행동 수정

행동적 접근 방식은 정신적 과정을 무시하고 관찰 가능한 행동에만 초점을 맞춘다는 이유로 종종 비판을 받아왔습니다. 그러나 이러한 접근 방식은 행동을 바꾸고자 하는 개인에게 낙관적인 관점을 제공합니다. 행동적 접근 방식은 내재적 성격 특성에 집중하기보다는 오래된 습관조차도 그것을 유지하는 보상 우연성을 변경함으로써 수정할 수 있다고 제안합니다.

조작적 조건화 원리의 실제 세계적 적용은 응용 행동 분석(ABA)으로, 행동 수정이라고도 합니다. ABA는 조작적 조건화 원리를 사용하여 특정 환경에서 존재하는 보상과 처벌을 분석하고 조작하여 인간의 행동을 변화시킵니다. 원치 않는 행동을 유지하는 것에 대한 보상을 식별하고 더 적절한 행동에 대한 보상을 강화하는 것을 목표로 합니다. 이러한 관점에서 모든 인간 행동은 보상과 처벌의 영향을 받습니다. 이러한 통제 요인을 식별하고 변경함으로써 행동을 변화시킬 수 있습니다.

예를 들어, 업무 목표를 달성한 직원에게 반나절 휴가를 보상하는 관리자는 원칙을 적용합니다. 마찬가지로 치료사와 고객은 적응 행동을 강화하고 부적응 행동을 억제하기 위해 행동에 대한 명확한 결과를 설정합니다. 교사는 꾸중하는 대신 주의를 끌려는 행동을 무시하는 것과 같이 문제가 있는 학생의 행동에 대한 반응을 변경하여 ABA 관행을 사용할 수 있습니다. 이러한 예는 행동 결과에 주의를 기울이는 것이 직장 및 교실과 같은 다양한 환경에서 성과를 개선할 수 있는 방법을 보여줍니다. ABA 지지자들은 많은 감정적 및 행동적 문제가 부적절하거나 부적절한 결과에서 비롯된다고 믿습니다.

ABA는 수많은 상황에서 효과적이었습니다. 실무자들은 자폐증이 있는 개인을 훈련하고, 심리적 문제가 있는 어린이와 청소년을 돕고, 정신 건강 시설 거주자를 돕기 위해 ABA를 사용했습니다. ABA는 또한 효과적인 육아를 가르치고, 재활용과 같은 환경 의식적인 행동을 강화하고, 안전벨트 사용을 장려하고, 직장 안전을 증진하는 데 사용되었습니다. 또한 ABA는 정신 및 신체 건강의 다양한 측면에서 자제력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.