이 연구는 5km 러닝머신 러닝머신의 초기 단계와 말단 단계 사이의 하부 사지 운동 변수의 생체 역학 적 특성을 조사하였다. 10명의 주자의 하반신 운동 데이터는 초기 단계(0.5km)와 말단 위상(5km)에서 러닝머신에서 3차원 모션 포획 시스템을 사용하여 수집하였다.
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이 논문에서
요약
초록
달리기는 신체 건강에 유익하지만 많은 부상을 동반합니다. 그러나, 실행 부상으로 이어지는 주요 요인은 설명되지 않은 남아있다. 이 연구는 5km 달리기의 초기(IR) 및 말단 위상(TR) 사이의 하반신 운동 변수와 하반신 운동적 차이에 대한 장거리 주행 거리의 효과를 조사하였다. 10명의 아마추어 주자가 10km/h의 속도로 러닝머신을 달렸습니다. 다이나믹 운동 데이터는 IR(0.5km)과 TR(5km)의 단계에서 각각 수집되었습니다. 이 실험에서는 피크 각도, 피크 각도 속도 및 동작 범위가 기록되었습니다. 주요 결과는 다음과 같은 입증: 발목 혐오와 무릎 납치 는 TR에서 증가 했다; 발목과 무릎의 ROM은 IR보다 TR에서 전두엽 평면에서 증가되었다; IR에 비해 TR에서 발목 등등 플렉시옹과 고관절 연회전의 더 큰 피크 각도 속도. 장거리 달리기 중 이러한 변경 사항은 부상의 잠재적인 이유를 탐구하기 위한 몇 가지 구체적인 세부 정보를 제공할 수 있습니다.
서론
달리기는 전 세계에서 가장 인기있는 스포츠입니다. 실행하는 개인의 수가 많고이 수는 매년1에서실질적으로 증가합니다. 달리기를 포함한 규칙적인 운동에 참여하는 것은 건강을 증진시키고, 심혈관 질환의 위험을 감소시키고, 따라서 평균 수명을 향상시킬 수 있다는 것을 건의하고 있다2,,3,,4. 달리기의 중요한 건강 이득에도 불구하고, 실행 상해의 부각은5,,6년동안 25%에서 83%로 증가했습니다. 주로 근골격계 부상에 초점을 맞추고 있는 낮은 사지에, 달리기와 관련된 몇 가지 위험이 있습니다7. 일반적인 달리기 관련 상해의 대다수는 patellofemoral 고통, 발목 염좌, 경골 긴장 골절 및 발바닥 근막염8과관련이 있습니다. 달리기 부상은 잘못된 발 타격 패턴, 잘못된 신발 선택 및 기타 개별 생체 역학 적 인자9와같은 많은 요인에 의해 유도 될 수 있....
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프로토콜
서면 통보 된 동의는 과목에서 얻어졌고 시험 절차는 대학 윤리위원회의 승인을 받았습니다. 모든 참가자는 평가판의 요구 사항과 과정을 통보받았습니다.
1. 실험실 준비
- 보정 하는 동안 조명을 끄고 반사 가능한 다른 개체를 제거 합니다. 8대의 카메라를 적절히 배치하고 반사 없이 선명한 시야를 확보하십시오.
- 비폰 넥서스 1.8.5 프로그램을 열고 카메라를 초기화합니다. 시스템 선택 | 로컬 시스템 | 자원 창에 있는 MX 카메라가 있고 카메라가 참여합니다.
참고: 속성 창에서 매개 변수를 조정해야 합니다. 스트로브 강도의 값 범위는 0.95-1로 조정되고 임계값 범위는 0.2-0.4로 설정됩니다. 회색 스케일 모드를 자동으로 설정합니다. 최소 순환 비율은 0.5로 설정하고 게인에서 1배(x1), 최대 Blob 높이를 50으로 설정하고 활성화 LED를 선택합니다. - 캡처 영역의 중앙에 T 프레임을 배치하고 시스템의 모든 카메라를 선택하고 2D 모드를 사용합니다. 간섭 지점없이 T 프레임이 카메라 보기에 있는지 확....
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결과
결과는 발목과 엉덩이의 피크 각도에 있는 아무 차이가 좌완 평면에서 관찰되지 않았다는 것을 보여주었습니다. IR에 비해, 정면 평면의 발목과 무릎의 피크 각도는 TR에서 크게 증가했습니다. IR과 대조되는 TR에서 더 큰 내부 엉덩이 각도가 발견되었습니다. 그러나, TR은IR(그림 2)보다엉덩이 납치, 발목 인터로테이션 및 무릎 인터로테이션에서 더 작은 피크 각도를 제시했다.
좌골 평면에서, 발목과 무릎의 ROM은 TR에 비해 IR에서 크게 증가했다. 전두엽 평면에서, 엉덩이 ROM은 IR에 비해 TR에서 현저히 감소하였고, 반면 발목과 무릎의 ROM은 IR보다 TR에서 증가하였다. 횡단 평면에서 무릎 ROM은 IR 실행에 비해 TR에서 현저히 낮은 것으로 나타났지만 발목과 엉덩이의 ROM에서 차이가 발견되지않았습니다(도 3).
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토론
이 연구는 아마추어 주자의 낮은 극단의 생체 역학적 특성에 장거리 실행의 효과를 비교했다. 발목 혐오와 무릎 납치의 피크 각도가 5km 달리기 후에 증가한 것으로 나타났으며, 이는 이전연구(17)와일치한다. 연구 결과에 따르면 과도한 발목 혐오감과 혐오 속도는 발목 부상 의 위험을 증가시키는 중요한 요소인 것으로 나타났다18,,19. 무릎 운동학이 장거리 달리기15,,17에의해 영향을 받는 다는 것을 보여주었기 때문에 무릎 ROM이 5km 달리기의 TR에서 증가했다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
마찬가지로, 무릎 회전 각도 범위는 횡방향 평면에서 감소된다. 주자가 TR20에서피로를 경험하.......
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공개 사항
저자에 의해 잠재적 이해 상충이 보고되지 않았습니다.
감사의 글
중국 국립자연과학재단(81772423), 닝보대학의 K. C. 웡 마그나 펀드, 중국 국립핵심R&D 프로그램(2018YFF0300903)이 후원하는 이 연구.
....액세스가 제한되었습니다. 이 콘텐츠를 보려면 로그인하거나 체험판을 시작하세요.
재료
| 이름 | 회사 | 카탈로그 번호 | 댓글 |
|---|---|---|---|
| 14mm 직경 패시브 역반사 마커 | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | n=22 | |
| 이중 접착 테이프 | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | 피부에 마커 고정용 | |
| 심박수 | Garmin, HRM3-SS, 중국 | 피로 상태 | |
| 감지 모션 추적 카메라 | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | n= 8 | |
| T-Frame | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK-Treadmill | ||
| Smart Run, 중국 | 주제는 모든 과정을 위해 러닝 머신에서 실행됩니다. | ||
| 유효한 동글 | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK | Vicon Nexus 1.4.116 | |
| Vicon Datastation ADC | Oxford Metrics Ltd., Oxford, UK- |
참고문헌
- Lee, D. C., et al. Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity. Progress in Cardiovascular Diseases. 60 (1), 45-55 (2017).
- Dugan, S. A., Bhat, K. P. Biomechanics and analysis of running gait. Physical Medicine & Rehabilitation Clini....
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