A Training Program Using an Agility Ladder for Community-Dwelling Older Adults

Vivian Castillo de Lima; Luz  Albany Arcila Casta&#241;o; Vanessa  Vilas Boas; Marco Carlos Uchida

doi:10.3791/60468

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Medicine
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A Training Program Using an Agility Ladder for Community-Dwelling Older Adults

지역 사회 거주 노인을위한 민첩성 사다리를 사용하는 교육 프로그램

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14:13 min

March 7, 2020

DOI: 10.3791/60468-v

Vivian Castillo de Lima*¹, Luz Albany Arcila Castaño*¹, Vanessa Vilas Boas*^1,2, Marco Carlos Uchida*¹

¹Applied Kinesiology Laboratory, School of Physical Education,University of Campinas, UNICAMP, ²Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino - FAE

Please note that some of the translations on this page are AI generated. Click here for the English version.

이 연구의 목적은 노인을위한 민첩성 교육 프로그램을 제시하는 것입니다. 이 프로그램의 타당성에 대해 설명하고, 비디오 이미징에 의해 입증된 교육 프로토콜을 설명합니다.

노화는 신체 상태, 정신 능력 및 사회적 상호 작용의 감소를 반영합니다. 신체 상태의 감소는 낙상및 골절과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 신체적 능력과 민첩성은 낙하방지에 중요한 관련성을 가지며 노인의 독립성을 향상시킵니다.

민첩성은 자극에 반응하여 방향의 변화와 함께 전신 운동을 포함한다. 민첩성 훈련은 인식과 의사 결정으로 구성된 통합 교육을 가능하게 할 수 있습니다, 기대로, 방향의 변화, 예를 들어, 중지 및 회전, 신경 근육과 심장 혈관 능력. 이 연구의 목적은 독립적인 공동체 생활의 노인들을 위한 새로운 운동 방법으로 민첩성 사다리 훈련의 이점을 명확히 하는 것입니다.

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