パーキンソン病と高齢者との個人のためのコミュニティベースの適応タンゴダンス

適応タンゴは、可動性とバランスを改善する効果を示しています。私たちは、高齢者やパーキンソン病患者の可動性とバランスを改善するために、ダンスインストラクターの研修生への適応タンゴの教授法の普及と、コミュニティの研修生による適応タンゴの実施について説明します。

アダプテッド・アルゼンチン・タンゴは、パーキンソン病の有無にかかわらず、高齢者を対象としたダンスベースのニューロリハビリテーションプログラムです。これは、高齢者の障害のある人々と密接に協力する意欲と能力を備えたダンスインストラクターを最初に訓練することによって達成されます。2番目のステップは、高齢者とパーキンソン病の人々を募集し、一般的な健康状態と可動性を評価することです。

次に、研究のすべての参加者は、教師研修生が指導する21.5時間の適応タンゴクラスを完了することが奨励されます。最後のステップは、同じモビリティ対策で参加者を評価し、適応したTangoプログラムに対する満足度についてのフィードバックを得るための最終アンケートを実施することです。最終的に適応したタンゴ教師トレーニングワークショップは、パーキンソン病の有無にかかわらず、高齢者の運動性に利益をもたらし、転倒リスクを減らす可能性のある方法で、適応タンゴ教育法を実装するために使用できます。

私は、パーキンソン病に関する初期の研究で、運動障害を緩和するための適応タンゴの有効性が示された後、ダンスインストラクターにアダプテッドタンゴ教育法を導入するというアイデアを育て始めました。アダプテッド・タンゴ・ティーチャー・トレーニング・ワークショップを開始するには、アダプテッド・タンゴ・マニュアルに導かれるアジェンダが厳密に守られることを説明します。適応タンゴクラスのセクションと理論を説明してください。

次に、パートナーシップの強化、ヒント、テクニックについて説明し、実践します。アダプテッド・タンゴ・クラスのための基本的な音楽と動きのテクニックを説明した後、教師研修生がリズミカルな練習と治療の練習をする時間を確保します。シラバスには、リズム、その日のステップ、装飾など、いくつかのユニークなレッスンプランが含まれていることを教師に伝えます。

適応タンゴシラバスに含まれるレッスンの1つから数ステップを分解して練習します。次に、クラスの安全性を維持するための方法について説明します。安定性の限界の評価による転倒検出や転倒防止技術など、効果的なバランス管理を促進するために設計されたエクササイズを実演します。

最後に、プログラムの忠実性を確保するためにシラバスに厳密に従うように研修生に指示し、クラスの進捗状況について教師に毎週のレポートを要求します。介護者、配偶者、家族、またはプレヘルスであるボランティア。学部生と大学院生は、pdの有無にかかわらず、高齢者と踊るために募集されます。

次に、高齢者とPDの個人を募集します。各参加者との最初の会議で、参加者に同意をリクエストします。次に、すべての参加者に対して事前テスト評価を実施します。

まず、ストップウォッチで歩行速度を20フィート以上計ることにより、歩行速度評価を実施します。最初のヒールがスタートラインを通過したときにタイミングを開始し、2番目のヒールがフィニッシュラインを通過したときにストップウォッチを停止します。次に、32番目のチェアスタンドを管理します。

足を地面から持ち上げずに、腕を胸の前で交差させて椅子から立ち上がることができる回数を数えます。タンデムスタンスを測定するには、参加者が片方の足をもう一方の足の真正面にまっすぐに立てる時間を60秒のカットオフ時間で記録します。テスト後、参加者に、6 か月の研究中に習慣的な運動ルーチンを変更せず、予期せずバランスを失って地面またはより低いレベルに着地した転倒を含む、主要な医学的または有害事象をカレンダーに記録するように指示します。

最初の適応タンゴクラスの開始時に、一般的なクラス構造を説明します。次に、呼吸、手足、姿勢のアライメントからなるウォームアップ期間を指導します。このセクションは、全員が大きな輪になって立って、明るい音楽に合わせて演奏する必要があります。

ウォームアップ期間が終わったら、ダンスパートナーとペアを組むように参加者に指示します。参加者は、ボールルームのフレームを適応させて、お互いの曲げた肘を保持し、前腕を床と平行に保ちながら、すべてのステップを実行する必要があります。ペアが確立されたら、フレームを説明します。

次に、各パートナーペア内のリーダーとフォロワーの役割を指定します。リーダーに、連続する各ステップの方向、タイミング、サイズを選択するように指示し、フレームと重心を動かすことでこの情報をパートナーに伝えます。フォロワーに、フレームと重心を介してパートナーから伝達されるステップの動き、方向、タイミング、振幅の感覚的な手がかりに注意するように指示します。

フォロワーに、移動キューを受け取るのを待つように指示します。次に、参加者にパートナー強化エクササイズを練習することを伝えます。閉じた練習位置にいる間、両方のパートナーに目を閉じるように指示します。

次に、片方の足からもう片方の足に体重を移動させ、誰がリードし、誰がフォローするかを交互に練習する必要があります。2番目のエクササイズでは、パートナーに、腕を互いの腰に回して並んで立ち、部屋の中を歩く練習をするように指示します。まず、彼らに同じ足で始めてもらいます。

次に、パートナーに反対の足から始めるように指示します。次に、パートナーシップが肘をついている間、フォロワーに目を閉じるように指示します。ペアのリーダーは、フォロワーの体重をシフトする練習をする必要があります。

リーダーは、自分の体重を移動させると同時に、フレーム内のトーンを維持し、重心を完全に移動させることで、フォロワーが体重を移動させるように誘導する必要があります。パートナーとの空間的協調を改善するための別のエクササイズでは、リーダーにフォロワーに向かって歩くように指示します。フォロワーが後ろ向きに歩くとき、リーダーにパートナーの外側まで歩き、次にパートナーの前に戻るように指示します。

リーダーは自分の足を見るのではなく、パートナーの肩を見るべきです。次に、新しいステップ要素を導入します。参加者に新しい要素を練習する時間を与えて、リズミカルな同調を練習します。

リズムを導入し、参加者にパートナーと一緒に練習するように指示します。新しいステップを統合します。その日に、前の授業で学んだステップまで学びます。

ダンサーがこれらのステップを練習する時間を確保してください。参加者はリーダーとフォロワーの両方の役割を練習し、1曲後に役割を交代する必要があります。さらに、パートナーは 15 分ごとにローテーションする必要があります。

第20回目の授業の1週間後、事前テスト評価で実施された質問票と対策を読んでください。過去10週間から12週間の間に、医学的または運動的な変更について参加者に質問し、参加者のカレンダーを一緒に確認します。研究の過程で経験した転倒やその他の有害事象の数を記録します。

最後に、参加者に終了アンケートに回答してもらい、自分の経験を評価してもらいます。このグラフは、パーキンソン病患者と高齢者における可動性とバランスの有効性の変化を示しています。歩行速度の変更スコア値が表示されます。

32nd Chair Standはタンデムスタンスで、Bergバランススケールは、前年の転倒歴と比較して、クラス期間中の転倒者グループと非転倒者グループの両方で転倒が減少したと報告しました。これで、パーキンソン病の有無にかかわらず、高齢者に適応したタンゴダンス教育法を普及させ、実施するための手順についてよく理解できたはずです。