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연구 논문

스포츠 부상 재활에서 물리치료와 운동치료 병행 효과에 대한 종합적 임상 평가

103 조회수

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2026년 9월 11일

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1School of Media and Arts, Tianjin Institute of Physical Education, 2School of Humanities, Beijing Dance Academy, 3Department of The Performance, Beijing City University, 4Hand and Foot Surgery Ward 1, Linyi People's Hospital

이 논문에서

요약

본 후향성 코호트 연구에서는 스포츠 부상을 위해 물리치료와 운동치료를 결합한 단계적 재활 프로토콜을 평가하였습니다. 물리치료만 단독으로 시행한 경우와 비교했을 때, 결합 접근 방식은 8주간의 재활 기간 동안 통증, 기능적 회복, 균형 및 삶의 질에서 더 큰 개선과 연관이 있는 것으로 나타났습니다.

초록

스포츠 부상은 운동선수와 레크리에이션 활동을 하는 개인들에게 흔하게 발생하며, 재활 결과는 기능적 회복과 재부상 위험에 영향을 미칩니다. 물리치료와 운동치료는 확립된 재활 전략이지만, 이 두 가지를 병행했을 때의 효과에 관한 근거는 여전히 제한적입니다. 본 후향적 코호트 연구에서는 스포츠 부상 재활을 위해 물리치료와 단계적 운동치료를 병행한 것의 임상적 효과를 평가하였습니다. 무릎, 발목 또는 근육 염좌 부상을 입은 총 185명의 환자가 물리치료만 받았거나(물리치료군, n = 90), 물리치료와 단계적 운동치료를 병행하여 받았습니다(종합치료군, n = 95). 기저 특성은 두 그룹 간에 비슷했습니다. 결과 평가 항목에는 운동 기능(무릎 부상 하위 그룹에서 8주 차에 평가한 Lysholm 점수), 통증(숫자 통증 척도 [NRS]), 기능적 회복(발목 부상 하위 그룹의 미국 정형외과 족부 및 족관절 학회 [AOFAS] 점수), 동적 균형(Star Excursion Balance Test [SEBT]), 삶의 질(Short Form-36 [SF-36]) 및 이상 반응이 포함되었습니다. 8주 차에 종합치료군은 물리치료군보다 낮은 휴식 시 NRS 점수(1.26 ± 0.95 vs. 2.48 ± 1.02; P < 0.001)와 활동 시 NRS 점수(3.56 ± 0.95 vs. 4.48 ± 1.05; P < 0.001)를 나타냈습니다. Lysholm 점수(85.07 ± 4.14 vs. 76.30 ± 5.86; P < 0.001), AOFAS 점수(79.02 ± 3.03 vs. 75.22 ± 5.03; P = 0.001), SEBT 수행 능력(102.32 ± 1.42 vs. 95.18 ± 1.33; P < 0.001) 및 SF-36의 8개 영역 중 7개 영역(P < 0.05)에서의 개선도가 종합치료군에서 더 컸습니다. 이상 반응 발생률은 두 그룹 간에 비슷했습니다(P > 0.05). 병행 치료는 물리치료 단독 시행보다 통증, 기능적 회복, 균형 및 삶의 질에서 더 큰 개선과 연관이 있었으며, 안전성 프로파일은 비슷했습니다. 다만, 8주간의 추적 관찰로 인해 장기적 결과에 대한 평가는 불가능했습니다.

서론

스포츠 부상은 신체 활동 중에 발생하는 뼈, 근육, 인대, 관절 및 관련 조직의 손상을 포함합니다. 흔한 부상으로는 발목 염좌(스포츠 부상의 15%–20% 차지), 전방 십자 인대(ACL) 부상, 근육 염좌 및 건염이 있습니다1. 레크리에이션 및 경쟁 스포츠 참여가 계속 증가함에 따라 스포츠 부상의 발생률도 이에 따라 상승하여, 레크리에이션 운동선수의 약 10%–15%, 전문 운동선수의 최대 20%–30%가 영향을 받고 있습니다2. 운동선수 집단 외에도 법 집행 기관 신입 대원과 같이 요구 수준이 높은 전술적 직업군에 종사하는 개인들 또한 초기 신체 단련 과정에서 상당한 부상 부담을 경험합니다. 한 후향적 코호트 연구에 따르면 979명의 남성 경찰 생도 중 41.4%가 훈련 중 최소 한 번 이상의 근골격계 부상을 입은 것으로 보고되었습니다3. 이러한 부상은 삶의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 급성 통증과 기능적 제한을 유발합니다. 불충분한 재활은 만성 통증, 관절 불안정성 및 재부상 위험 증가로 이어질 수 있으며, 발목 염좌 후에는 그 위험이 최대 40%에 달합니다4. 따라서 기능을 회복하고 재발성 부상을 최소화하기 위해서는 효과적인 재활 전략이 필수적입니다. 스포츠 부상은 해부학적 위치와 임상적 양상이 매우 다양하므로, 본 연구에는 무릎 부상, 발목 염좌 및 근육 염좌 환자가 포함되었으며, 적절한 부상 하위 그룹에 부위별 기능 평가를 적용하였습니다.

스포츠 부상 재활의 주요 목표는 조직의 회복을 촉진하고, 기능적 가동성을 복원하며, 재발을 방지하는 것입니다. 물리치료는 조직 치유를 조절하고 염증을 완화하기 위해 초음파, 전기치료, 온열치료 및 도수 중재와 같은 양식을 사용합니다5,6,7,8,9. 이러한 접근 방식은 통증과 염증으로 인해 능동적 움직임이 제한되는 부상의 급성기에 특히 유익합니다. 반면, 운동요법은 신경근 조절을 복원하기 위해 구조화된 관절 가동 범위 운동, 근력 훈련, 균형 훈련 및 심혈관 컨디셔닝을 통한 환자의 능동적인 참여를 강조합니다10,11. 운동요법 내에서는 신장성 및 등속성 근수축이 중요한 역할을 합니다. 장력 하에서 근육이 길어지는 신장성 훈련은 힘줄의 리모델링, 신경근 조절 및 부상 예방을 촉진하는 반면, 등속성 운동은 조절된 속도 특이적 강화 작용을 통해 양측 신경근 적응과 기능적 회복을 용이하게 합니다. 최근의 무작위 대조 시험에서는 신장성 등속성 재활이 만성 건병증이 있는 운동선수의 기능적 수행 능력과 양측 신경근 적응을 유의하게 개선했음을 보여주었습니다12. 종합적으로, 이러한 결과들은 재활 과정 전반에 걸쳐 물리치료와 운동요법의 상호 보완적인 역할을 강조하며, 특히 아급성기 및 회복기에는 운동요법이 매우 중요함을 시사합니다.

재활 전략의 발전에도 불구하고, 이러한 중재법들을 독립적으로 사용할 때는 여전히 중요한 한계가 존재합니다. 물리치료만으로는 기능적 협응력을 완전히 회복시키지 못할 수 있으며, 반대로 염증 조절이 불충분한 상태에서 또는 너무 성급하게 시작된 운동 치료는 증상을 악화시킬 수 있습니다13,14,15,16. 이에 따라 물리치료와 운동 치료를 통합한 복합 재활 접근법이 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 그러나 대부분의 이전 연구들은 개별 부상 유형에만 집중했거나, 두 가지 중재법을 별도로 평가했으며, 여러 재활 단계와 기능적 영역에 걸친 종합적인 평가가 부족했습니다. 또한, 중국 스포츠 의학 대상자들을 대상으로 단계별 및 시간 경과에 따른 결과를 설명하는 실제 임상 근거는 여전히 제한적인 상황입니다.

이에 따라 본 연구에서는 스포츠 부상 재활을 위해 물리치료와 단계적 운동 치료를 병행하는 것의 임상적 유효성을 평가하였습니다. 구체적으로, 무릎 부상, 발목 염좌 또는 근육 염좌가 있는 환자 185명을 대상으로 기저 상태와 2, 4, 8주 추적 관찰 기간 동안 통증(휴식 및 활동 시), 관절 특이적 기능(무릎 부상의 경우 Lysholm 점수, 발목 부상의 경우 미국 정형외과 족부 및 발목 학회 발목-후족 점수 [AOFAS]), 동적 균형(Star Excursion Balance Test [SEBT]), 삶의 질(Short Form-36 [SF-36]) 및 안전성을 종합적으로 평가하였습니다. 본 연구의 가설은 물리치료와 단계적 운동 치료를 병행하는 것이 물리치료 단독 시행보다 유사한 안전성을 유지하면서 통증 완화, 관절 특이적 기능, 동적 균형 및 삶의 질에서 더 큰 개선과 연관이 있을 것이라는 점이었습니다.

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프로토콜

본 후향적 관찰 코호트 연구는 헬싱키 선언을 준수하여 수행되었습니다.17 또한 Linyi People’s Hospital 윤리위원회의 승인을 받았습니다(승인 번호 202512-H-030). 본 연구는 보관된 임상 데이터의 회고적 분석이므로, 고지된 동의(informed consent) 요건은 면제되었습니다. 모든 데이터는 참여자의 비밀 유지를 위해 익명화되었습니다. 본 연구는 회고적 코호트 연구를 위한 역학 관찰 연구 보고 지침(STROBE) 가이드라인에 따라 보고되었습니다. 작성 완료된 STROBE 체크리스트는 다음과 같이 제공됩니다. 보충 파일 1프로토콜에 사용된 연구 도구 목록은 다음에서 확인할 수 있습니다. 재료 표.

1. 연구 환경

본 회고적 연구는 중국 텐진의 단일 스포츠 의학 클리닉에서 수행되었습니다. 2023년 1월부터 2025년 1월 사이에 스포츠 부상으로 진단받은 환자들의 의료 기록을 검토하였습니다.

2. 참가자 선정 및 샘플링

무릎 인대 부상, 발목 염좌 또는 근육 긴장과 같은 상태를 포함하여, 영상 진단 및 임상 검사를 통해 스포츠 부상 진단이 확인된 환자를 대상으로 선정하였다. 추가적인 선정 기준으로는 부상 후 72시간 이내 내원, 18세에서 50세 사이의 연령, 골다공증이나 신경병증과 같은 심각한 기저 질환의 부재, 그리고 완전한 임상 기록의 확보가 포함되었다. 골절이나 탈구가 수반된 부상, 동일한 해부학적 부위의 이전 부상 이력, 물리치료 방식에 대한 알레르기, 또는 운동 요법을 준수할 수 없는 경우에는 제외되었다18.

총 192명의 스포츠 부상 환자를 대상으로 초기 스크리닝을 실시하였습니다. 이 중 임상 기록 불충분(n = 3), 부상 후 72 h 초과 시점의 내원(n = 2), 18–50세 연령 범위를 벗어남(n = 1), 동일 해부학적 부위의 이전 부상 이력(n = 1) 등의 사유로 7명의 환자가 제외되었습니다. 결과적으로 모든 선정 기준을 충족한 185명의 환자가 분석에 포함되었습니다. 연구 설계는 후향적 관찰 코호트 연구였으며, 그룹 할당은 통상적인 임상 진료에서 받은 치료에 따라 결정되었습니다. 환자들은 물리치료 그룹(n = 90)과 종합치료 그룹(n = 95)으로 분류되었습니다. 이러한 비무작위 설계는 선택 편향과 적응증에 의한 교란 변수에 취약합니다. 그룹 간 기초 특성을 비교한 결과(표 1), 연령, 성별, BMI, 흡연, 음주, 환측 또는 부상 부위에서 유의미한 차이가 관찰되지 않았습니다(모든 P > 0.05). 본 연구의 탐색적 성격과 기초 특성상 유의미한 불균형이 없었으므로, 성향 점수 매칭이나 다변량 보정은 수행하지 않았습니다. 평가는 기초 단계와 치료 시작 후 2, 4, 8주 차에 실시되었습니다. 연구 워크플로우는 그림 1에 제시되어 있습니다.

변수물리치료 그룹종합 그룹95% 신뢰구간효과 크기p-값
(n = 90)(n = 95)
성별
수컷47 (52.22)50 (52.63)-0.0030.956
여성43 (47.78)45 (47.37)
연령 (세)33.60 ± 5.7234.29 ± 5.52-2.325,0.940-0.0840.402
BMI (kg/m²2)22.06 ± 1.3522.11 ± 1.31-0.444,0.327-0.30.764
환측
왼쪽42 (46.67)46 (48.42)-0.0570.811
오른쪽48 (53.33)49 (51.58)
손상 부위
무릎38 (42.22)40 (42.11)-0.2150.898
발목35 (38.89)38 (40.00)
기타 (근육 염좌 등)17 (18.89)17 (17.89)
흡연력35 (38.89)43 (45.26)-0.770.38
음주의 역사21 (23.33)27 (28.42)-0.6230.43

표 1: 연구 참여자의 기저 특성. 성별, 연령, 체질량지수(BMI), 흡연력, 음주력, 환측 및 부상 부위를 포함하여 물리치료군과 종합치료군 간의 인구통계학적 및 임상적 특성을 비교함. 데이터는 평균으로 표시됨. ± 표준 편차~을 통해값 또는 숫자(백분율). BMI, 체질량 지수; CI, 신뢰 구간.

figure-protocol-1
그림 1: 연구 흐름도. 환자 선정, 그룹 배정 및 추적 관찰 평가 시점을 나타낸 흐름도. 이 그림의 확대 버전을 보시려면 여기를 클릭하십시오.

3. 표본 크기 계산

효과 크기 0.5, 유의 수준 0.05(양측 검정) 및 통계적 검정력 0.90을 가정하여 통계 소프트웨어를 이용해 표본 크기 추정을 수행하였습니다. 계산된 최소 표본 크기는 그룹당 70명으로, 총 140명의 참가자가 필요했습니다. 최종 표본 크기인 185명은 이 요구 사항을 초과하였습니다19.

4. 처리 방법

본 연구에 참여한 모든 물리치료사는 5년 이상의 임상 경험을 보유하고 국가 공인 자격증을 취득한 전문가들이었다. 치료는 주 5회 빈도로 8주 동안 실시되었다20,21,22.

모든 치료 프로토콜은 부상 유형 및 심각도, 통증 수치, 관절 가동 범위, 근력 및 기능적 능력을 고려하여 개별화되었습니다. 아래에 기술된 표준화된 재활 프레임워크는 전반적인 치료 구조를 제공하였으며, 운동 선택, 저항 수준 및 진행 단계는 임상적 재평가와 환자의 내약성을 바탕으로 매 세션마다 조정되었습니다.

물리치료군에서는 순차적인 단계별로 치료가 진행되었다. 특정 물리치료 양식의 선택은 조직 치유 단계와 환자의 임상 양상을 기반으로 하였다. 급성기(1~7일 차)에는 급성 통증과 염증을 감소시키기 위해 냉압박 요법(1일 2회, 각 15분)과 저주파 펄스 전기치료(이상성 펄스 전류, 50 Hz, 펄스 폭 200 µs, 가시적인 근수축이 나타나는 강도로 조절; 세션당 20분)를 실시하였다. 아급성기(8~21일 차)에는 조직 회복을 촉진하고 유착을 줄이며 조직 신장성을 개선하기 위해 초음파 치료(1 MHz, 1.0 W/cm2, 연속 모드, 5 cm2 치료 헤드; 세션당 10분)와 도수 연부조직 및 관절 가동술(세션당 15분)을 병행하였다. 회복기(22~56일 차)에는 국소 혈액 순환을 개선하기 위해 적외선 열치료(30 cm 거리에서 피부 온도를 40–43 °C로 유지)를 세션당 20분 동안 적용하였다. 치료 파라미터는 개인의 내약성과 반응에 따라 조정되었으며, 매 세션의 임상 재평가를 통해 단계적 진행 여부를 결정하였다.

종합 치료군에서는 동일한 물리 치료 요법에 단계별 운동 치료를 병행하였습니다. 운동 처방은 FITT 원칙(빈도, 강도, 시간, 유형)을 따랐으며 환자 개개인에 맞게 개별화하였습니다. 세션은 주 5회 실시하였습니다. 운동 강도는 Borg CR-10 운동 자각도(RPE)를 사용하여 모니터링하였으며, 초기 단계에서는 3~4점(“보통”), 후기 단계에서는 5~6점(“다소 힘들거나 힘듦”)을 목표로 하였습니다. 운동 유형, 저항 수준, 세션 시간, 세트 및 반복 횟수는 부상 유형, 기능적 결손, 기초 근력, 환자의 내성 및 피로도에 따라 선택하였으며, 임상적 재평가를 바탕으로 매주 검토하였습니다. 운동 유형은 환자의 특정 부상 및 기능적 결손에 따라 결정되었으며, 표준화된 옵션 메뉴에서 단계에 적합한 운동을 선택하였습니다. 모든 운동 매개변수는 임상적 재평가를 바탕으로 매주 검토 및 조정되었습니다. 초기 단계(1~7일 차)에는 수동적 관절 가동 범위 운동을 세션당 10분 동안 실시하고 등척성 수축을 병행하였으며, 능동적 체중 지지는 피하였습니다. 두 번째 단계(8~21일 차)에는 통증이 없는 범위 내에서 능동적 가동 범위 운동을 도입하고, 탄력 밴드를 이용한 저강도 저항 훈련을 일반적으로 20회씩 3세트로 실시하였습니다. 저항 강도는 각 환자의 기초 근력과 내성에 따라 선택된 색상별 탄력 밴드를 사용하여 표준화하였으며, 근력이 향상됨에 따라 더 높은 저항 수준으로 진행하였습니다. 운동 강도는 Borg CR-10 운동 자각도(RPE)를 사용하여 모니터링하였으며, 이 단계에서의 목표는 3~4점(“보통”)이었습니다. 환자들이 통증 수준이 다양한 아급성기에 있었으므로 % 1RM 공식 테스트는 임상적으로 실용적이지 않고 잠재적으로 위험할 수 있어 이 단계에서는 수행하지 않았습니다. 세 번째 단계(22~35일 차)에는 30초 동안의 외발 서기 3회 반복을 포함한 균형 훈련과 계단 훈련과 같은 협응 운동을 실시하였습니다. 마지막 단계(36~56일 차)에는 운동 기능을 점진적으로 회복시키기 위해 10~20분간의 조깅과 10m 반복 5회로 구성된 셔틀런을 포함한 기능적 훈련을 도입하였습니다.

단계 간 진행은 휴식 시 숫자 통증 척도(NRS) 점수 3점 미만, 새로운 통증이나 통증 악화 없음, 그리고 특정 기능적 마일스톤의 달성을 포함하여 미리 정의된 임상 기준을 바탕으로 결정되었습니다. 1단계는 7일로 고정되었습니다. 이후 단계의 경우, 다음과 같은 객관적 기능 기준이 요구되었습니다: 1단계에서 2단계로 진행 시 통증 없이 하지 직거상 운동 수행 가능, 2단계에서 3단계로 진행 시 슬관절 굴곡 ≥ 90° 통증이 최소화되고 균형 상실 없이 외발 서기를 10회 수행할 수 있는 상태; 3~4단계부터는 외발 홉 테스트(single-leg hop test)에서 사지 대칭 지수(limb symmetry index) 90% 이상 및 NRS 점수 기준 충족 < 활동 중 2회. 1단계 이후의 각 단계는 개인의 회복 진행 상황에 따라 일반적으로 10~14일 동안 유지되었습니다. 움직임의 질은 숙련된 물리치료사가 평가하였습니다 (>(5년의 임상 경험 보유)가 다음 지표들에 대한 표준화된 관찰을 통해 평가하였다: 외발 서기 및 스쿼트 시 중립 무릎 정렬 유지, 외발 서기 시 골반 저하(트렌델렌버그 징후)의 부재, 그리고 양측 스쿼트 시 대칭적인 체중 분산. 확인이 필요한 경우 비디오 녹화본을 검토하였으며, 평가자 간 신뢰도(κ (= 0.82)는 무작위로 선택된 20개의 비디오 평가를 통해 설정되었습니다.

중재 순응도는 치료사가 기록한 출석 현황과 환자가 작성한 홈 트레이닝 기록지를 통해 모니터링되었습니다. 순응도는 예정된 세션의 80% 이상 출석 및 처방된 홈 트레이닝의 70% 이상 완료한 경우로 정의되었습니다. 모든 참가자는 as-treated 원칙에 따라 순응도 수준과 관계없이 분석에 포함되었습니다. 재현성을 보장하기 위해 치료사들은 교육 자료가 보완된 표준화된 치료 매뉴얼을 준수하였으며, 운동 매개변수는 FITT 원칙에 따라 처방되었습니다.

5. 관찰 지표

주요 결과 지표는 8주 차의 운동 기능이었으며, 이는 0~100점 범위에서 점수가 높을수록 기능이 더 좋음을 나타내는 Lysholm 점수23를 사용하여 평가되었습니다. Lysholm 점수는 무릎 부상을 입은 환자들만을 대상으로 분석되었습니다.

이차 결과 평가 항목에는 기점 및 2, 4, 8주 차에 0–10 수치 평가 척도(Numerical Rating Scale)를 사용하여 측정한 통증24, 발목 부상 환자의 미국 정형외과 족부 및 족관절 학회(AOFAS) 점수로 평가한 기능적 회복, Star Excursion Balance Test25를 사용하여 측정한 동적 균형, 그리고 신체적 및 정신적 건강을 포괄하는 8개 영역이 포함된 Short Form-36 설문지26를 사용하여 평가한 삶의 질이 포함되었습니다. 안전성 결과는 임상 기록 및 환자 자가 보고를 바탕으로 국소 부종, 근육통 및 피부 자극을 포함한 이상 반응을 기록하여 평가하였습니다.

6. 통계 분석

데이터는 통계 소프트웨어를 사용하여 분석되었습니다. 연속 변수는 평균으로 표기되었습니다. ± 표준 편차~을 통해NRS 및 AOFAS 점수를 포함하여 4개의 시점(기초선, 2주, 4주, 8주)에서 측정한 반복 측정 결과에 대해서는 그룹, 시간, 그룹-시간 상호작용을 고정 효과로 하고 참여자별 랜덤 절편을 적용한 선형 혼합 효과 모델을 적합시켰다. Lysholm 점수, Star Excursion Balance Test 및 Short Form-36 영역을 포함하여 두 시점(기초선 및 8주)에서 평가한 결과에 대해서는 그룹과 시간을 고정 요인으로 하여 이원 반복 측정 분산 분석을 수행하였다. 부위별 결과 측정치(Lysholm 및 AOFAS)의 경우, 분석 대상을 해당 부상 하위 그룹(Lysholm은 무릎, AOFAS는 발목)으로 제한하였다. 사후 비교는 Bonferroni 교정을 사용하여 조정하였다. 범주형 변수는 카이제곱 검정 또는 Fisher의 정확 검정을 사용하여 분석하였다. 효과 크기는 Cohen’s d로 보고하였다. Star Excursion Balance Test의 경우, 강건성을 확인하기 위해 Mann-Whitney U 검정을 추가로 수행하였다. 양측 P-값이 0.05 미만인 경우를 통계적으로 유의한 것으로 간주하였다. 보관된 임상 기록을 이용한 본 후향적 연구에서는 선정 기준에 따라 의무 기록이 완전한 환자만을 포함하였다. "전체 임상 기록의 가용성"따라서 모든 시점에서 1차 또는 2차 결과 지표에 대한 결측 데이터는 없었습니다.

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결과

기초 특성은 표 1에 요약되어 있으며, 물리치료군(n = 90)과 종합치료군(n = 95)의 성별, 연령, 체질량 지수(BMI), 흡연력, 음주력, 환측 및 부상 부위를 포함합니다. 모든 기초 변수에서 그룹 간 통계적으로 유의미한 차이는 관찰되지 않았습니다(모두 P > 0.05). 부위별 결과 측정치의 경우, Lysholm 점수는 무릎 부상 하위 그룹(물리치료: n = 38, 종합치료: n = 40)에서만 분석되었으며, AOFAS 점수는 발목 부상 하위 그룹(물리치료: n = 35, 종합치료: n = 38)에서만 분석되었습니다. 범용 결과 측정치(NRS, SEBT 및 SF-36)는 해당 도구들이 특정 관절에 국한되지 않으므로 전체 코호트(N = 185)를 대상으로 분석되었습니다.

무릎 부상 하위 그룹(물리치료군: n = 38; 종합치료군: n = 40)에서 8주간의 치료 전후 Lysholm 점수가 표 2에 제시되...

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토론

스포츠 부상의 유병률 증가는 신체 활동 및 경쟁 스포츠 참여의 증가와 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 부상은 흔한 근육 염좌 및 인대 염좌부터 관절 탈구 및 연골 손상과 같은 더 복잡한 상태에 이르기까지 다양하며, 종종 장기적인 기능 장애와 만성 통증을 유발합니다.27,28물리치료와 운동치료는 핵심적인 재활 전략입니다. 물리치료는 전기치료, 온열치료, 초음파 및 도수 기법과 같은 양상을 활용하여 완화...~을 통해 / ~을 경유하여통증 완화, 염증 감소 및 국소 혈행 개선29반면 운동 요법은 근력 강화, 관절 가동성 훈련, 그리고 균형 및 협응 운동을 통해 기능적 움직임을 회복하는 데 중점을 둡니다.30재활의 궁극적인 목표는 단순한 증상 완화뿐만 아니라 완전한 기능적 회복과 재부상 위험의 감소에 있습니다.

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공개 사항

저자들은 이해 상충이 없음을 밝힙니다.

재료

이 논문에 사용된 재료 목록
이름회사카탈로그 번호댓글
냉찜질 팩Breg, Inc.100418-000Polar Care Packs 제품 라인; 발목, 무릎, 고관절, 어깨용 랩이 포함된 젤 팩 제품; 다음 부위에 냉치료를 제공함 >2–4시간
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