최대한 하 고 Submaximal 지구력 운동 인간에서 급성 운동 생리 및 생물학 응답을 측정 하기 위해 테스트를 실시

이 방법은 운동 편협, 허혈증 또는 휴식시 명백하지 않은 subclinical 기능 장애를 포함하여 다양한 병리를 진단하는 데 운동을 사용할 수있는 방법에 있는 중요한 질문을 이해하는 것을 도울 수 있습니다. 이 기술의 주요 장점은 운동에 대한 개인의 반응을 평가하여 단일 테스트에서 심장, 폐 및 / 또는 대사 기능 장애가 있는지 확인할 수 있다는 것입니다. 이 방법은 운동에 대한 생리적 반응을 이해하는 통찰력을 제공 할 수 있지만, 그것은 또한 면역 체계, 신경 기능 및 기타 세포 및 생화학 과정에 변화와 같은 다른 매개 변수를 이해하는 데 적용 될 수있다.

절차를 시연하는 것은 심폐 및 성능 실험실의 기술자 인 제시 슈워츠 (Jesse Schwartz)가 될 것입니다. 피사체가 다리를 교차하지 않고 바닥에 똑바로 등뒤로 앉게 하고 발을 평평하게 앉도록 지시하여 느린 중요한 용량 기동을 시작합니다. 피사체가 마우스피스 주위에 입을 놓고 물고 말아주세요.

그런 다음 코 클립으로 피사체를 맞고 비강을 봉인합니다. 소프트웨어에서 기동을 시작하고 정상적으로 호흡을 계속 피사체를 지시합니다. 그런 다음 플로우 추적에 고원이 있을 때까지 피사체에게 최대한 흡입한 다음 천천히 숨을 내쉬도록 요청합니다.

이 시점에서 피사체에게 최대한의 호흡을 하도록 지시합니다. 마지막으로 측정을 중단하고 피사체가 마우스피스를 방출할 수 있도록 합니다. 강제 생명 력 또는 FVC 기동의 경우 피사체에게 동일한 좌석 위치에 남아있는 동안 마우스피스를 다시 파악하도록 지시합니다.

소프트웨어에서 기동을 시작하고 정상적으로 호흡을 계속 피사체를 지시합니다. 피사체가 최소 4개의 조수 호흡으로 안정적인 호흡 패턴을 확립했는지 확인하십시오. 그런 다음 피사체에게 완전하고 빠르게 흡입한 다음 가능한 한 신속하고 강력하게 숨을 내쉬도록 지시합니다.

마지막으로, 피사체에게 약 5초 동안 고원에 도달할 때까지 똑바로 서서 히절하는 동안 전체 호기에 이르는 폐에서 모든 공기를 계속 밀어달라고 부탁한다. 이 완료 후 소프트웨어의 기동을 중지합니다. 마지막 기동의 경우 최대 자발적 환기 또는 MVV는 소프트웨어에서 시작하여 데이터 수집이 시작되기 전에 필요한 호흡 수를 나타내는 카운트다운 막대를 표시합니다.

카운트다운에 한 번숨을 돌리면 피사체가 12초 동안 마우스피스를 통해 깊고 빠르게 호흡을 시작하도록 지시합니다. 마지막으로 12초가 끝나면 피사체에게 정상적인 호흡을 재개하고 마우스피스와 코 클립을 제거하도록 지시합니다. 피사체가 현기증을 느낀다면, 자리에 앉아 서서 천천히 심호흡을 하도록 격려하십시오.

먼저 전극 배치 부위에서 머리카락을 면도하여 전극용 피부를 준비하여 시작합니다. 알코올 패드로 사이트를 문지른 다음 연마 패드로 죽은 피부 세포를 제거하십시오. 그런 다음 12 리드 심전도용 전극을 배치합니다.

증분 최대 사이클링 테스트를 위해 시트와 핸들바를 편안하게 배치하여 피사체를 자전거에 장착하여 시작하십시오. 체어의 이마를 알코올 닦아 잔여물을 제거한 다음 헤드밴드로 이마에 펄스 산소계를 고정합니다. 다음으로 마우스피스와 코 클립을 피사체에 놓습니다.

그들은 테스트의 전체 기간 동안 마우스 피스를 통해 호흡을 유지하고 코가 코 클립으로 연결될 때 자신의 입을 통해 호흡해야합니다 피사체를 알려줍니다. 2분간의 휴식 후 데이터 수집을 시작하고 60~80대의 RPM 속도로 페달을 밟도록 피사체에 지시합니다. 보조 기술자가 각 단계로 1분 동안 혈압을 측정하고 두 번째 기술자가 테스트를 지원하도록 하십시오.

그런 다음 6개의 노력이 쉽게 인식되고 20이 인식된 노력이 상상할 수 있는 가장 어려운 일임을 나타내는 자신의 노력 수준을 평가하기 위해 인식된 노력 또는 RPE 스케일의 보그 그레이딩을 가리킵니다. 마지막으로 피사체의 피로가 끝날 때까지 테스트를 계속한 다음 초기 워크로드에 대한 저항을 떨어뜨려 복구 단계로 진행하고 피사체가 2분 동안 계속 순환하도록 지시합니다. 두 가지를 방문하면 피사체를 방문과 같은 방식으로 준비하십시오.

그런 다음 60~80개의 RPM 사이의 페달 속도로 페달을 밟도록 피사체에 지시하여 데이터 수집을 시작합니다. 10분에서 25분까지 피사체에게 마우스피스를 풀어달라고 지시합니다. 그런 다음 25분에서 30분까지, 그리고 45분 간의 테스트 마지막 5분 동안 마우스피스를 다시 파악하도록 요청합니다.

시험이 계속됨에 따라 피사체가 마우스피스에 돌아왔을 때 VO2가 크게 증가하지 않았는지 확인하십시오. 피사체의 심박수가 분당 5회 이상 증가하지 않는지 확인하고 피사체의 피로를 관찰하거나 RPE 등급이 상승하고 있는지 확인하십시오. 마지막으로, 45분 후, 피사체에게 2분간의 쉬운 페달링 기간을 완료하도록 지시합니다.

완료되면, 피사체가 자전거를 하차하고 정맥 혈액의 다섯 밀리리터를 그립니다. 결과는 요구 또는 운동 강도가 워크로드의 증가와 함께 지속적으로 증가하는 최대 운동 테스트에서, 심장 폐 및 신진 대사 반응도 지속적으로 증가한다는 것을 나타냅니다. 대조적으로, 아막스 내구 운동 테스트 하는 동안, 수요는 휴식에서 증가 하지만 고정 된 운동 강도 증가.

이와 같이, 심폐 반응은 바디가 일관된 수요를 충족하기 위하여 적응하기 때문에 초기 증가 그러나 그 때 고원이 있습니다. 또한, 최대 운동 테스트에서 RPE 및 호흡 교환 비는 시험이 끝날 때까지 꾸준히 증가하지만 극저막지구 운동 테스트에서 이러한 매개변수는 고원화됩니다. 이 절차를 시도하는 동안, 운동 테스트에서 어떤 데이터를 얻고 싶습니까?

그리고 운동 테스트를 디자인하기 위해이 사용합니다. 오늘 입증된 방법론은 2개의 다른 운동 식이요법에 있는 건강한 개별에 있는 면역학적인 변경을 이해하기 위하여 이용되었습니다. 환자가 시험에 오기 전에 하는 일이 운동 테스트 결과에 영향을 줄 수 있다는 것을 잊지 마십시오.

일관성과 재현성을 향상시키기 위해 각성제의 사용을 제한하고, 테스트 전에 음식 섭취를 제어하고 운동을 합니다. 또한, 테스트 조건을 일관되게 유지하고 여성을 테스트 할 때 생리 주기 단계를 인식하십시오.