Name: 수영 선수의 심폐 평가를위한 급속하게 증가 된 테더 드 수영 최대 프로토콜 (동영상) | JoVE Journal
Uploaded: 2020-01-28T13:30:00.000+00:00
Duration: 9 min 24 s
Description: 배우세요 수영 선수의 심폐 기능을 평가하는 테더드 수영 방법을 통해 가스 교환 임계점과 호흡 보상점을 측정하는 기술을 익히세요. 이 프로토콜은 통제된 환경에서 운동 생리학적 반응을 정확히 분석하여 훈련 및 경기력 향상에 활용할 수 있습니다.

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이 작품은 과학 기술에 대한 CIPER 재단에 의해 지원되었다 (FCT), 포르투갈 (UID / DTP / 00447/2019) 코르데나카오 드 아페르페오아멘토 드 페소알 드 니벨 슈페리어에 의해 부분적으로 자금 - 브라질 (CAPES) - 금융 코드 001", 상파울루 연구 재단 - FAPESP (프로세스 2016/04544-3 및 2016/17735-1). 저자는 데이터 샘플링의 도움에 주앙 길헤르메 S. V. 드 올리베이라에게 감사드립니다. 마리오 A. C. 에스파다 는 IPDJ의 재정 지원을 인정 – 스포츠와 청소년의 포르투갈어 연구소.

아래에 제시된 대표주 관문 데이터가추출된 연구의 참가자는 실험 절차, 관련 위험 및 참여의 잠재적 이점을 설명한 후에 시험개시 전에 그들의 서면 통보된 동의를 주기 위하여 요구되었습니다. 첫 번째 방문은 수영 선수들이 테더드 수영의 개념과 실제 테스트 중에 적용 될 측정 기술에 대해 소개하는 친숙한 세션으로 구성되었습니다. 두 번째 방문 중에 전체 테더-수영 테스트를 수행하였고 세 번째 방문에서 빠르게 증가하는 테더드 수영 프로토콜을 수행했습니다. 두 테스트 모두 28°C의 수온을 가진 준올림픽 수영장(25m)에서 수행되었습니다.
1. 수영 준비
<ol><li>수영선수에게 각 시험 세션 에 앞서 24시간 동안 격렬한 운동을 피하도록 지시하십시오.</li>
	<li>수영선수에게 휴식과 완전 수화 상태로 수영장에 도착하도록 지시합니다 ≥3 식후.</li>
	<li>각 시험 전에 24 시간 동안 흥분 제 음료와 알코올을 섭취 하지 않도록 수영을 지시 합니다.</li>
</ol>2. 모든 아웃 테더 - 수영 테스트
<ol><li>500kg 로드셀을 준비하여 수영선수가 2회 동안 발휘할 수 있는 가장 높은 힘을 측정하는 데 사용할 수 있는 30s의 모든수영(21)을포함하는 두 번의 시험에서 발휘한다.<ol>
<li>컴퓨터에서 N2000PRO 소프트웨어(파워 딘 프로 - CEFISE) 프로그램을 엽니다.</li>
		<li>도움말 메뉴를 열어 컴퓨터와 로드 셀 분석기 간의 통신 링크를 확인합니다.<ol>
<li>RS232 인터페이스에 대한 연결이 잘 설정되어 있음을 나타내는 녹색 신호를 관찰합니다.</li>
			<li>상황에 따라 테스트를 시작하려면 카운트다운을 설정합니다.</li>
			<li>샘플링 기간을 설정합니다. 나머지 간격을 설정합니다. 초당 프레임을 100Hz로 설정합니다.</li>
			<li>개인 취향에 따라 힘 측정 단위를 N 또는 kg으로 설정합니다. 수집 시간을 밀리초 단위로 설정합니다.</li>
		</ol>
</li>
		<li>수영장 밖에서 수영하는 사람과 0 및 10kg 하중으로 로드셀(22)을 보정합니다.</li>
		<li>테더수영 측정을 위해 CEFISE에서 특별히 설계한 L자형 평탄철 바를 통해 로드 셀을 시작 블록에 부착합니다.</li>
		<li>비탄력적 로프의 한쪽 끝을 로드 셀에 연결하고 다른 쪽 끝은 맞춤형 벨트 (CEFISE)를 사용하여 수영선수에게 연결하여 다리를 걷어차는 것이 힘 측정을 방해하지 않도록 두 엉덩이에 로프가 부착되어 있습니다.</li>
	</ol></li>
	<li>2회 시험 시험의 성능을 위해 수영 선수가 준비합니다.<ol>
<li>전면 크롤링 수영의 올바른 성능에 대한 지침을 수영선수에게 제공합니다 (예 : 가능한 한 빨리 수영하는 동안 머리와 트렁크가 상승하는 것을 방지하고 최대 쓰다듬기 외에도 최대 속도로 발로 차는 데 집중하십시오).</li>
		<li>수영선수에게 풀사이드에서 스트레칭과 팔/다리 스윙을 준비하도록 지시합니다.</li>
		<li>수영 선수에게 수영장에 들어가서 시험 결과에 영향을 미칠 수 있는 느린 효과를 발생시키는 것을 피하기 위해 조명 강도로 800m 의 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 워밍업 프로토콜을 수행하도록 지시합니다.</li>
		<li>수영선수가 수영장을 빠져나와 수영장 옆에서 10분 동안 휴식을 취할 수 있도록 합니다.</li>
		<li>수영 선수의 허리 주위에 벨트를 고정하십시오. 비탄성 로프의 자유 끝을 벨트에 부착합니다.</li>
		<li>측정 시스템(로드베이스)에서최소한의 장력으로 수영선수의 몸을 수평으로 유지하는 데 필요한 하중을 결정합니다.</li>
		<li>시험 #1 시험을 시작하도록 수영 선수에게 신호를 보시하십시오.</li>
	</ol></li>
	<li>테스트 수행 중에 수영선수에게 모니터링합니다.<ol>
<li>30s 테스트를 통해 수영하는 사람에게 구두 격려를 제공합니다.</li>
		<li>수영을 신호하여 테스트를 종료합니다. 비탄성 로프에서 수영을 분리합니다.</li>
		<li>수영선수에게 가벼운 강도로 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 쿨다운 프로토콜을 수행하도록 지시합니다.</li>
		<li>수영장 옆에서 수영선수가 30분 동안 휴식을 취합니다.</li>
		<li>스위머를 비탄력성 로프에 다시 부착합니다.</li>
		<li>시험 #1 (전체 수영의 30 초)와 동일한 시험 #2 시험을 시작하도록 수영을 신호하십시오.</li>
		<li>수영을 신호하여 테스트를 종료합니다.</li>
		<li>수영선수에게 가벼운 강도로 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 쿨다운 프로토콜을 수행하도록 지시합니다.</li>
		<li>수영선수가 수영장을 빠져나갈 수 있도록 허용합니다.</li>
	</ol></li>
	<li>2회 시험 테스트 중에 수집된 데이터를 분석합니다.<ol>
<li>N2000PRO 소프트웨어 패키지23을사용하여 데이터에 스무딩 프로세스를 적용합니다.</li>
		<li>트라이얼 #1 및 2의 부하기준 위의 힘 시간 정현파 곡선(범위, 사중 80°-100°)에서 파동 주파수 신호의 피크를 계산합니다.</li>
		<li>각 시험의 최고력(F피크)및 평균 힘(Favg)으로처음 5s 및 전체 30s에서 힘 시간 파수 주파수 신호의 평균 피크를 각각 정의합니다.</li>
		<li>추가 계산을 위해 F피크 및 F평균값에 대해 더 높은 값을 사용합니다.</li>
	</ol></li>
</ol>3. 증분 테더 - 수영 테스트
<ol><li>증분 테스트 중에 수영선수의 전진 변위를 저항하는 데 사용할 하중을 계산합니다.<ol>
<li>시작 하중을 로드 베이스 위의 F평균의 30%로계산합니다.</li>
		<li>60s 단계당 적용할 증분을 부하기준위의 F평균의 5%로 계산합니다.</li>
	</ol></li>
	<li>데이터 수집을 위해 자동화된 휴대용 대사 장치를 준비합니다.<ol>
<li>장치의 소프트웨어를 엽니다.</li>
		<li>컴퓨터와 자동 휴대용 대사 장치 간의 통신 링크를 확인합니다.</li>
		<li>전원을 켜고 45분 동안 예열하십시오.</li>
		<li>환경 공기24에대한 장치의 교정을 수행합니다.</li>
		<li>레퍼런스O2(16%), CO2(5%) 및 N (균형) 농도24.</li>
		<li>마스크 시간 지연 교정24를수행합니다.</li>
		<li>3 L 주사기24로터빈 교정을 수행합니다.</li>
		<li>피사체 데이터, 주변 온도 및 습도를 입력합니다.</li>
	</ol></li>
	<li>증분 테스트의 성능을 위해 수영선수에게 준비합니다.<ol>
<li>수영선수에게 페이스마스크와 스노클링을 설치합니다.</li>
		<li>수영선수에게 10분 동안 수영장 옆에서 휴식을 취하도록 지시하여 "기준선" 가스 교환 및 환기 데이터를 수집합니다.</li>
		<li>수영선수에게 수영장에 들어가 조명 강도로 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 워밍업 프로토콜을 수행하도록 지시합니다.</li>
		<li>수영 선수의 허리 주위에 벨트를 고정하십시오. 로딩 시스템에 부착된 로프의 다른 쪽 끝을 벨트에 부착합니다.</li>
		<li>시험이 시작되면 참조점에 대한 풀의 하단에 있는 두 개의 마커를 사용하기 시작하면 상대적으로 고정된 위치(예: 원하는 위치에서 ± 1m)를 유지할 수 있도록 합니다.</li>
		<li>수영을 시작하도록 신호를 보시입니다.</li>
	</ol></li>
	<li>증분 테스트의 성능 동안 수영을 모니터링합니다. 참고: 이러한 유형의 테스트를 모니터링한 경험이 있는 연구 도우미는 수영 선수의 변위를 방해하거나 수영선수의 머리를 높이지 않으면서 수영장 옆의 가스 분석 장치를 인식해야 합니다.<ol>
<li>60년대 스테이지를 타이밍하는 동안 부하를 늘립니다.</li>
		<li>테스트를 종료하고 수영 선수가 테스터의 강한 구두 격려에도 불구하고 필요한 위치를 더 이상 유지할 수 없을 때 운동 허용 오차의 제한을 기록하십시오.</li>
		<li>완료 된 단계를 계산 하는 운동 허용 오차의 제한 시간을 사용 합니다.</li>
		<li>각 스테이지 및 피크 하중에 대한 하중을 기록합니다.</li>
		<li>비탄성 로프에서 수영을 분리합니다.</li>
		<li>수영선수에게 낮은 강도에서 중간 강도로 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 쿨다운 프로토콜을 수행하도록 지시합니다.</li>
		<li>수영선수가 수영장을 빠져나갈 수 있도록 합니다.</li>
	</ol></li>
	<li>증분 테스트 중에 수집된 데이터를 분석합니다.<ol>
<li>장치의 소프트웨어 프로그램을 사용하여 테스트 전과 테스트 중에 수집된 원활한 호흡-호흡 가스 교환 데이터.</li>
		<li>연속 9 s 빈 평균에서 가스 교환 데이터를 내보내기.</li>
		<li>V2에 대한 연속 9 s 빈 평균에3 점 롤링 평균을 수행합니다.</li>
		<li>V제2피크로가장 높은 3점 롤링 평균 값을 기록합니다.</li>
		<li>완료된 각 스테이지에 대한 최종 3점 압연평균 값을 사용하여 선형 회귀를 통해 V~2-하중 관계를 계산합니다. V-2고원이 존재하는 것으로 보이는 경우 테스트의 최종 단계에서 데이터를 제외합니다(육안으로 검사).</li>
		<li>연속 9 s 빈 평균을 사용 하 여 V를 결정2GET.<ol>
<li>V제2에 비해CO2 생산속도(V제2)의 불균형증가를결정한다.</li>
			<li>V-V의 비율의 증가없이 V-E(VE)에서 V의 V-V의 비율의 증가 없이 V의 비율의 증가를결정한다.</li>
			<li>단면 조석 CO2 장력에 가을없이 단면 O2 장력의 증가를 결정합니다.</li>
		</ol>
</li>
		<li>연속 9-s 빈 평균을 사용하여 V-s2RCP를결정합니다.<ol>
<li>V에서 V를 비교하여 V에서 첫 번째 불균형 증가를결정2.</li>
			<li>단면CO2의감소를 결정합니다.</li>
		</ol>
</li>
		<li>익스프레스 VO2peak,V~2GET, V로2RCP 및 V...2 -하중 경사면 모두 절대(L∙min-1) 및 상대적(체질량; mL∙min-1 +1)을용어로 한다. </li>
		<li>V제2GET 및 V제오2RCP를 상대적인 용어로 V제비의 백분율로표현한다.</li>
	</ol></li>
</ol>

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T림에 도달 할 때까지 WR의 증분 증가를 견디는 것을 포함하는 운동 도전은 지구력 선수의 평가를위한 표준 테스트 프로토콜입니다. 이러한 시험이 점진적이지만 급속한 증분으로 수행될 때, 시험 중에 수집된V조2max,가스 교환 및 환기 데이터 이외에 산증이 존재하는 GET 및 RCP에 의해 경계된 영역을 구별하는데 사용될 수 있기 때문에 특히 유용하지만CO2(PaCO 2)의동맥 내분압은14,15로유지된다. 이 지역의 하부3,6 및 상부7,8,9,<sup clas...

낮은 작업 속도 (WR)에서 최대 (즉, 증분 운동 테스트)에 점진적 증가를 포함 하는 운동 테스트; INC)는 지구력 운동 선수를 위한 심폐 평가의 금본위제 방법을 제공합니다. 운동 선수가 달성 할 수있는 가장 높은 WR (WR피크)이외에, INC는 또한 가스 교환 및 환기 데이터가 시험 동안 수집되는 경우 개인이 운동 형태 (V2peak)에 대해 산소(O2)를소비 할 수있는 가장 높은 속도의 결정을 허용한다1. VO2peak는 심폐 적합성의 기준 측정을 나타냅니다. 더욱이, WR이 증가함에 따라 수집된 가스 교환 및 환기 데이터의 분석은 혈액-젖산 농도(blood[lactate])가 기준치(lactate threshold)를 초과하여 증가하는 지점과 가속 속도(lactate 턴포인트)로 축적되기 시작하는 지점을 식별하는 비침습적 방법을 제공한다2. 이들 대사 중단점은 각각3을통해 가스 교환 임계값(GET) 및 호흡 보상 지점(RCP)을 결정함으로써 추정된다. 중요한 것은, GET은 혈액 [젖산]이 처음에 증가하는 지점에 대한 견고한 추정치를 제공하는 반면, RCP를 특징짓는 "환기"는 그 자체당 화학 수신 이외의 구심성 입력에 의해 시작될 수 있는 보다 복잡한 현상입니다. 따라서 RCP 식별에 기초한 결론은 신중하게 이루어져야 합니다.
운동이 일정한 작업 속도(CWR)로 유지될 때, WR이4,5떨어지는"운동 강도 도메인"에 기초하여 현저하게 다른 생리적 반응 프로필이 있다. 구체적으로,V조2및 혈액[젖산염] "정상 상태"의 성취는 중등도에서 급속히, 무거운 도메인에서 지연되고 가혹한도메인4,5에서달성할 수 없다. CWR3,6동안 중도메인에서 중등도를 분리하는 대사율로서O2가 INC(V~2GET) 동안 GET에서 소비될 수 있는 비율이 잘 확립되어 있다. 논란의 여지가 있지만, 최근의 여러 관측은O2가 RCP (V~O2RCP)에서소비될 수 있는 속도와 중/중증 분리7,8,9,10사이의 유사한 동등성을 나타낸다. INC 동안 수집된 데이터로부터 VO2GET 및 VO2RCP의 식별은, 따라서, 증분시험8에서유래한 V®O2-작업속도 관계에 따라 단순히 그렇게 하는 것보다 더 복잡하다는 주의와 함께 신진대사 속도를 통해 지구력 운동선수를 위한 도메인별 훈련 요법을 처방하는데 유용할 수 있다.
V에서 V를 결정하기 위한 테스트의개념이 처음에 탐구되었을 때, 연구자들은 피험자가 별도의 날에 증가 속도에서 운동 허용 오차 (Tlim)의한계에 실행 트랙의 시합을 수행했다1. 연구는 V에서 V를 확인2max는 또한 휴식 기간이 산재 와 같은 날에 T림에 수행 유사한 시합에서 결정 될 수있다12. 결국, WR을 통한 연속 프로토콜이 특정 시간 간격(예를 들어, 3분마다)에서 증분 방식으로 증가하여 불연속 시험13과동일한 V제2피크를 밝혀낸 것으로 나타났다. 따라서, 이러한 "등급이 매겨진 운동 시험"은 심폐 적합성의 이 기준 측정을 결정하기 위한 표준이 되었습니다. 그러나, 1981년에, 채찍과 동료는 V의 목적을 위해2max 측정을 위해, INC는 또한 비 정상 상태에서 전적으로 수행될 수 있었다는 것을 지적하는 연구를 간행했습니다; 즉, WR이 "시간의 원활한 기능"(RAMP-INC)14로지속적으로 증가함에 따라. 단계당 확장단계 및 상대적으로 큰 WR 증가를 가진 INC와는 달리, RAMP-INC 동안 점진적인 증가는 GET과 RCP를 분리하는 "아이소카닉 버퍼링 영역"이 명확하게 정의될 것이라는 것을 보장한다15. 더욱이, 단계가 있는 INC와 마찬가지로, RAMP-INC는 "운동 경제성"(즉, 주어진 WR당요구되는 V제2)을 평가하는데 사용될 수 있다; 그러나 단계가 있는 INC와 달리, 이 경우 이 목적을 위해 사용되는 "델타 효율"(즉, V에서2-WR관계의 경사)의 역이며, 이는 강도 스펙트럼에 걸쳐 작업 속도에 대한 V의 복잡성으로 인해, 이 파라미터는 다른 기준선 경사로에서 시작되는 INC의 불변 기능이 아닐 것이라는 사실을 고려하여 11을 고려한다. 16.
일반적인 체력 검사를 위해, INC는 일반적으로 다리 인체 공학계 또는 러닝 머신에서 수행되는데, 왜냐하면 이러한 양식은 더 많이 사용할 수 있고 다리 사이클링과 걷기 / 달리기는 보통 사람에게 익숙하기 때문입니다. 더욱이, RAMP-INC의 투여는 작은 단위로 WR을 지속적으로 증가시키는 능력을 필요로 한다(예를 들어, 2초마다 1W); 따라서 인체공학적(일반적으로 레그 사이클링)은 이러한 유형의 테스트에 가장 적합합니다. 그러나, 선수 평가 는 더 복잡 한 선수 그들의 스포츠에 필요한 운동의 특정 모드를 수행 하는 동안 테스트 해야 하기 때문에. 달리기와 관련된 스포츠에 참여하는 사이클리스트와 개인의 경우, 앞서 언급한 테스트 기계의 접근성과 적용 가능성 때문에 문제가 되지 않습니다. 반대로, 가스 교환 및 환기 데이터 수집을 통한 생태학적으로 유효한 테스트와 RAMP-INC에 필요한 점진적인 WR 증분은 수생 선수를 평가할 때 더 어렵습니다.
자동 수집 시스템의 출현 이전에는 최대 수영17에이어 더글라스 백 컬렉션을 사용하여 수영선수의 가스 교환 평가가 수행되었습니다. 자동화 된 시스템이 개발되면, "실시간"수집이 일어났다, 하지만 "실제 수영"조건 (예를 들어, 수영WR을 제어 수로에서 수영하는 동안)17. 불행하게도, 전자 방법은 "뒤로 외삽"의 가정으로 인해 내재 된 한계를 가지고 후자는 수로 수영 이 기법17을변경하는 정도에 대한 우려를 제기한다. 현재 의 예술 상태는 무료 수영17동안 수영장과 함께 수영과 함께 움직이는 휴대용 호흡 - 호흡 수집 시스템의 사용을 포함한다. 이러한 유형의 측정은 생태학적 타당성을 향상시지만 점진적인 WR 증분은 어렵습니다. 실제로, 자유 수영 중 INC는 일반적으로 점진적으로 증가하는 속도14,15에서설정된 거리(예를 들어, 200m)의 간격을 포함한다. 즉, 테스트는 큰 같지 않은 WR 증분으로 긴 단계로 구성됩니다. 따라서, 단 하나 신진 대사 중단점 (전형적으로 "혐기성 임계값"이라고 칭함)이 이 시험을 채택하는 연구원에 의해 보고된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다18,19. 대신, 우리는 최근에 V에서 V를2GET 및 V~O2RCP 모두 수집된 데이터로부터 결정될 수 있는 것으로 나타났으며, 수영선수들이 수영장에서 고정 수영을 수행하면서 점차적으로 급속하게 증가된 하중(즉, 증분 테더드 수영)(즉, 증분 테더드 수영)에 대해 수영장에서 고정 수영을 수행하였다. 수영 중에 존재하는 독특한 호흡 패턴은 일반적인 평가 모드 (개인 관찰)에 비해 앞서 언급 한 중단점을 식별하기가 더 어려워질 수 있지만,이 테스트 방법은 고정 사이클이 자전거 타는 사람에게 사용되는 방법과 유사한 방식으로 수영 선수의 심호흡 평가에 사용할 수있는 "수영 ergometer"로 적합 할 수 있다고 생각합니다. 실제로, 우리는 V를2GET,V로O 2RCP 및 운동 경제성(V에서 나타난 바와 같이2-load경사)이모두 20이하에 기재된 급속하게 증분된 테더드 수영 프로토콜로부터 결정될 수 있음을 보여주었다.

<table><tbody><tr><td>3-L 주사기</td><td>Hans Rudolph</td><td></td><td>교정 장치</td></tr><tr><td>Aquatrainer</td><td>COSMED</td><td></td><td>스노클 시스템/가스 교환 측정</td></tr><tr><td>K4b2</td><td>COSMED</td><td></td><td>휴대용 CPET 장치/가스 교환 측정</td></tr><tr><td>N200PRO</td><td>Cefise</td><td></td><td>힘 신호 분석을 위한 소프트웨어 프로그램</td></tr><tr><td>Pacer 2 Swim</td><td>Kulzer TEC</td><td></td><td>수영 속도 관리 / 수중 LED 라인</td></tr><tr><td>테더 시스템</td><td>자체 디자인</td><td></td><td>풀리 로프 시스템 / 적재 관리</td></tr><tr><td>테더 부착</td><td>CEFISE</td><td></td><td>수영 선수에 부착하기위한 브래킷</td></tr></tbody></table>

수영 선수의 심폐 평가를위한 급속하게 증가 된 테더 드 수영 최대 프로토콜

A Rapidly Incremented Tethered-Swimming Maximal Protocol for Cardiorespiratory Assessment of Swimmers

증분 운동 테스트는 지구력 운동 선수의 심폐 능력을 평가하는 표준 수단입니다. 산소 소비의 최대 속도는 일반적으로이 점에서 기준 측정으로 사용 하는 동안, 작업 속도 증가 젖 산 생산/소비의 역학의 변화를 반영 하는 두 개의 신진 대사 중단점은 아마도 기능적인 관점에서 지구력 선수에 대 한 더 많은 관련이. 운동 경제, 이는 최대 작업의 성능에 비해 산소 소비의 속도를 나타내는, 또한 지구력 - 운동 선수 평가를 측정하는 중요한 매개 변수입니다. 운동 허용 오차의 한계에 도달 할 때까지 점진적이지만 빠른 작업 속도를 포함하는 램프 증분 테스트는 이러한 매개 변수를 결정하는 데 유용합니다. 이러한 유형의 테스트는 일반적으로 작업 속도 증가와 관련하여 정밀도가 필요하기 때문에 주기 인체공학적 또는 러닝머신에서 수행됩니다. 그러나, 선수는 그들의 스포츠에 필요한 운동의 모드를 수행 하는 동안 테스트 해야. 따라서, 수영은 일반적으로 이러한 정밀도를 달성하기 어려운 자유 수영 증분 테스트 중에 평가됩니다. 우리는 최근에 점진적으로 증가하는 하중 (증분 테더 수영)에 대한 고정 수영이 앞서 언급 한 신진 대사 중단점과 운동 경제를 드러내는 점진적이지만 빠른 로딩 패턴을 수용 할 수있는 충분한 정밀도를 허용함으로써 "수영 인체 공학적"역할을 할 수 있다고 제안했습니다. 그러나, 이러한 프로토콜 동안 달성된 산소 소비량의 피크 속도는 자유 수영 중에 측정되는 최대 속도에 근접하는 정도는 여전히 결정되어야 한다. 본 기사에서, 우리는 이 급속하게 증가하는 테더링 수영 프로토콜이 어떻게 수영선수의 심폐 능력을 평가하기 위하여 이용될 수 있는지 설명합니다. 구체적으로, 우리는 이 프로토콜을 사용하여 단거리 경쟁 수영 선수의 평가가 산소 섭취량이 30.3 및 34.8 mL∙min-1∙kg-1BM인 것으로 밝혀진 것을 가스 교환 임계값 및 호흡 보상 지점에서 각각 설명합니다.

도 1-4에 제시된 데이터는 남성 수영선수(나이, 24세)에 대해 관찰된 반응 프로파일을 나타낸다. 데이터 수집 당시 수영 선수는 7 년 동안 경쟁 적인 수영 훈련을 받았습니다. 그의 전문 분야는 단거리(즉, 50m, 100m) 자유형 이벤트였습니다.
INC의 초기 하중은 전체 수영(F염기)이시작되기 전에 신체 정렬을 유지하기 위해 필요한 하중을 초과하여 전체 수영 및 F 베이스(ΔF) 동안 측정된 평균 힘의 30%로 설정되었습니다. 이 수영 선수의 경우, 그 하중은 4.17 kg이었습니다. 그런 다음 60s 단계마다 하중을 0.7 kg 씩 증가시켰습니다(그림1). 이 수영선수의 운동 허용 오차 한계는 576초(...

내재된 도전과 한계를 제시하는 무료 수영 중 측정과는 달리, 수영선수의 심폐 기능의 중요한 매개 변수를 보다 실현 가능하고 쉽게 관리할 수 있습니다. 가스 교환 및 환기 데이터 수집을 통해 프로토콜을 빠르게 증축하고 있습니다.

Incremental exercise testing is the standard means of assessing cardiorespiratory capacity of endurance athletes. While the maximal rate of oxygen ...

하중증가에 대한 고정 수영 중에 가스 교환 임계값 및 호흡 보상 지점을 쉽게 식별할 수 있으며, 속도 증가시 무료 수영 중에 측정할 수 있는 두 가지 중요한 매개 변수가 있습니다. 증분 운동 중 하중 증가를 통한 강도 진행은 테더드 수영 중에 대칭적이고 점진적이며 빠른 속도로 수영할 수 있으며, 이는 증가하는 속도로 증분 무료 수영 하는 동안은 그렇지 않습니다. 절차를 관리하는 것은 레안드로 올리베이라, 루이스 구스타보 산토스, 카밀라 바스콘슬로스, 내 실험실에서 대학원생이 될 것입니다.수영 선수는 5 년 동안 경쟁력있는 수영 훈련에 참여한 줄리아 카토가 될 것입니다. 수영선수가 30초 의 전방위 수영으로 구성된 두 번의 시험 에서 발휘할 수 있는 가장 높은 힘을 측정하는 데 사용되는 500kg 로드 셀을 준비하려면 N2000PRO 소프트웨어 프로그램을 열고 도움말 메뉴를 열어 컴퓨터와 로드 셀 분석기 간의 통신 링크를 확인합니다. RS232 인터페이스에 대한 연결이 설정되면 녹색 신호가 나타납니다.카운트다운을 설정하여 테스트, 샘플링 기간 및 나머지 간격을 시작합니다. 그런 다음 초당 프레임을 100 헤르츠로 설정합니다. 힘 측정 단위를 설정한 다음 밀리초 단위로 획득 시간을 설정합니다.그런 다음 수영장 밖에서 수영하는 사람과 0킬로그램 및 10킬로그램 의 하중으로 로드 셀을 보정합니다. 2번의 시험 테스트를 시작하기 전에 전면 크롤링 수영의 정확한 성능에 대한 지침을 제공하고, 수영 선수가 풀사이드에서 스트레칭과 팔, 다리 스윙을 연습해 보세요. 다음으로, 수영 선수가 수영장에 들어가 빛의 강도로 800미터 의 전면 크롤링 수영으로 구성된 표준 워밍업 프로토콜을 수행하도록 합니다.워밍업이 끝나면 수영 선수가 풀사이드에서 10분 동안 휴식을 취하십시오. 휴게기간이 끝나면, L자형 평평한 철막대를 통해 시작 블록에 로드셀을 부착하여 테더드 수영 측정을 위해, 비탄성 로프의 한쪽 끝을 로드 셀에 부착한다. 다리 발로 힘 측정을 방해하지 않도록 두 엉덩이에 로프가 부착 된 맞춤형 벨트를 사용하고 로프의 다른 쪽 끝을 수영선수에게 부착하십시오.그런 다음 측정 시스템에 최소한의 장력으로 수영 선수의 몸을 수평으로 유지하는 데 필요한 부하를 결정합니다. 수영 선수가 준비되면 수영 선수가 물 속에서 재판을 시작하도록 신호를 보라고 하여 수영 선수에게 모니터링하고 30초 간의 테스트 기간 동안 구두 격려를 제공합니다. 재판이 끝나면 수영 선수가 시험을 끝내고 비탄력적 로프에서 수영하는 자를 분리하라는 신호를 보라고 합니다.수영 선수에게 가벼운 강도로 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 쿨다운 프로토콜을 수행하고 수영장 옆에서 수영선수가 30 분 동안 휴식을 취하도록 지시하십시오. 나머지 기간이 끝나면 수영하는 이머를 비탄력적 로프에 다시 부착하고 수영 선수에게 모든 테더링 된 수영의 두 번째 시험을 시작하도록 신호합니다. 시험이 끝나면 수영 선수가 테스트를 중단하고 가벼운 강도로 전면 크롤링 수영으로 구성된 두 번째 표준 쿨다운 프로토콜을 수행하도록 신호를 보세요.쿨다운이 끝나면 수영 선수가 수영장을 빠져나갈 수 있습니다. 증분 테더링 수영 테스트의 경우, 테스트 중에 수영선수의 전방 변위를 저항하기 위해 하중을 계산한 후, 장치 소프트웨어 내의 컴퓨터와 자동 휴대용 대사 유닛 간의 통신 링크를 확인합니다. 장치에 전원을 공급하여 장치가 45분 동안 워밍업할 수 있도록 하고 배터리가 완전히 충전되어 있는지 확인합니다.그런 다음 피사체 데이터, 주변 온도 및 습도를 입력합니다. 증분 테스트를 위해 수영을 준비하려면 수영선수에게 얼굴 마스크와 스노클링을 설치하십시오. 수영 선수에게 풀사이드에서 휴식을 취하여 기준가스 교환 및 환기 데이터를 수집하도록 지시합니다.10분 후, 수영선수에게 스노클링 시스템을 착용한 가벼운 강도로 전방 크롤링 수영으로 구성된 표준 워밍업 프로토콜을 수행하여 친숙함을 보장하도록 지시합니다. 워밍업이 끝나면 로딩 시스템에 로프의 다른 쪽 끝이 부착된 벨트에 비탄력적 로프를 분리합니다. 수영 선수의 허리 주위에 벨트를 고정합니다.수영 선수가 수영장에 들어가서 풀 바닥에서 두 개의 마커를 참조 지점에 사용하여 풀 내에서 비교적 고정된 위치를 유지하도록 지시합니다. 수영 선수가 준비되면 시험을 시작하고 시험 중에 수영을 모니터링하라는 신호를 보입니다. 이러한 유형의 테스트를 모니터링한 연구 도우미는 수영선수의 변위를 방해하거나 수영선수의 머리를 높이지 않고 풀사이드에서 가스 분석 장치를 보유해야 합니다.이 테스트에는 부하 변경, 수영 선수 격려, 물 위치 모니터링 및 수집되는 데이터를 포함하는 동기화된 노력이 필요합니다. 시험 기간 동안 60초 스테이지의 타이밍을 맞춰 부하를 늘립니다. 수영 선수가 더 이상 강한 구두 격려에도 불구하고 필요한 위치를 유지할 수 없을 때, 시험을 종료하고, 운동 관용의 제한 시간을 기록합니다.완료된 스테이지를 계산하고 각 스테이지및 최대 부하에 대한 하중을 기록하려면 운동 허용 오차 제한에 대한 시간을 사용합니다. 그런 다음 비탄력적 인 로프에서 수영하는 것을 분리하고 수영을 통해 수영장을 나가기 전에 낮은 강도에서 중간 정도의 강도로 수영하는 표준 쿨 다운 프로토콜을 수행하도록 지시합니다. 증분 운동 테스트의 초기 하중은 수영선수가 올아웃 수영과 초기 전산 수영 중 측정된 평균 힘의 차이의 30%까지 전체 아웃 수영의 시작 전에 신체 정렬을 유지하는 데 필요한 것을 초과하는 하중으로 설정되었습니다.그런 다음 60초 단계마다 부하가 0.7kg 증가했습니다. 수영 선수의 운동 허용 오차 제한은 576초 후 10단계에서 발생했습니다. 증분 운동 테스트의 기준선 및 운동 부위 동안 수집된 호흡산소 섭취 데이터가 연속 9초 쓰레기통으로 평균화되었을 때, 가장 높은 3점 압연 평균은 분당 3.44리터였으며 산소 섭취량 부하 경사는 킬로그램당 분당 261밀리리터였다.급속한 증분 운동 시험 도중, 호흡기 보상과 신진대사 산성증에 대한 반응을 특징짓는 동맥 혈중 이산화탄소 및 말조 이산화탄소의 감소는 적어도 2분 이상 발생하지 않으며, 그 동안 작업 및 대사 속도는 계속 증가하고 있다. 이 수영선수의 경우, 에너지 수요에 대한 혐기성 경로의 기여도증가에 의해 구동되는 가스 교환 및 환기 반응의 이러한 뚜렷한 변화를 특징으로 하는 대사비율은 각각 피크 산소 섭취량의 75%와 86%로 발생하였다. 시험을 관리하는 기술자는 정확한 타이밍이 필요하므로 조정되어야하며, 수영 선수는 매우 의욕과 테더링 수영의 새로운 측면에 익숙해야합니다.작업의 선형 증가에 대한 신진 대사 반응이 선형이 아니기 때문에 이러한 유형의 테스트는 선수의 비선형성을 정의하는 중단점을 식별할 수 있습니다.

a-rapidly-incremented-tethered-swimming-maximal-protocol-for

Research

연구

JoVE Journal

Biochemistry

생화학

물고기의 대부분의 생활은 수영에 predicated입니다. 이 프로토콜은 개인 및 교육 생선에 사용할 모드를 수영의 범위를 캡처 기술을 설명하고, 수영 생리학과 행동과 관련된 통계를 포함합니다.

물고기의 수영 성능 평가

우리는 자유롭게 기적 감각 내부 특별히 설계된 수조의 모두 정확하고 안정적​​으로 동물의 전기 기관 방전 타이밍, 상체 위치 자세를 측정함으로써, 장기간에 걸쳐 약하게 전기 물고기 수영의 자발적 행동을 연구하기위한 기술의 집합을 설명 격리 실.

자유롭게 수영 약하게 전기 생선의 장기 행동 추적

여기에서 우리는 깨어 있는 돼지, 휴식 시 및 등급이 매겨진 러닝머신 운동 중에 심폐 기능을 평가하기 위한 프로토콜을 제시합니다. 만성 기구는 카디오데프레시브 마취제의 영향을 받지 않고 반복적인 혈류역학적 측정을 가능하게 합니다.

돼지의 장기 심장 혈관 운동 테스트를위한 카테터의 외과 배치

연습 폐 확산 혈관 반응을 평가하기 위해, 폐내 동정맥 문합의 채용을 평가 모세관 혈액량 멤브레인 확산 능뿐만 아니라, 교반 식염수 콘트라스트 심장 초음파를 결정하기 위해 다수의 영감 산소 확산 능력 기술을 설명한다.

운동 중 폐 모세관 혈액 볼륨, 멤브레인 확산 용량 및 폐내 동정맥 문합 평가

생리 및 생물 학적 반응에 운동 강도의 영향을 평가 하기 위해 두 개의 서로 다른 운동 테스트 프로토콜 활용 했다. 방법 운동 주기 측에 증분 극대 산소 소비 테스트 및 지구력 테스트 개요, 정상 상태 submaximal 지구력 테스트 설명 합니다.

최대한 하 고 Submaximal 지구력 운동 인간에서 급성 운동 생리 및 생물학 응답을 측정 하기 위해 테스트를 실시

척수 손상 후 기능적 회복이 가능한 성인 제브라피쉬는 신경 재생의 선천적 메커니즘을 밝히는 최고의 모델 시스템입니다. 여기에서는 수영 지구력과 수영 행동 분석을 척수 재생의 기능적 판독으로 설명합니다.

성인 제브라 피쉬의 수영 지구력 및 수영 행동 평가

이 연구는 과학 연구를위한 저렴하고 구현하기 쉬운 "현실 세계"고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT) 프로토콜을 제시하고 심장 호흡 피트니스에 대한 효율성에 대해 논의합니다.

심장 호흡기 피트니스 개선을위한 실제 고강도 간격 훈련 프로토콜

심전도(ECG)는 심장 전기생리학을 이해하는 핵심 변수입니다. 신체 운동은 유익한 효과가 있지만 심혈관 질환의 맥락에서 해로울 수도 있습니다. 이 원고는 운동 중 실시간 ECG를 기록하는 방법을 제공하여 생쥐의 심장 전기 생리학에 미치는 영향을 조사하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생쥐의 러닝머신 훈련 중 실시간 심전도 모니터링

불우한 물고기를 위해 설계된 운동 기구는 유변 축성을 통해 달성할 수 있는 물의 흐름 속도를 조작하여 다양한 강도의 다양한 운동 프로토콜의 구현을 용이하게 합니다.

다양한 훈련 접근법을 위한 수영 유도 제브라피시 운동 기구

우리는 여기서 중요한 생물학적 문제를 해결하기 위해 사례 연구와 같은 적외선 형광 염료 표지 DNA 프로브와 함께 정제 된 SOX-2 단백질을 사용하여 형광 전기 영동 이동성 이동 분석 (fEMSA)의 최적화 된 프로토콜을 설명합니다.

적외선 형광 염료로 표지 올리고 뉴클레오티드를 사용하여 전기 영동 이동성 시프트 분석을위한 최적화 된 프로토콜

배우세요 수영 선수의 심폐 기능을 평가하는 테더드 수영 방법을 통해 가스 교환 임계점과 호흡 보상점을 측정하는 기술을 익히세요. 이 프로토콜은 통제된 환경에서 운동 생리학적 반응을 정확히 분석하여 훈련 및 경기력 향상에 활용할 수 있습니다.

수영 선수의 심폐 평가를위한 급속하게 증가 된 테더 드 수영 최대 프로토콜

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