자존감

자존감은 개인이 자신을 긍정적이거나 부정적으로 보는 정도를 말하며, 자신에 대한 전반적인 태도를 나타냅니다.

연구자들은 자존감이 다를 수 있는 8가지 영역, 즉 학업 능력, 수학 능력, 언어 능력, 외모, 운동 능력, 도덕성, 연애 관계 및 사회적 수용을 확인했습니다.

개인은 종종 이러한 여러 영역에서 자신을 다르게 평가하며, 어떤 영역은 다른 영역보다 더 호의적이고 중요하게 생각합니다. 예를 들어, 누군가는 자신의 언어 능력에 자신감을 갖지만 외모나 운동 능력에 대해서는 불안감을 느낄 수 있습니다.

자존감은 평생 동안 상대적으로 안정적이지만 개인적인 경험과 사회적 도전에 따라 일시적으로 변화할 수 있어 안정적인 특성이자 유연한 반응이 됩니다.

학생들은 종종 중간에서 높은 자존감을 가지고 대학을 시작하는데, 첫해에는 떨어지지만 성적이 높을수록 자존감이 높아지면서 학업 성취도에 따라 꾸준히 상승합니다.

또 다른 종단 연구에 따르면 자존감은 일반적으로 유아기부터 상승하여 청소년기부터 중년기까지 점차 증가하여 50세에서 60세 사이에 최고조에 달한 다음 노년기에 감소하는 것으로 나타났습니다.