파킨슨 병 및 노인을 가진 개인을위한 지역 사회 기반의 적응 탱고 춤

어댑티브 아르헨티나 탱고(Adapted Argentine Tango)는 파킨슨병이 있거나 없는 노인을 위한 댄스 기반 신경 재활 프로그램입니다. 이것은 먼저 장애가 있는 노인들과 긴밀히 협력할 의지와 능력이 있는 무용 강사를 교육함으로써 달성됩니다. 두 번째 단계는 노인과 파킨슨병 환자를 모집하여 전반적인 건강 및 이동성을 평가하는 것입니다.

다음으로, 연구에 참여한 모든 참가자는 교사 연수생이 지도하는 21.5시간 길이의 적응형 탱고 수업을 완료하도록 권장됩니다. 마지막 단계는 동일한 이동성 척도를 가진 참가자를 평가하고 최종 설문지를 수행하여 적응된 탱고 프로그램에 대한 만족도에 대한 피드백을 얻는 것입니다. 궁극적으로, 적응된 탱고 교사 연수 워크숍은 이동성에 도움이 되고 잠재적으로 파킨슨병이 있거나 없는 노인의 낙상 위험을 줄이는 방식으로 적응된 탱고 교육학을 구현하는 데 사용할 수 있습니다.

저는 파킨슨병에 대한 초기 연구에서 운동 장애를 완화하는 데 적응된 탱고의 효능이 밝혀진 후 댄스 강사를 경험하기 위해 적응된 탱고 교육학을 도입하는 아이디어를 키우기 시작했습니다. 적응형 탱고 교사 연수 워크숍을 시작하기 위해, 적응형 탱고 매뉴얼에 따라 안내된 의제를 엄격하게 따를 것임을 설명합니다. 적응된 탱고 수업의 섹션과 이론을 설명하십시오.

다음으로, 파트너십 개선 사항, 팁 및 기술을 설명하고 연습합니다. 적응된 탱고 수업을 위한 기본 음악과 동작 기술을 설명한 후, 교사 연수생들이 리듬과 트리트먼트를 연습할 수 있는 시간을 줍니다. 교사들에게 강의 계획서에는 리듬, 오늘의 단계 및 장식이 포함된 몇 가지 독특한 수업 계획이 포함되어 있음을 알립니다.

적응된 탱고 강의 계획서에 포함된 수업 중 하나에서 몇 단계를 분해하고 연습하십시오. 다음으로 학급에서 안전을 유지하기 위한 방법을 설명합니다. 안정성 한계 평가를 통한 낙상 감지 및 낙상 예방 기술을 포함하여 효과적인 균형 관리를 촉진하기 위해 고안된 연습을 시연합니다.

마지막으로, 연수생에게 프로그램의 충실도를 보장하기 위해 강의 계획서를 면밀히 따르도록 지시하고 교사에게 수업 진행 상황에 대한 주간 보고서를 요청하십시오. 간병인, 배우자, 가족 또는 예비 건강 상태인 자원 봉사자. 학부생과 대학원생은 PD가 있거나 없는 나이 든 사람들과 함께 춤을 추기 위해 모집됩니다.

다음으로, 노인과 PD가 있는 개인을 모집합니다. 각 참가자와의 첫 번째 미팅에서 참가자에게 동의를 요청하세요. 다음으로, 모든 참가자에 대해 사전 테스트 평가를 수행합니다.

먼저 20피트 이상의 스톱워치로 보행 속도를 측정하여 보행 속도 평가를 관리합니다. 첫 번째 발뒤꿈치가 출발선을 통과할 때 타이밍을 시작하고 두 번째 발뒤꿈치가 결승선을 통과할 때 스톱워치를 중지합니다. 다음으로, 32번째 의자 스탠드를 관리합니다.

발을 땅에서 들어 올리지 않고 팔짱을 끼고 의자에서 일어날 수 있는 횟수를 세어보십시오. 탠덤 스탠스를 측정하기 위해 30초 안에 참가자가 한 발을 다른 발 바로 앞에 놓고 일직선으로 서 있을 수 있는 시간을 60초의 컷오프 시간으로 기록합니다. 테스트 후, 참가자에게 6개월의 연구 기간 동안 습관적인 운동 루틴을 변경하지 않도록 지시하고, 예기치 않게 균형을 잃고 땅이나 더 낮은 높이에 떨어진 낙상을 포함하여 주요 의학적 또는 부작용을 달력에 기록하도록 지시합니다.

첫 번째 적응된 탱고 수업을 시작할 때 일반적인 수업 구조를 설명합니다. 다음으로, 호흡, 사지 및 자세 정렬로 구성된 워밍업 시간을 이끕니다. 이 섹션은 모든 사람이 큰 원을 그리며 서서 경쾌한 음악에 맞춰 연주해야 합니다.

워밍업 시간이 끝나면 참가자들에게 댄스 파트너와 짝을 이루도록 지시합니다. 참가자들은 볼룸 프레임에 적응하는 모든 단계를 수행해야 하며, 서로의 구부러진 팔꿈치를 잡고 팔뚝을 바닥과 평행하게 유지해야 합니다. 쌍이 설정되면 프레임을 설명합니다.

다음으로, 각 파트너 쌍 내에서 리더 및 팔로워 역할을 지정합니다. 리더들에게 각 연속 단계의 방향, 타이밍 및 크기를 선택하고 프레임과 질량 중심을 움직여 이 정보를 파트너에게 전달하도록 지시합니다. 추종자들에게 질량의 틀과 중심을 통해 파트너로부터 그들에게 전달되는 움직임, 방향, 타이밍 및 단계의 진폭에 대한 감각 신호에 주의를 기울이도록 지시합니다.

추종자들에게 움직이기 전에 이동 신호를 받을 때까지 기다리라고 지시합니다. 다음으로, 참가자들에게 파트너 강화 연습을 연습할 것이라고 알립니다. 두 파트너 모두에게 닫힌 연습 자세에서 눈을 감도록 지시합니다.

그런 다음 한 발에서 다른 발로 체중을 옮기는 연습을 해야 하며, 누가 앞서고 누가 따라가는지 번갈아 가며 연습해야 합니다. 두 번째 연습에서는 파트너에게 나란히 서서 서로의 허리에 팔을 두르고 방을 돌아다니는 연습을 하라고 지시합니다. 먼저, 두 선수가 같은 발로 시작하게 한다.

다음으로, 파트너에게 반대쪽 발부터 시작하도록 지시합니다. 다음으로, 파트너십이 팔꿈치를 잡고 있는 동안 추종자에게 눈을 감도록 지시합니다. 페어의 리더는 추종자의 무게를 옮기는 연습을 해야 합니다.

리더는 자신의 무게를 이동시키는 동시에 프레임의 톤을 유지하고 질량 중심을 완전히 이동시킴으로써 추종자가 무게를 이동하도록 안내해야 합니다. 파트너와의 공간 협응을 향상시키기 위한 또 다른 연습으로, 리더에게 추종자를 향해 걸어가도록 지시합니다. 추종자가 뒤로 걸어갈 때, 리더에게 파트너의 바깥쪽으로 걸어갔다가 다시 파트너의 앞으로 돌아오라고 지시한다.

리더는 그들의 발을 봐서는 안 되고, 대신 파트너의 어깨를 봐야한다. 다음으로 새로운 단계 요소를 소개합니다. 참가자들에게 리듬 동반을 연습하기 위해 새로운 요소를 연습할 시간을 줍니다.

리듬을 소개하고 참가자들에게 파트너와 함께 연습하도록 지시합니다. 새로운 단계를 통합합니다. 그날 이전 수업에서 배운 단계를 학습합니다.

무용수가 이 단계를 연습할 시간을 줍니다. 참가자들은 리더와 추종자 역할을 모두 연습하고 한 곡 후에 역할을 바꿔야 합니다. 또한 파트너는 15분마다 교체되어야 합니다.

20번째 수업 일주일 후, 설문지와 사전 테스트 평가에서 수행된 조치를 다시 시행합니다. 참가자들에게 이전 10주에서 12주 동안 의학적 또는 운동적 변화에 대해 질문하고 참가자의 달력을 함께 검토합니다. 연구 과정에서 경험한 낙상 또는 기타 부작용의 횟수를 기록하십시오.

마지막으로, 참가자에게 자신의 경험을 평가하기 위해 퇴사 설문지를 작성하도록 요청합니다. 이 그래프는 파킨슨병 환자와 노인의 이동성 및 균형 효능의 변화를 보여줍니다. 보행 속도에 대한 변경 점수 값이 표시됩니다.

32번째 의자 스탠드 탠덤 스탠스, 그리고 Berg 균형 척도는 전년도 낙상 이력과 비교할 때 수업 기간 동안 넘어지는 사람과 넘어지지 않는 그룹 모두에서 낙상이 감소했다고 보고했습니다. 이제 파킨슨병이 있거나 없는 노인을 위한 적응형 탱고 댄스 교육학을 보급하고 구현하는 데 관련된 단계에 대해 잘 알고 있어야 합니다.