この研究では、機能的近赤外分光法 (fNIRS) を使用して、27 人の成人を対象とした 23 分間のブロック デザイン ヨガ アーサナ シーケンス中の前頭前野の活動を測定しました。休息状態の接続性は、練習の前後に記録されました。この知見は、運動ベースの研究におけるfNIRSの有効性を強調し、ヨガのアーサナの効果に関する神経学的な洞察を提供します。
方法論記事
この研究では、機能的近赤外分光法 (fNIRS) を使用して、27 人の成人を対象とした 23 分間のブロック デザイン ヨガ アーサナ シーケンス中の前頭前野の活動を測定しました。休息状態の接続性は、練習の前後に記録されました。この知見は、運動ベースの研究におけるfNIRSの有効性を強調し、ヨガのアーサナの効果に関する神経学的な洞察を提供します。
この研究は、機能的近赤外分光法(fNIRS)モバイルニューロイメージング技術を使用して、ヨガアーサナ(身体的なヨガのポーズ)の前、最中、後の前頭前野(PFC)活動の変化を調べることを目的としています。合計27人の健康な成人が、ブロックデザインを使用した23分間のヨガアーサナセッションに参加しました。シーケンスの前後に、参加者はタスクに依存しない 6 分間の休息状態を 2 回完了しました。PFC活動は、頭蓋骨の前部に配置されたfNIRS装置を使用して連続的に記録されました。セッションには、3つのアクティブポーズと交互に行われるコントロールポーズが含まれていました。各アクティブ姿勢を30秒間保持し、続いて25〜30秒の制御姿勢間隔を8回繰り返しました。このブロック設計により、25の制御姿勢インターバルと各アクティブ姿勢の24回の繰り返しが行われました。解析には、オキシヘモグロビン(HbO)とデオキシヘモグロビン(HbR)の濃度を計算するための生のfNIRSデータの前処理、モーションアーチファクト補正、およびBonferroni補正を伴うANOVAを使用した統計的評価が含まれていました。コネクティビティ分析では、前頭前野の半球間および半球内の相関を調べました。結論として、この研究は、現実世界の運動ベースの状況でのfNIRSの有用性を示し、ヨガの効果に関する神経学的な洞察を提供します アーサナ.
ヨガは、身体のポーズ(アーサナ)、呼吸法(プラナヤマ)、瞑想、倫理原則を統合して、全体的な身体的および精神的健康を促進する古代インドの実践です。近年、ヨガは、増え続ける科学的研究に支えられて、メンタルヘルスの状態に対する補完的な介入としてますます認識されるようになりました。多くの研究により、定期的なヨガの練習は、不安、うつ病、ストレスの症状を大幅に軽減し、気分、感情の調節、および全体的な心理的回復力を高めることが示されています1,2,3。メタアナリシスとランダム化比較試験により、うつ病や心的外傷後ストレス障害の補助療法としてのヨガの有効性がさらに実証されており、生活の質と認知機能の改善を示唆する証拠もあります4,5,6,7,8。
この有望な証拠基盤にもかかわらず、動きに基づくヨガの実践、特に身体のポーズ(アーサナ)の根底にある神経メカニズムは、まだ十分に理解されていない9,10。この知識のギャップは、ヨガを介入の神経認知モデルに統合する取り組みを妨げてきました。本研究の目標は、ヨガのアーサナの練習に関連する脳活動をリアルタイムで調査し、それによって動きに基づく瞑想的な実践が皮質機能にどのように影響するかについてのメカニズムの理解に貢献することです。
これを達成するために、大脳皮質11の血行動態応答を測定する非侵襲的な携帯型神経イメージング技術である機能的近赤外分光法(fNIRS)を採用しました。fNIRSを使用する理論的根拠は、自然で直立した動きの間に脳活動を監視する能力に根ざしており、これは、参加者が人工環境で動かないようにする必要があるfMRIやPETなどの従来のイメージング方法では不可能なアプローチです12。これらの代替手段と比較して、fNIRSはいくつかの利点を提供します:静かで、動きに耐性があり、現実世界の環境で生態学的に有効なタスクの研究を可能にします13。その結果、運動学習、認知的作業負荷、乳児の発達、歩行とバランス、およびマインドフルネスの実践の研究に広く使用されており、静的および動的条件の両方での前頭前野の活動に関する信頼性の高い洞察を生み出しています14,15,16,17,18.自然主義的な環境、特に運動中のその適用は、身体化された認知と統合的な健康介入の神経基質を研究するための新しい道を開きました。
しかし、このテクニックをヨガのアーサナに特に適用した研究はほとんどなく、集団を代表するサンプルを使用して、セッションの時間的弧全体(練習前から練習中、練習後まで)全体で適用した研究はさらに少ないです。これに対処するために、現在の研究では、fNIRSを使用したブロックデザインプロトコルを使用して、構造化されたヨガのアーサナシーケンスの前、最中、後の皮質活動と安静状態の接続性を調べました。この研究は自然主義的な環境で実施され、メキシコからの27人のスペイン語を母国語とする参加者が含まれ、ラテンスペイン語を話す人々におけるヨガの影響に関する文献の大きなギャップに対処しました。参加者は18歳から65歳まで幅広く、ヨガの経験が豊富な男女男女がおり、全くの初心者から最長15年の定期的な練習経験を持つ人まで多岐にわたりました。すべての参加者は、23分間のヨガセッションを完了するのを妨げるような深刻な心理的または生理学的状態を報告しませんでした。重度の精神障害または運動制限のある身体状態の個人は除外されました。.参加者は高血圧や糖尿病などの特定の病状についてスクリーニングを受けていませんでしたが、セッションの前に、体調が悪くなったり不快に感じたりした場合はいつでも中止できることが明確に説明されました。未完了のセッションは分析から除外されることが事前に合意されていました。
当初の参加者30名のうち、ヨガの練習中に違和感を理由に棄権した人はいませんでした。ただし、3つは、ハードウェアの干渉または技術的なソフトウェアの誤動作によって引き起こされた可能性のある過度の信号ノイズのため、最終分析から除外されました。この研究は、人口統計学的に多様で代表的なサンプルを含め、リアルタイムの運動耐性のあるイメージングを可能にすることにより、調査結果の生態学的妥当性と一般化可能性の両方を強化します。運動に基づく瞑想的な実践の神経ダイナミクスを調査しようとしている研究者や臨床医は、この方法が認知神経科学、リハビリテーション科学、および統合的なメンタルヘルス研究への応用に特に関連性があることに気付くかもしれません。
アクセスが制限されています。このコンテンツを表示するにはログインするか、トライアルを開始してください。
実験手順はヘルシンキ宣言に従って実施され、Coordinación para la Innovación y la Aplicación de la Ciencia y la Tecnología (CIACYT)、サンルイス・ポトシ自治大学倫理委員会機関審査委員会 [CIACYT-CEI-003] によって審査および承認されました。すべての参加者は、署名されたインフォームド コンセントを提供しました。
1. 参加者の募集と人口統計
2. 実験手順
3.安静状態、ヨガアーサナブロックのデザイン、測定練習
注: 図4に示すように、各動的姿勢(B、C、D)を30秒間保持し、姿勢Aをベースライン条件としてインターリーブし、25〜30秒間保持しました。このベースラインは、他のポーズに特有の脳活動を分離して比較するための生理学的基準点として機能しました。疲労を最小限に抑え、運動ではなくフォームに焦点を当てた研究を行うため、参加者は、力を入れずにポーズを保持できるアイアンガーヨガの治療法であるクルンタロープを使用して、各ポーズをサポートしました。さらに、アサナシーケンスの前後6分間、安静時の測定値が記録され、その間、参加者は目を閉じて座り、練習前と練習後の脳の接続性を捉えました。
4. ヨガアサナにおける血行動態応答機能のfNIRSデータ解析
注:機能的近赤外分光法(fNIRS)は、酸素化ヘモグロビン(HbO)と脱酸素化ヘモグロビン(HbR)の2つの主要なパラメーターを通じて皮質血行動態の変化を測定します。これらのバイオマーカーは、神経血管結合の原理によって媒介される神経活動の血管相関です。ニューロンの活性化が増加すると、酸素消費率が増加しますが、これは局所的な脳血流の増加によって過剰に補償され、通常はHbOの増加とHbRの減少を同時にもたらします。この研究では、ヨガのアーサナの練習中の血行動態反応を定量化するために、マルチチャネル fNIRS システムを使用して両方のパラメーターを記録しました。平均HbO値の測定は、モデルから導出されたベータ係数 26よりもノイズやモデリングの仮定に対する感度が低いため、特に運動ベースのタスク中に、活性化の堅牢で信頼性の高い指標を提供します。しかし、HbOはS/N比が高いため、しばしば優先されますが、HbRを組み込むことは、データの生理学的解釈を強化するために重要です。HbRシグナルは、脳の代謝応答と酸素抽出ダイナミクスに関する洞察を提供することにより、HbOを補完する27。HbOとHbRの両方の同時分析は、過度の単純化を回避し、観察された神経パターンの妥当性を強化するのに役立つ 28。

36,37を使用して、HbO応答の有意差の効果サイズを計算します。
5. 安静時機能的コネクティビティのfNIRSデータ解析
アクセスが制限されています。このコンテンツを表示するにはログインするか、トライアルを開始してください。
アクティブチャネルの予備分析により、制御姿勢Aと姿勢BおよびCとの間に有意差が明らかになりました(図5A-B)。次に、ソフトウェアパッケージOrigin(Pro)、バージョン2018を使用して、チャネル間で推定された血行動態応答関数(HRF)の平均HbO値の平均HbO値の統計的差を評価するために、一元配置反復測定ANOVAを実行しました。正規性の仮定は、Shapiro-Wilk検定を使用して評価されました。
マルチチャンネル機能近赤外分光法(fNIRS)を使用する場合、多くのチャンネルからデータを収集するには、多数の統計的検定を行う必要があります。これにより、タイプIの誤りの可能性が自然に高まり、比較の量46のために少なくとも1つの真の帰無仮説が誤って棄却される可能性がある。これに対処するために、ボンフェローニ補正によるポストホックペアワイズ比較を適用して、p < 0.05 の有意性しきい値を考慮して、...
アクセスが制限されています。このコンテンツを表示するにはログインするか、トライアルを開始してください。
この研究では、構造化されたヨガのアーサナの練習中のPFC活動を評価するためにfNIRSを利用し、実際の神経イメージングにおける主要な方法論的考慮事項と進歩を強調しました。重要なプロトコル要素には、正確なfNIRSオプトード配置、最適なソース-検出器間隔(3.0 cm)、および正確なシグナル取得を確保するための適切なオプトード-スカルプカップリングが含まれていました。ヨガロープのサポートを受けて、アクティブな姿勢(B、C、D)とベースラインの姿勢(A)を交互に行うランダム化されたブロック設計により、参加者の疲労が最小限に抑えられ、一貫したデータ収集が確保されました。短い分離チャネル(1.0cm間隔)を使用することで、表面的な血行動態干渉が減少し、測定精度が向上しました。神経信号を分離し、運動アーチファクトを軽減するために、運動ベースの研究では一般的なGLMフィルターとTCCAフィルターが採用されました。
オプトードの位置決めと信号品質のリアルタイムモニタリングにより、髪の毛や結合不良による信号の劣化を防ぐための即時調...
アクセスが制限されています。このコンテンツを表示するにはログインするか、トライアルを開始してください。
M.グッドリックは、ヨガスタジオであるカルムカヨガのオーナーです。残りの著者には、宣言すべき利益相反はありません。
著者らは、筆頭著者への奨学金やfNIRS機器の購入のための資金提供など、CONAHCYTの財政的支援に心から感謝しています。また、本研究の成功に大きく貢献したボランティアの方々にも、心からの感謝の意を表します。M. Goodrickは、奨学金No.CVU 1241565。E. Guevaraは、CONAHCYTフロンティアサイエンスプロジェクト20884からの支援に感謝します。
アクセスが制限されています。このコンテンツを表示するにはログインするか、トライアルを開始してください。
| 名前 | 会社 | カタログ番号 | コメント |
|---|---|---|---|
| 3Dデジタイザ | アルティニスメディカル | DGT-456 | キャップの配置と領域マッピングに使用 |
| Brite MKII fNIRS装置 | アルティニスメディカル | BR-MK2 | PFCデータ用ポータブルfNIRS装置 |
| ハーモニーヨガマット 3/16インチ(5mm)厚さ68インチ(173cm) | 翡翠 | HAR368 | アーサナを練習するための安定した表面 |
| HOMER 3 ソフトウェア | ボストン大学ニューロフォトニクスセンター(オープンソース) | ホーマー v1.54 | fNIRSデータの前処理用 |
| Origin(Pro)ソフトウェア | オリジンラボ | 組織-2023 | データの統計分析 |
| Oxysoftソフトウェア | アルティニスメディカル | オキシ-001 | リアルタイム信号取得 |
| Piola コットン 12mm ロープ | タープ用品 | 該当なし | 壁掛けヨガロープシステムの一部 |
| PowerPoint プレゼンテーションのセットアップ | マイクロソフト | 該当なし | 説明用ビジュアル用 |
| ステンレススチールフック | ホムヒール | LIUXI-050 | 壁掛けヨガロープシステムの一部 |
| 壁掛けヨガロープシステム | カスタムメイド | 該当なし | ヨガのポーズの補助 |
アクセスが制限されています。このコンテンツを表示するにはログインするか、トライアルを開始してください。
このJoVE記事のテキストまたは図の再利用許可をリクエスト
許可をリクエスト