영아기의 각성 상태

각성 상태는 수면, 깨어 있음, 활동으로 이어지는 일일 주기 동안 영아의 생리적 및 행동적 상태를 나타냅니다.

이러한 각성 상태는 서캐디언 리듬(circadian rhythm)으로 알려진 내부 시계에 의해 조절됩니다.

영아기에는 규칙적 수면, 불규칙적 수면, 졸음, 각성 상태의 비활동, 그리고 각성 상태의 활동이라는 다섯 가지의 각성 상태가 있습니다.

먼저, “일반 수면” 상태의 영아는 눈을 감고 느리고 규칙적으로 호흡합니다. 이들은 큰 움직임 없이 정지 상태를 유지합니다.

다음으로 "불규칙 수면" 단계에서는 눈을 감고 있지만, 영아는 빠른 안구 운동을 보입니다. 또한 호흡이 불규칙하며 근육 경련을 보입니다.

세 번째 상태는 “졸음”으로, 이 상태에서 영아는 눈을 뜨거나 감을 수 있으며 호흡이 불규칙할 수 있습니다. 또한 신체나 사지를 약간씩 움직입니다.

넷째, “조용한 각성(alert inactivity)” 상태 동안 영아는 눈을 뜨고 있으며 호흡이 일정합니다. 또한 주변 환경을 조용히 관찰합니다.

마지막은 “각성 활동(waking activity)” 상태로, 영아가 눈을 뜨고 불규칙하게 호흡하는 상태입니다. 이 상태의 영아는 자극에 반응하여 강하고 활동적인 움직임을 보입니다.