薬について質問を尋ねることによって資格を決定します。
    2. 資格と興味のあるボランティア (家または類似設定) にベースラインの訪問をスケジュールします。訪問前に確認のための同意フォームを提供します。
      注: 文学研究室では、人間の受ける研究 (例えば、ホーソン効果) 観察される意識により環境・認知ストレスに関連付けられていることも記載されています。ホーム ベースのプロトコルの主な利点の 1 つは....

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Results

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本研究の主な結果を示したこと心臓のコヒーレンスとアルファの変数有意な相関プライマリ エンドポイント、4 週間後、ベースラインと後息ベースの瞑想ストレス プロトコルの後 4 週間はなくベースラインの測定 (図 1)。これらの調査結果に基づいて、このプロトコルでは産瞑想状態と一貫性のあるアルファ脳波の有意な増加が示唆されました。これらの脳の生理学的変化された PVI の変化 (図 2)、瞑想状態に入るし、ストレスを効果的に管理する人間の体の機能を示唆しています。5 つのファセット マインドフルネス アンケートに基づくストレス管理プロトコルで採用されている技術の毎日の練習の 4 週間後に評価するマインドフルネスのスキルを使っての改善が達成されました。すべての 5 つのファセット-観察、記述、内部経験の経験内側に nonreactivity 判断する意識と行動-5 (頻繁に) するには (決して) を 1 の規模で 1.3 0.9 ポイント増の平均。

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Discussion

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ウェアラブル技術と生理学的反応を正確に追跡する能力の進化介入18の範囲にわたってストレスとモニターの物理的および認知パフォーマンスの日常管理に革命をもたらすことができます。既に分析されているストレスの介入を含むを含むが、血圧、心拍数、運動や活動の予測に限定されない臨床アプリケーションのホストがずっとあります。これらの技術は、Pleth 変動指数 (PVI) などの機械学習アルゴリズムによって改良されて継続的と、代償の索引 (CRI) を予約し、研究や介入のコミュニティ ベースの任意の学術研究の分野に拡張することができます。19します。 ただし、無線センシング技術の信頼性、妥当性、および臨床と人間のパフォーマンス-関連活動の範囲に生理学的な応答を示す必要があります。

非実験室の設定でプロトコルを提供する 1 つの制約は、ノイズ、温度、照明、そして予期せぬ訪問者などの環境要因が最小化されていることを確認する必要です。この研究は正常に可能性と呼吸 unique 制約の範囲と非研究室環境の特性内.......

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Disclosures

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著者は、彼らは競争の興味があることを宣言します。

Acknowledgements

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著者は、ので、それが安全、治療とインパクトの強いストレス管理の問題の個人のために呼吸法と瞑想プログラムの設計に向けて彼女の寛大な洞察力の博士 Harpreet Dhanoa を感謝したいです。

KC、RC、JH プロジェクトを発案しました。RC と KC には、文献検索、研究の選択、およびデータの抽出が実行されます。すべての著者は原稿の開発に参加し、最終版に入力を提供しました。

....

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Materials

List of materials used in this article
NameCompanyCatalog NumberComments
Epoc+ 14チャンネルワイヤレスEEGEmotivシステムヘッドセットを組み立てます。0.5%生理食塩水を使用してフェルトパッドを完全に飽和させます。ヘッドセットを頭皮に置くと、パッドが濡れているように感じるはずです。測定:脳波、顔の表情、メンタルコマンド
BluetoothおよびPleth Variability Indexを備えた指先パルスオキシメータMasimo Mighty Sat with PVI測定:脈拍数、酸素飽和度、灌流指数、Pleth Variability Index(PVI)
39項目の5つのファセットマインドフルネスアンケートフルネスの5つの側面を評価するために使用される心理測定機器アンケートは、電子版、鉛筆版、紙版があります。測定方法:気分、認知機能
マインド

References

$$\rightleftharpoonup{xx}$$ $$\longleftharp{xx}$$, $$\longrightharp{xx}$$,
  1. Sperduti, M., Martinelli, P., Piolino, P. A neurocognitive model of meditation based on activation likelihood estimation (ALE) meta-analysis. Conscious Cogn. 21 (1), 269-276 (2012).
  2. Seppälä, E. M., et al. Breathing-based meditation decreases posttraumatic stress disorder symptoms in US Military Veterans: A randomized controlled longitudinal study.

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