Ademen

- [Instructeur] Bij mensen vereist het ademhalingsproces, het inademen en uitademen van lucht coördinatie tussen de longen, de borstwand en het middenrif; een skeletspier die de onderkant van de borstholte vormt. Tijdens het inademen trekken het middenrif en de tussenribspieren die met de ribbenkast verbonden zijn, samen, waardoor het volume van de borstholte toeneemt. Hierdoor wordt de druk ten opzichte van de buitenkant omgekeerd evenredig verlaagd.

Als gevolg van de drukverlaging wordt de lucht die nu van hoge naar lage druk wordt verplaatst, in de luchtwegen en in de longblaasjes van de longen gezogen. Wanneer het middenrif en de ribspier zich ontspannen, neemt het volume af, waardoor de druk toeneemt en er lucht uit de longen en het lichaam wordt geperst. Ademhaling is dus een snel proces van het opblazen en deflatie van de longen bij elke ademhaling.