5.21
모델링에는 4가지 주요 단계가 포함됩니다.
첫 번째 단계는 주의력입니다. 강사가 모든 참가자에게 올바른 호흡 운동을 수행하는 방법을 보여주는 요가 세션을 생각해 보십시오. 모든 참가자는 강사의 자세와 호흡 속도를 포함한 모든 세부 사항에주의를 기울입니다.
두 번째 단계인 기억력은 관찰된 행동을 기억하는 것, 예를 들어 숨을 들이쉬고 내쉬는 방법에 대한 지침을 기억하여 나중에 연습하는 것과 같습니다.
운동 재생은 세 번째 단계입니다. 이를 위해서는 참가자가 심호흡 운동을 올바르게 수행하는 데 필요한 운동 능력이 있어야 합니다.
마지막으로, 강화 또는 동기 부여는 행동을 반복할 가능성에 영향을 미친다. 참가자는 요가 강사가 다른 학생을 칭찬하는 것을 볼 때, 요가 기술을 마스터하려는 욕구가 증가하고, 유사한 긍정적 인 피드백을 기대하며, 대리 강화를 보여줍니다.
반대로, 참가자가 지도 없이 비판을 받으면 참가자의 의욕을 꺾게 되어 대리 처벌의 영향을 보여줍니다.
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