수영 선수의 심폐 평가를위한 급속하게 증가 된 테더 드 수영 최대 프로토콜

하중증가에 대한 고정 수영 중에 가스 교환 임계값 및 호흡 보상 지점을 쉽게 식별할 수 있으며, 속도 증가시 무료 수영 중에 측정할 수 있는 두 가지 중요한 매개 변수가 있습니다. 증분 운동 중 하중 증가를 통한 강도 진행은 테더드 수영 중에 대칭적이고 점진적이며 빠른 속도로 수영할 수 있으며, 이는 증가하는 속도로 증분 무료 수영 하는 동안은 그렇지 않습니다. 절차를 관리하는 것은 레안드로 올리베이라, 루이스 구스타보 산토스, 카밀라 바스콘슬로스, 내 실험실에서 대학원생이 될 것입니다.

수영 선수는 5 년 동안 경쟁력있는 수영 훈련에 참여한 줄리아 카토가 될 것입니다. 수영선수가 30초 의 전방위 수영으로 구성된 두 번의 시험 에서 발휘할 수 있는 가장 높은 힘을 측정하는 데 사용되는 500kg 로드 셀을 준비하려면 N2000PRO 소프트웨어 프로그램을 열고 도움말 메뉴를 열어 컴퓨터와 로드 셀 분석기 간의 통신 링크를 확인합니다. RS232 인터페이스에 대한 연결이 설정되면 녹색 신호가 나타납니다.

카운트다운을 설정하여 테스트, 샘플링 기간 및 나머지 간격을 시작합니다. 그런 다음 초당 프레임을 100 헤르츠로 설정합니다. 힘 측정 단위를 설정한 다음 밀리초 단위로 획득 시간을 설정합니다.

그런 다음 수영장 밖에서 수영하는 사람과 0킬로그램 및 10킬로그램 의 하중으로 로드 셀을 보정합니다. 2번의 시험 테스트를 시작하기 전에 전면 크롤링 수영의 정확한 성능에 대한 지침을 제공하고, 수영 선수가 풀사이드에서 스트레칭과 팔, 다리 스윙을 연습해 보세요. 다음으로, 수영 선수가 수영장에 들어가 빛의 강도로 800미터 의 전면 크롤링 수영으로 구성된 표준 워밍업 프로토콜을 수행하도록 합니다.

워밍업이 끝나면 수영 선수가 풀사이드에서 10분 동안 휴식을 취하십시오. 휴게기간이 끝나면, L자형 평평한 철막대를 통해 시작 블록에 로드셀을 부착하여 테더드 수영 측정을 위해, 비탄성 로프의 한쪽 끝을 로드 셀에 부착한다. 다리 발로 힘 측정을 방해하지 않도록 두 엉덩이에 로프가 부착 된 맞춤형 벨트를 사용하고 로프의 다른 쪽 끝을 수영선수에게 부착하십시오.

그런 다음 측정 시스템에 최소한의 장력으로 수영 선수의 몸을 수평으로 유지하는 데 필요한 부하를 결정합니다. 수영 선수가 준비되면 수영 선수가 물 속에서 재판을 시작하도록 신호를 보라고 하여 수영 선수에게 모니터링하고 30초 간의 테스트 기간 동안 구두 격려를 제공합니다. 재판이 끝나면 수영 선수가 시험을 끝내고 비탄력적 로프에서 수영하는 자를 분리하라는 신호를 보라고 합니다.

수영 선수에게 가벼운 강도로 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 쿨다운 프로토콜을 수행하고 수영장 옆에서 수영선수가 30 분 동안 휴식을 취하도록 지시하십시오. 나머지 기간이 끝나면 수영하는 이머를 비탄력적 로프에 다시 부착하고 수영 선수에게 모든 테더링 된 수영의 두 번째 시험을 시작하도록 신호합니다. 시험이 끝나면 수영 선수가 테스트를 중단하고 가벼운 강도로 전면 크롤링 수영으로 구성된 두 번째 표준 쿨다운 프로토콜을 수행하도록 신호를 보세요.

쿨다운이 끝나면 수영 선수가 수영장을 빠져나갈 수 있습니다. 증분 테더링 수영 테스트의 경우, 테스트 중에 수영선수의 전방 변위를 저항하기 위해 하중을 계산한 후, 장치 소프트웨어 내의 컴퓨터와 자동 휴대용 대사 유닛 간의 통신 링크를 확인합니다. 장치에 전원을 공급하여 장치가 45분 동안 워밍업할 수 있도록 하고 배터리가 완전히 충전되어 있는지 확인합니다.

그런 다음 피사체 데이터, 주변 온도 및 습도를 입력합니다. 증분 테스트를 위해 수영을 준비하려면 수영선수에게 얼굴 마스크와 스노클링을 설치하십시오. 수영 선수에게 풀사이드에서 휴식을 취하여 기준가스 교환 및 환기 데이터를 수집하도록 지시합니다.

10분 후, 수영선수에게 스노클링 시스템을 착용한 가벼운 강도로 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 워밍업 프로토콜을 수행하여 친숙함을 보장하도록 지시합니다. 워밍업이 끝나면 로딩 시스템에 로프의 다른 쪽 끝이 부착된 벨트에 비탄력적 로프를 분리합니다. 수영 선수의 허리 주위에 벨트를 고정합니다.

수영 선수가 수영장에 들어가서 풀 바닥에서 두 개의 마커를 참조 지점에 사용하여 풀 내에서 비교적 고정된 위치를 유지하도록 지시합니다. 수영 선수가 준비되면 시험을 시작하고 시험 중에 수영을 모니터링하라는 신호를 보입니다. 이러한 유형의 테스트를 모니터링한 연구 도우미는 수영선수의 변위를 방해하거나 수영선수의 머리를 높이지 않고 풀사이드에서 가스 분석 장치를 보유해야 합니다.

이 테스트에는 부하 변경, 수영 선수 격려, 물 위치 모니터링 및 수집되는 데이터를 포함하는 동기화된 노력이 필요합니다. 시험 기간 동안 60초 스테이지의 타이밍을 맞춰 부하를 늘립니다. 수영 선수가 더 이상 강한 구두 격려에도 불구하고 필요한 위치를 유지할 수 없을 때, 시험을 종료하고, 운동 관용의 제한 시간을 기록합니다.

완료된 스테이지를 계산하고 각 스테이지및 최대 부하에 대한 하중을 기록하려면 운동 허용 오차 제한에 대한 시간을 사용합니다. 그런 다음 비탄력적 인 로프에서 수영하는 것을 분리하고 수영을 통해 수영장을 나가기 전에 낮은 강도에서 중간 정도의 강도로 수영하는 표준 쿨 다운 프로토콜을 수행하도록 지시합니다. 증분 운동 테스트의 초기 하중은 수영선수가 올아웃 수영과 초기 전산 수영 중 측정된 평균 힘의 차이의 30%까지 전체 아웃 수영의 시작 전에 신체 정렬을 유지하는 데 필요한 것을 초과하는 하중으로 설정되었습니다.

그런 다음 60초 단계마다 부하가 0.7kg 증가했습니다. 수영 선수의 운동 허용 오차 제한은 576초 후 10단계에서 발생했습니다. 증분 운동 테스트의 기준선 및 운동 부위 동안 수집된 호흡산소 섭취 데이터가 연속 9초 쓰레기통으로 평균화되었을 때, 가장 높은 3점 압연 평균은 분당 3.44리터였으며 산소 섭취량 부하 경사는 킬로그램당 분당 261밀리리터였다.

급속한 증분 운동 시험 도중, 호흡기 보상과 신진대사 산성증에 대한 반응을 특징짓는 동맥 혈중 이산화탄소 및 말조 이산화탄소의 감소는 적어도 2분 이상 발생하지 않으며, 그 동안 작업 및 대사 속도는 계속 증가하고 있다. 이 수영선수의 경우, 에너지 수요에 대한 혐기성 경로의 기여도증가에 의해 구동되는 가스 교환 및 환기 반응의 이러한 뚜렷한 변화를 특징으로 하는 대사비율은 각각 피크 산소 섭취량의 75%와 86%로 발생하였다. 시험을 관리하는 기술자는 정확한 타이밍이 필요하므로 조정되어야하며, 수영 선수는 매우 의욕과 테더링 수영의 새로운 측면에 익숙해야합니다.

작업의 선형 증가에 대한 신진 대사 반응이 선형이 아니기 때문에 이러한 유형의 테스트는 선수의 비선형성을 정의하는 중단점을 식별할 수 있습니다.