ナショナルレスラーにおける60年代ジャンププロトコルからの短期プライオメトリック疲労が視覚および聴覚反応パフォーマンスに与える影響に関する証拠

サマリー

本研究は、ナショナルレスラーにおける60秒プライオメトリック疲労プロトコルが視覚反応時間(VRT)および聴覚反応時間(ART)に与える影響を調査しました。疲労プロトコルの前後に反応時間が評価されました。結果は疲労後のVRTに有意な遅れを示しましたが、ARTでは遅延が認められませんでした。

要約

反応時間は格闘技のパフォーマンスを決定づける重要な要素であり、迅速な視覚的・聴覚的反応が効果的な攻撃・防御行動に不可欠です。プライオメトリックジャンプなどの高強度運動による急性疲労は、神経筋の効率や感覚・運動統合を損なう可能性があり、その結果反応パフォーマンスに影響を与える可能性があります。本研究は、競技レスラーにおける短期プライオメトリック疲労プロトコルが視覚反応時間(VRT)および聴覚反応時間(ART)に与える影響を調査することを目的としました。合計36名の男子U17ナショナルチームレスラー(年齢:16.2歳±0.77歳;トレーニング経験:7.2年±1.8年)が繰り返し測定研究デザインに参加しました。急性疲労を誘発するために設計された60秒連続プライオメトリックジャンププロトコルの前後にVRTとARTが測定されました。反応時間は、標準化されたコンピュータテストを用いて右、左、両側で別々に評価されました。データは反復測定ANOVAを用いて解析され、効果量は部分eta二乗(η²p)で算出されました。VRTは疲労後を有意に遅らせました(両者とも:p=0.019、η²p=0.147;右:p=0.002、η²p=0.250;左:p<0.001、η²p=0.273)、疲労プロトコル後の視覚反応の遅さを示している。対照的に、ARTはいかなる疾患でも有意な変化は見られませんでした(いずれもp>0.19、η²p≤0.048)。短期的なプライオメトリック疲労は視覚反応性能に悪影響を及ぼしますが、レスラーの聴覚反応時間には影響しません。これらの発見は、急性疲労が主に視覚運動経路を妨害し、格闘技のトレーニングや試合準備に影響を与える可能性を示唆しています。

概要

レスリングは、高い身体的強さと素早い精神的敏捷性を組み合わせたダイナミックな格闘スポーツ^です。繰り返しの高強度の努力と短い回復時間が特徴であるレスリングは、戦略的で強力な競技格闘スポーツで^{もあります。}筋力、持久力、技術スキルに加え、^{レスリングのパフォーマンス}は迅速な認知処理や神経運動反応にも依存します。アスリートは動的でしばしば複雑な条件下で感覚情報を知覚・解釈し、正確かつ迅速な身体的反応で反応^{する必要があります。}

知覚認知スキルの中で、反応時間(RT)は重要な役割を果たし、競技中の攻撃・防御の両方でのパフォーマンスに影響を与え^ます。反応時間は一般的に視覚反応時間(VRT)と聴覚反応時間(^ART)6に分けられます。視覚的手がかりに対するVRT反応および音刺激に対する聴覚反応時間(ART)の反応 ^4,7.これら二つの感覚運動プロセスは、スポーツパフォーマンスの基本的な要素の一つであり、特に迅速な意思決定、タイムリーな実行、そして相手に対して優位に立つこと^{などが重要}です。レスリングにおいて、両方の反応時間は非常に重要です。なぜなら、競技9におけるレスラーの技術的・戦術的な成功に直接影響^{を与えるからです}。視覚パラメータは予測的な動き、グリップの調整、空間的方向付けを助け、聴覚パラメータは試合開始や^再開時の外部調整因子として機能します。実証的な研究は一貫してARTの方がVRTより速いことを示しています。^11、12。この違いは、視覚系に比べて聴覚系の神経伝達経路が短く、皮質処理負荷が低いことに起因していると考えられます¹²。

反応時間はアスリートにとって重要なパラメータですが、反応時間は固定された特性ではありません^。反応時間に影響を与える最も重要な要因の一つは疲労^です。特に高強度負荷後の急性疲労は神経筋効率を低下させ、^{反応時間に影響を与えることがあります。}レスリングはコンタクトスポーツであり、競技中のホールディング、プル、プッシュ、テイクダウン、カウンター、投げるなどの反復的な爆発動作が無酸素性であるため、疲労がすぐに起こり^{やすいです。}疲労は中枢系と筋系の両方に影響を及ぼし、刺激検出の遅れ、注意力集中の低下、運動ユニットの動員の遅さ、そして4,18,19,20のRTの延長を引き起こします。興味深いことに、研究によると疲労がすべての感覚モダリティに同じように影響するわけではないことが示唆^{されています。}視覚系は後頭皮質、頭頂皮質、前頭皮質を含む複数の脳領域を含み、中心疲労に関連する障害により敏感です²²。対照的に、聴覚系はより直接的な視床皮質経路により、同様の疲労条件下でより回復力が高いように見えます²³。このモダリティ特有の脆弱性は、疲労時にVRTとARTの両方を評価することの重要性を強調し、それらが運動パフォーマンスに与える影響を完全に理解するために²⁴。

疲労がアスリートのRTに与える影響を調べた過去の研究では、結果が一貫性に欠けるか結論が出ていません(^25、26、27)。結果の違いの主な理由は、疲労プロトコルの違いや、アスリート集団のモダリティの違いや変動の欠如にある可能性があります。さらに、多くの研究は打撃スポーツ(例:ボクシング、テコンドー)に焦点を当てており、レスリングのようなグラップリングを基盤とした分野の文献には空白が残されています。本研究では、プロレスに典型的な短時間・高強度神経筋の要求を反映した標準化された60秒プライオメトリック疲労プロトコルを用いて、これらの制限に対処する際の反応時間を検討しました。プライオメトリック課題は、レスリング特有の神経筋負荷に関連すること、そして短期間で疲労を誘発する効率性から選ばれ^ました。このプロトコルは、その生態学的妥当性と、時間効率が高く現場適用可能な方法で疲労を誘発する実証された能力も評価され、選ばれました¹⁵。この研究は、エリートU17レスラーの均質サンプルにおいて、VRTとARTの疲労前後を独自に評価し、感覚モダリティ特異的効果の直接的な被験者内比較を可能にしました。スポーツ生理学、神経科学、応用パフォーマンス科学の視点を統合することで、本研究はプライオメトリック疲労がユースレスリング選手の感覚運動処理をどのように変化させるかを解明することを目的としています。この文脈で、本研究の目的は、標準化された60秒最大プライオメトリクスプロトコルの文脈で視覚反応時間と聴覚反応時間の両方を比較し、実際のマッチ疲労をシミュレートすることです。

プロトコル

この研究プロトコルはヘルシンキ宣言に記載された倫理原則に準拠し、アタテュルク大学スポーツ科学部の倫理委員会(承認番号:163(E-70400699-000-2500273534))によって承認されました。日付:2025年8月21日)。すべての参加者は書面によるインフォームド・コンセントを提供しました。

参加者

合計36名の男性U17レスラー(年齢:16.2歳±0.77歳、身長170 ± 6.66cm、体重67.5 ± 16.9 kg)が本研究に参加しました(表1)。参加者全員が積極的な競技アスリートであり、少なくとも過去3年間は週8〜12時間の一貫したトレーニングを続けており、均質な反応能力を持つコホートを確保していました。参加者は研究の目的、手順、潜在的なリスクおよび利益について十分に説明され、その後書面によるインフォームドコンセントを提供しました。交絡変数の可能性を最小限に抑えるため、参加者には慣習的な食事パターンを維持し、各検査セッションの少なくとも48時間は激しい身体活動を控えるよう指示されました。除外基準には、過去4週間以内に栄養補助食品やエルゴジェニック補助剤(例:クレアチン、カフェイン、重炭酸塩)の使用、代謝やパフォーマンス結果に影響を与える可能性のある継続的な医療治療、視覚および/または聴覚障害の既往診斷があることが含まれます。

ポストホックパワー解析は、G*パワー3.1を用いて必要なサンプルサイズを推定し、仮説検定で統計的検定力を得るために実施され、α = 0.05の両側検定を用いました。必要なサンプルサイズは36名の参加者と計算され、統計的検出力は0.80²⁹となりました。その結果、すべての値が一般的に受け入れられている閾値0.80を超えていたため、標本サイズは意味のある差を検出するのに十分とみなされました。

実験的手法

実験手順は、すべての測定前に行われる熟熟セッションから始まりました。対照条件と実験条件の視覚および聴覚反応時間を比較するために、事前設計の繰り返し測定が用いられました。全参加者は、慣熟セッション後に視覚および聴覚反応テストを2回実施しました。心拍数や血中乳酸は測定されませんでしたが、繰り返しジャンプ高疲労指数(RJH-FI)、繰り返しジャンプ力疲労指数(RJP-FI)、およびボルグ知覚運動量表(BSP)を用いて疲労が確認され、これらが合計で顕著な神経筋疲労を確認しました。

視覚および聴覚反応テストは、対照および実験の両方で全濃度で3倍の一般的なアプローチで実施されました。条件は2〜3日間隔で行われ、5日以内に完了しました。ウォームアップは5分間の低強度ランニングと、下肢をターゲットにしたダイナミックストレッチのエクササイズで構成されていました。血液中の乳酸蓄積や疲労を防ぐため、高強度の運動は意図的に避けられました。練習試験中の疲労の兆候が目に見えず、安定したジャンプメカニクスが見られ、テスト準備が整っていることが確認されました。ウォームアップ直後に反応テストが開始されました。反応テスト(視覚および聴覚)には1mのOptojumpシステムが使用されました(材料 表参照)。

視覚反応テストでは、32インチモニターが参加者の目の高さ、標準化された約1.5mの距離に設置されました。視覚刺激がモニターに提示され、刺激開始後できるだけ早く反応するよう指示されました。聴覚反応テストでは、300Wのスピーカーを参加者の前方に同じ距離で配置し、標準化された聴覚刺激を一定の音量で伝えました。刺激の検出と動き開始の後、ソフトウェアが自動的に反応時間を記録しました。各反応試験は対照条件と実験条件の両方で3回実施されました。試験間には短い標準化された休息間隔が設けられました。3件の試験から得られた最良のパフォーマンス値は統計解析のために保持されました。人体計測は標準化された方法を用いて行われました。高さは携帯用スタディオメーター( 材料表参照)で測定されました。体重および体脂肪は、製造者のガイドライン³⁰ ( 材料表参照)に従って校正された空気置換プレチスモグラフィーを用いて評価されました。

第1^回の検査 日には、両脚の視覚反応と聴覚の反応時間を別々に測定し、その後人体計測評価が行われました。標準化ウォームアップ終了後の2^回 目のテスト日には、60秒の繰り返しジャンププロトコルが実施され、プロトコル完了はRJH-FI、RJP-FI、BSPの値に反映されるジャンプ高さとパワー出力の測定可能な低下によって確認されました。ジャンププロトコル終了直後、休憩間隔なしで、同じ手順で視覚および聴覚の反応時間を再度測定しました。

反応時間は、刺激提示から接触面から素早く片側の足を持ち上げるまでの経過時間と定義されており、以前の研究^31,32と同様に、右、左、両側の反応を別々に評価できるようになった。

実験手順は、2^日 目の試験日に運動後の視覚および聴覚反応時間測定をすべて完了して終了しました。実験プロトコルの実行中にはデータ処理や統計解析は行われませんでした。

統計解析

データはSPSSバージョン27.0を用いて解析されました。データの正規性はシャピロ・ウィルク検定を用いて検証されました。パフォーマンス変数は、反復測定ANOVAを用いてコントロール条件と実験条件の違いを制御しました。すべての解析でアルファレベルは0.05に設定されました。部分エタ二乗値はコーエンのベンチマークに基づいて解釈され、η²p = 0.01は小さな効果、0.06は中程度の効果、≥0.14は大きな効果を表しました。データは平均±標準偏差として報告されています。

結果

本研究の成果は、60秒のプライオメトリック疲労プロトコルがエリートU17レスラーの視覚および聴覚反応時間に与える影響を示しています。視覚反応時間(VRT)の結果は、疲労前の対照条件下で444±44.9msから両脚の平均反応時間が、疲労後48.6ms±467msに増加し、5.18%の有意な増加を示しました(p=0.019)。右脚では、疲労前コントロール条件下の400±29.5msから、疲労後条件下では420±35.2msに増加し、5.00%(p=0.002)の有意な減速を示しました。最も大きなパフォーマンス低下は左脚で観察され、疲労前コントロール条件下で反応時間は410±40.2ms、疲労後条件下では432±33.6msで、統計的に有意な5.37%の増加を示しました(p<0.001; 表2および 図1)。

一方、聴覚反応時間(ART)の結果では、疲労プロトコル後に有意な違いは認められませんでした。ARTは疲労前コントロール条...

ディスカッション

本研究では、エリートU17レスラーにおける60秒プライオメトリック疲労プロトコルが視覚(VRT)および聴覚反応時間(ART)に及ぼす急性効果を検討しました。主な発見は、疲労介入後にVRTが有意に悪化した一方で、ARTは影響を受けなかったことです(表1 および 図1)。このモダリティ特異的な感覚運動反応は、急性神経筋疲労がモダリティ特異的な影響を持つことを示唆しており、視覚刺激と聴覚刺激の処理に関わる異なる神経解剖学的および生理学的経路に関連していると考えられます。

疲労後の視覚反応時間の有意な増加は、視覚運動統合が特に急速な神経筋協調や中枢運動計画を伴う課題において、身体的負荷に非常に敏感であることを示す先行研究と一致しています^15,20。視覚刺激はより長い皮質処理経路を必要とし、後頭皮質、頭頂皮質、前頭前...

材料

この記事で使用された材料の一覧

名前	会社	カタログ番号	コメント
ボッドポッド	コスメッド		BOD PODゴールドスタンダード体組成モニタリングシステムは、成人および子供の体組成(脂肪および赤脂肪組織)を決定するために用いられる空気体積プレキシスモグラフィーシステムであり、集団によって異なる場合があります。試験全体はわずか5分で終わります。非常に正確で安全、快適かつ迅速な検査結果を提供します。各BOD PODゴールドスタンダードは、専用のコンピュータシステム、胸部ガス容積(TGV)測定機能、データ管理機能を備えた完全なシステムです。
オプトジャンプ・ネクスト(1メートル)	マイクロゲート	バージョン 1.13.0	この構成では、OptoJump Nextはジャンプテスト、反応テスト、ランニングテスト(トレッドミルに取り付けた場合)を実施することが可能です。取得可能なデータは、接触時間、飛行時間、音や視覚インパルスに対する反応時間、重心の高さ、比パワー(W/Kg)、周波数、消費エネルギー(J)、ジャンプ高度です。これらのデータとビデオ分析のおかげで、オペレーターは迅速にアスリートを評価できます。爆発力や弾力、さまざまな努力に対する耐性、姿勢や技術などが評価されます。さらに、反応試験を自由に構成できる可能性により、通常の状況で行われた試験結果とストレス下での結果を比較することが可能です。さらに、トレッドミルに搭載した場合、Optojump Nextはランの分析に典型的なデータ(例えばステップ長)も生成します。単一メーターはバッテリー(約8時間自律使用)と電源の両方で電源供給が可能です。nbsp;
スタディオメーター	ホルテイン社		スタディオメーターはカウンター記録用の器具で、努力なくバランスよく動きます。600mmから2100mmの範囲で、最も近いミリメートル単位で正確かつ直接的な読み取りを提供します。最も近いミリ単位で直接測定を提供します。