A Training Program Using an Agility Ladder for Community-Dwelling Older Adults

Vivian Castillo de Lima; Luz  Albany Arcila Casta&#241;o; Vanessa  Vilas Boas; Marco Carlos Uchida

doi:10.3791/60468

JoVE Journal
Medicine
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JoVE Journal Medicine

A Training Program Using an Agility Ladder for Community-Dwelling Older Adults

地域に住む高齢者のためのアジリティラダーを用いたトレーニングプログラム

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14:13 min

March 7, 2020

DOI: 10.3791/60468-v

Vivian Castillo de Lima*¹, Luz Albany Arcila Castaño*¹, Vanessa Vilas Boas*^1,2, Marco Carlos Uchida*¹

¹Applied Kinesiology Laboratory, School of Physical Education,University of Campinas, UNICAMP, ²Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino - FAE

Please note that some of the translations on this page are AI generated. Click here for the English version.

この研究の目的は、高齢者のための敏捷性トレーニングプログラムを提示することです。このプログラムの実現可能性について説明し、ビデオイメージングによって示されるトレーニングプロトコルを説明します。

老化は、体調、精神的能力、社会的相互作用の減少を反映しています。体調の低下は転倒や骨折などの結果を引き起こす可能性があります。身体能力と敏捷性は、転倒を防ぐ上で重要な関連性を持ち、高齢者の独立性を向上させます。

敏捷性は、刺激に応答して方向の変化と全身の動きを伴います。アジリティトレーニングは、知覚と意思決定を含む統合的なトレーニングを可能にし、期待、方向の変化、例、停止とターン、神経筋および心血管能力を含む可能性があります。この研究の目的は、独立したコミュニティ生活の高齢者のための新しい運動方法としての敏捷性はしごトレーニングの利点を明らかにすることです。

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