Name: Verbetering van sterkte, kracht, spier aërobe capaciteit en glucosetolerantie door middel van korte termijn progressieve kracht training onder oudere mensen (Video) | JoVE Journal
Uploaded: 2017-07-05T12:30:00.000+00:00
Duration: 12 min 59 s
Description: Leer hoe progressieve krachttraining spierkracht, aerobe capaciteit en glucosetolerantie verbetert bij ouderen. Deze methode ondersteunt revalidatieprogramma's voor fysiek inactieve senioren.

ai_agent_IP

ai_agent

maintenance

instantTrialDurationMinutes

isBiopharma

enableNewMyJoveSectionDesign

educationFeatures

seoMetaApi

ai_copilot_institution_blacklist

ai_chat_institution_blacklist

freeAccessWindow

ssoRoleCapture

scheduledMaintenanceBanner

joveLabsFeatures

disable_autoplay_for_bots

extended_trial_duration

5 minutes

De auteurs zijn dankbaar aan Andrée Nienkerk, Dennis Peyron en Sebastian Skjöld voor het begeleiden van de trainingen en diverse tests; Aan de deelnemende deelnemers; Tim Crosfield voor taalherziening; En naar de economische steun van de Zweedse School van Sport en Gezondheidswetenschappen.

<ol><li>Carrick-Ranson, G., et al. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((The+effect+of+age-related+differences+in+body+size+and+composition+on+cardiovascular+determinants+of+VO2max%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Gerontol.+A+Biol.+Sci.+Med.+Sci%22%5BJournal%5D)">The effect of age-related differences in body size and composition on cardiovascular determinants of VO2max.</a> J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 68 (5), 608-616 (2013).</li>
<li>Peterson, C. M., Johannsen, D. L., Ravussin, E. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Skeletal+muscle+mitochondria+and+aging%3A+a+review%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Aging%22%5BJournal%5D)">Skeletal muscle mitochondria and aging: a review.</a> J. Aging. 2012, 194821(2012).</li>
<li>Russell, A. P., Foletta, V. C., Snow, R. J., Wadley, G. D. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Skeletal+muscle+mitochondria%3A+a+major+player+in+exercise%2C+health+and+disease%5BTitle%5D)+AND+%22Biochim.+Biophys.+Acta%22%5BJournal%5D)">Skeletal muscle mitochondria: a major player in exercise, health and disease.</a> Biochim. Biophys. Acta. 1840 (4), 1276-1284 (2014).</li>
<li>Conley, K. E., Jubrias, S. A., Esselman, P. C. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Oxidative+capacity+and+ageing+in+human+muscle%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Physiol%22%5BJournal%5D)">Oxidative capacity and ageing in human muscle.</a> J. Physiol. 526 (Pt 1), 203-210 (2000).</li>
<li>Holloszy, J. O. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Adaptation+of+skeletal+muscle+to+endurance+exercise%5BTitle%5D)+AND+%22Med.+Sci.+Sports%22%5BJournal%5D)">Adaptation of skeletal muscle to endurance exercise.</a> Med. Sci. Sports. 7 (3), 155-164 (1975).</li>
<li>Menshikova, E. V., Ritov, V. B., Fairfull, L., Ferrell, R. E., Kelley, D. E., Goodpaster, B. H. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Effects+of+exercise+on+mitochondrial+content+and+function+in+aging+human+skeletal+muscle%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Gerontol.+A+Biol.+Sci.+Med.+Sci%22%5BJournal%5D)">Effects of exercise on mitochondrial content and function in aging human skeletal muscle.</a> J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 61 (6), 534-540 (2006).</li>
<li>Balakrishnan, V. S., et al. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Resistance+training+increases+muscle+mitochondrial+biogenesis+in+patients+with+chronic+kidney+disease%5BTitle%5D)+AND+%22Clin.+J.+Am.+Soc.+Nephrol%22%5BJournal%5D)">Resistance training increases muscle mitochondrial biogenesis in patients with chronic kidney disease.</a> Clin. J. Am. Soc. Nephrol. 5 (6), 996-1002 (2010).</li>
<li>Ferrara, C. M., Goldberg, A. P., Ortmeyer, H. K., Ryan, A. S. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Effects+of+aerobic+and+resistive+exercise+training+on+glucose+disposal+and+skeletal+muscle+metabolism+in+older+men%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Gerontol.+A+Biol.+Sci.+Med.+Sci%22%5BJournal%5D)">Effects of aerobic and resistive exercise training on glucose disposal and skeletal muscle metabolism in older men.</a> J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 61 (5), 480-487 (2006).</li>
<li>Frontera, W. R., Meredith, C. N., O'Reilly, K. P., Evans, W. J. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Strength+training+and+determinants+of+VO2max+in+older+men%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Appl.+Physiol.+%281985%29%22%5BJournal%5D)">Strength training and determinants of VO2max in older men.</a> J. Appl. Physiol. (1985). 68 (1), 329-333 (1990).</li>
<li>Toth, M. J., Miller, M. S., Ward, K. A., Ades, P. A. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Skeletal+muscle+mitochondrial+density%2C+gene+expression%2C+and+enzyme+activities+in+human+heart+failure%3A+minimal+effects+of+the+disease+and+resistance+training%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Appl.+Physiol.+%281985%29%22%5BJournal%5D)">Skeletal muscle mitochondrial density, gene expression, and enzyme activities in human heart failure: minimal effects of the disease and resistance training.</a> J. Appl. Physiol. (1985). 112 (11), 1864-1874 (2012).</li>
<li>Zachwieja, J. J., Toffolo, G., Cobelli, C., Bier, D. M., Yarasheski, K. E. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Resistance+exercise+and+growth+hormone+administration+in+older+men%3A+effects+on+insulin+sensitivity+and+secretion+during+a+stable-label+intravenous+glucose+tolerance+test%5BTitle%5D)+AND+%22Metabolism%22%5BJournal%5D)">Resistance exercise and growth hormone administration in older men: effects on insulin sensitivity and secretion during a stable-label intravenous glucose tolerance test.</a> Metabolism. 45 (2), 254-260 (1996).</li>
<li>Davidson, L. E., et al. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Effects+of+exercise+modality+on+insulin+resistance+and+functional+limitation+in+older+adults%3A+a+randomized+controlled+trial%5BTitle%5D)+AND+%22Arch.+Intern.+Med%22%5BJournal%5D)">Effects of exercise modality on insulin resistance and functional limitation in older adults: a randomized controlled trial.</a> Arch. Intern. Med. 169 (2), 122-131 (2009).</li>
<li>DeFronzo, R. A., Tobin, J. D., Andres, R. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Glucose+clamp+technique%3A+a+method+for+quantifying+insulin+secretion+and+resistance%5BTitle%5D)+AND+%22Am.+J.+Physiol%22%5BJournal%5D)">Glucose clamp technique: a method for quantifying insulin secretion and resistance.</a> Am. J. Physiol. 237 (3), E214-E223 (1979).</li>
<li>Åstrand, P. O., Ryhming, I. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((A+nomogram+for+calculation+of+aerobic+capacity+%28physical+fitness%29+from+pulse+rate+during+sub-maximal+work%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Appl.+Physiol%22%5BJournal%5D)">A nomogram for calculation of aerobic capacity (physical fitness) from pulse rate during sub-maximal work.</a> J. Appl. Physiol. 7 (2), 218-221 (1954).</li>
<li>Björkman, F., Ekblom-Bak, E., Ekblom, Ö, Ekblom, B. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Validity+of+the+revised+Ekblom+Bak+cycle+ergometer+test+in+adults%5BTitle%5D)+AND+%22Eur.+J.+Appl.+Physiol%22%5BJournal%5D)">Validity of the revised Ekblom Bak cycle ergometer test in adults.</a> Eur. J. Appl. Physiol. 116 (9), 1627-1638 (2016).</li>
<li>Seger, J. H., Westing, S. H., Hanson, M., Karlson, E., Ekblom, B. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((A+new+dynamometer+measuring+eccentric+and+eccentric+muscle+strength+in+accelerated%2C+decelerated+and+isokinetic+movements%3A+validity+and+reproducibility%5BTitle%5D)+AND+%22Eur.+J.+Appl.+Physiol%22%5BJournal%5D)">A new dynamometer measuring eccentric and eccentric muscle strength in accelerated, decelerated and isokinetic movements: validity and reproducibility.</a> Eur. J. Appl. Physiol. 57 (5), 526-530 (1988).</li>
<li>Westing, S. H., Seger, J. Y., Karlson, E., Ekblom, B. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Eccentric+and+concentric+torque-velocity+characteristics+of+the+quadriceps+femoris+in+man%5BTitle%5D)+AND+%22Eur.+J.+Appl.+Physiol%22%5BJournal%5D)">Eccentric and concentric torque-velocity characteristics of the quadriceps femoris in man.</a> Eur. J. Appl. Physiol. 58 (1-2), 100-104 (1988).</li>
<li>Aagaard, P., Simonsen, E. B., Andersen, J. L., Magnusson, P., Dyhre-Poulsen, P. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Increased+rate+of+force+development+and+neural+drive+of+human+skeletal+muscle+following+resistance+training%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Appl.+Physiol%22%5BJournal%5D)">Increased rate of force development and neural drive of human skeletal muscle following resistance training.</a> J. Appl. Physiol. 93 (4), 1318-1326 (2002).</li>
<li>Andersen, L. L., Aagaard, P. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Influence+of+maximal+muscle+strength+and+intrinsic+muscle+contractile+properties+on+contractile+rate+of+force+development%5BTitle%5D)+AND+%22Eur.+J.+Appl.+Physiol%22%5BJournal%5D)">Influence of maximal muscle strength and intrinsic muscle contractile properties on contractile rate of force development.</a> Eur. J. Appl. Physiol. 96 (1), 46-52 (2006).</li>
<li>Henriksson, K. G. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((%22Semi-open%22+muscle+biopsy+technique.+A+simple+outpatient+procedure%5BTitle%5D)+AND+%22Acta+Neurol.+Scand%22%5BJournal%5D)">"Semi-open" muscle biopsy technique. A simple outpatient procedure.</a> Acta Neurol. Scand. 59 (6), 317-323 (1979).</li>
<li>Matsuda, M., DeFronzo, R. A. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Insulin+sensitivity+indices+obtained+from+oral+glucose+tolerance+testing%3A+comparison+with+the+euglycemic+insulin+clamp%5BTitle%5D)+AND+%22Diabetes+Care%22%5BJournal%5D)">Insulin sensitivity indices obtained from oral glucose tolerance testing: comparison with the euglycemic insulin clamp.</a> Diabetes Care. 22 (9), 1462-1470 (1999).</li>
<li>American Diabetes, Association. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Diagnosis+and+classification+of+diabetes+mellitus%5BTitle%5D)+AND+%22Diabetes+Care%22%5BJournal%5D)">Diagnosis and classification of diabetes mellitus.</a> Diabetes Care. 28, Suppl 1. S37-S42 (2005).</li>
<li>Moberg, M., Apró, W., Ekblom, B., van Hall, G., Holmberg, H. C., Blomstrand, E. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Activation+of+mTORC1+by+leucine+is+potentiated+by+branched-chain+amino+acids+and+even+more+so+by+essential+amino+acids+following+resistance+exercise%5BTitle%5D)+AND+%22Am.+J.+Physiol.+Cell+Physiol%22%5BJournal%5D)">Activation of mTORC1 by leucine is potentiated by branched-chain amino acids and even more so by essential amino acids following resistance exercise.</a> Am. J. Physiol. Cell Physiol. 310 (11), C874-C884 (2016).</li>
<li>Antharavally, B. S., Carter, B., Bell, P. A., Krishna Mallia,, A, <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((A+high-affinity+reversible+protein+stain+for+Western+blots%5BTitle%5D)+AND+%22Anal.+Biochem%22%5BJournal%5D)">A high-affinity reversible protein stain for Western blots.</a> Anal. Biochem. 329 (2), 276-280 (2004).</li>
<li>Brooke, M. H., Kaiser KK, <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Muscle+fiber+types%3A+how+many+and+what+kind%3F%5BTitle%5D)+AND+%22Arch.+Neurol%22%5BJournal%5D)">Muscle fiber types: how many and what kind?</a> Arch. Neurol. 23 (4), 369-379 (1970).</li>
<li>Brooke, M. H., Kaiser, K. K. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Three+%26%2334%3Bmyosin+adenosine+triphosphatase%26%2334%3B+systems%3A+the+nature+of+their+pH+lability+and+sulfhydryl+dependence%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Histochem.+Cytochem%22%5BJournal%5D)">Three &#34;myosin adenosine triphosphatase&#34; systems: the nature of their pH lability and sulfhydryl dependence.</a> J. Histochem. Cytochem. 18 (9), 670-672 (1970).</li>
<li>Andersen, P. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Capillary+density+in+skeletal+muscle+of+man%5BTitle%5D)+AND+%22Acta+Physiol.+Scand%22%5BJournal%5D)">Capillary density in skeletal muscle of man.</a> Acta Physiol. Scand. 95 (2), 203-205 (1975).</li>
<li>Frank, P., Andersson, E., Pontén, M., Ekblom, B., Ekblom, M., Sahlin, K. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Strength+training+improves+muscle+aerobic+capacity+and+glucose+tolerance+in+elderly%5BTitle%5D)+AND+%22Scand.+J.+Med.+Sci.+Sports%22%5BJournal%5D)">Strength training improves muscle aerobic capacity and glucose tolerance in elderly.</a> Scand. J. Med. Sci. Sports. 26 (7), 764-773 (2016).</li>
<li>Blomstrand, E., Celsing, F., Fridén, J., Ekblom, B. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((How+to+calculate+human+muscle+fibre+areas+in+biopsy+samples--methodological+considerations%5BTitle%5D)+AND+%22Acta+Physiol.+Scand%22%5BJournal%5D)">How to calculate human muscle fibre areas in biopsy samples--methodological considerations.</a> Acta Physiol. Scand. 122 (4), 545-551 (1984).</li>
<li>Cuthbertson, D., et al. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Anabolic+signaling+deficits+underlie+amino+acid+resistance+of+wasting%2C+aging+muscle%5BTitle%5D)+AND+%22FASEB+J%22%5BJournal%5D)">Anabolic signaling deficits underlie amino acid resistance of wasting, aging muscle.</a> FASEB J. 19 (3), 422-424 (2005).</li>
<li>Vincent, K. R., Braith, R. W., Feldman, R. A., Kallas, H. E., Lowenthal, D. T. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Improved+cardiorespiratory+endurance+following+6+months+of+resistance+exercise+in+elderly+men+and+women%5BTitle%5D)+AND+%22Arch.+Intern.+Med%22%5BJournal%5D)">Improved cardiorespiratory endurance following 6 months of resistance exercise in elderly men and women.</a> Arch. Intern. Med. 162 (6), 673-678 (2002).</li>
<li>Cadore, E. L., et al. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Effects+of+strength%2C+endurance%2C+and+concurrent+training+on+aerobic+power+and+dynamic+neuromuscular+economy+in+elderly+men%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Strength+Cond.+Res%22%5BJournal%5D)">Effects of strength, endurance, and concurrent training on aerobic power and dynamic neuromuscular economy in elderly men.</a> J. Strength Cond. Res. 25 (3), 758-766 (2011).</li>
<li>Jubrias, S. A., Esselman, P. C., Price, L. B., Cress, M. E., Conley, K. E. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Large+energetic+adaptations+of+elderly+muscle+to+resistance+and+endurance+training%5BTitle%5D)+AND+%22J.+Appl.+Physiol.+%281985%29%22%5BJournal%5D)">Large energetic adaptations of elderly muscle to resistance and endurance training.</a> J. Appl. Physiol. (1985). 90 (5), 1663-1670 (1985).</li>
<li>Benton, C. R., Wright, D. C., Bonen, A. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((PGC-1alpha-mediated+regulation+of+gene+expression+and+metabolism%3A+implications+for+nutrition+and+exercise+prescriptions%5BTitle%5D)+AND+%22Appl.+Physiol.+Nutr.+Metab%22%5BJournal%5D)">PGC-1alpha-mediated regulation of gene expression and metabolism: implications for nutrition and exercise prescriptions.</a> Appl. Physiol. Nutr. Metab. 33 (5), 843-862 (2008).</li>
</ol>

De auteurs verklaren dat ze geen concurrerende financiële belangen hebben.

In deze studie zijn een aantal technieken gebruikt om de effecten van korte termijn progressieve weerstandstraining op oudere personen &#39;spierfunctie / morfologie, aërobe capaciteit en glucosetolerantie te onderzoeken. De belangrijkste bevinding was dat in vergelijking met een controlegroep veel verbeteringen plaatsvonden in spier-aërobe capaciteit, glucosetolerantie, sterkte, kracht en spierkwaliteit (dat wil zeggen eiwit betrokken bij celsignaal- en spiervezelsamenstelling). Een toename werd bijvoorbeeld g...

Veroudering is geassocieerd met verlies van spiermassa (sarcopenie), kracht en kracht. Verminderde sterkte, en waarschijnlijk nog belangrijker, kracht, resulteert in onmobiliteit, een verhoogd risico op letsel en een verminderde levenskwaliteit. Resistance training is een bekende strategie om sarcopenie tegen te gaan en de spierfunctie te verslechteren. Een ruwe schatting van spierkracht kan worden verkregen uit de lading of het aantal gerealiseerde herhalingen. Deze studie kreeg echter gedetailleerde en nauwkeuriger informatie over spierfunctie met behulp van een isokinetische dynamometer om informatie over het koppel te verzamelen tijdens isometrische, concentrische en excentrische samentrekking, evenals op de kinetiek van krachtontwikkeling. Aërobe capaciteit, zowel op het gehele lichaamsniveau (VO 2max ) en in de skeletspier, wordt verlaagd bij ouderen. De afname in hartslag met leeftijd verklaart een groot deel van de afname in VO 2max 1 , maar verminderde muizenGoede oxidatieve capaciteit, grotendeels gerelateerd aan verminderde fysieke activiteit 2 , draagt ​​bij. Verslechterde mitochondriale functie kan ook betrokken zijn bij de ontwikkeling van sarcopenie en insulineresistentie 3 . De spieraërobe capaciteit werd beoordeeld in spierbiopsies door middel van biochemische analyses van de inhoud van mitochondriale enzymen en eiwitcomplexen, die zowel in de matrix (dat wil zeggen, citraatsynthase) en het inwendige mitochondriale membraan bevinden. Daarnaast werden histochemische technieken gebruikt voor het meten van het effect van weerstandstraining op spiermorfologie ( dwz vezeltype samenstelling, vezel dwarsdoorsnede gebied en capillair dichtheid). Een alternatieve methode voor het beoordelen van spier-aërobe capaciteit zou zijn om magnetische resonantie spectroscopie te gebruiken om de snelheid van creatine fosfaat resynthese na oefeningsgeïnduceerde uitputting 4 te meten. Deze methode geeft een schatting van de in vivo spier aërobe capaciteitY maar kan niet onderscheiden tussen mitochondriale dysfunctie en circulatoire stoornissen. Bovendien beperken de hoge kosten van apparatuur het gebruik van deze techniek in de meeste laboratoria. Aërobe capaciteit (VO 2max en mitochondriale dichtheid) kan worden verbeterd door uithoudingsvermogen in zowel jonge als oude mensen 5 , 6 . Het effect van weerstandstraining op deze parameters is echter minder onderzocht, vooral bij ouderen, en de resultaten zijn tegenstrijdig 7 , 8 , 9 , 10 . Type 2 diabetes is een wijdverspreide ziekte bij de oudere bevolking. Fysieke inactiviteit en obesitas zijn belangrijke levensstijlgerelateerde factoren die de verhoogde incidentie van type 2 diabetes verklaren. Lage intensiteit aërobe oefening wordt vaak aanbevolen voor personen met een verminderde glucosetolerantie. Het is echter niet zoLear hoe krachttraining bij ouderen invloed heeft op glucosetolerantie / insuline gevoeligheid 11 , 12 . De nauwkeurigste manier om de gevoeligheid van de insuline te meten, is de glucoseklemmethode te gebruiken, waarbij de bloedglucose constant wordt gehandhaafd door glucose-infusie onder omstandigheden van verhoogde insuline 13 . De nadelen bij deze techniek zijn dat het tijdrovend en invasieve (arteriële catheterisatie) is en speciale laboratoriumvoorzieningen vereist. In deze studie is de mondelinge glucosetolerantietest, die gebruikelijk is in de gezondheidszorg eenheden gebruikt. Deze methode is geschikt wanneer meerdere onderwerpen voor een beperkte tijd onderzocht worden. De test en tijdlijn van de experimentele procedure kunnen als volgt worden samengevat. Gebruik drie aparte dagen voor het testen voor en na een periode van acht weken, met dezelfde regeling en benaderende tijdschema&#39;s (≥24 uur tussen elke dag &lt;<html> Sterk&gt; Figuur 1). Op de eerste testdag, meet: antropometrische gegevens, zoals hoogte, lichaamsgewicht, vetvrije massa (FFM) en omtrek van het bovenbeen ( dwz 15 cm boven de apex patellae in een ontspannen rustige positie); Submaximale cyclische vermogen; En knie spierkracht, zoals beschreven in stappen 4 en 5. Neem een ​​spierbiopsie van de dij op de tweede testdag. Voor verdere beschrijvingen, zie stap 6.1. Test de orale glucosetolerantie (OGTT) op de laatste testdag. Voor verdere beschrijvingen, zie stap 7.1. Vraag alle deelnemers aan om krachtige lichamelijke activiteit gedurende 24 uur te vermijden en om de nacht voor elke testdag te fasten. Vraag hen echter om 48 uur voor de OGTT testdag vermoeid lichamelijke activiteit te vermijden. Vraag ze hun normale dagelijkse lichamelijke activiteit en dieetgewoonten te volgen. Merk op dat voor- en na-interventie, beide groepen &#39;zelf-gerapporteerde voedselinname en soort voedsel ongewijzigd waren. Figimg &quot;src =&quot; / files / ftp_upload / 55518 / 55518fig1.jpg &quot;/&gt; Figuur 1: Experimenteel protocol. Schematisch diagram. De timing tussen de drie pre- en post-tests was vergelijkbaar voor elk vak en was minstens 24 uur. Meer informatie vindt u in de tekst. Dit cijfer is gewijzigd van Frank et al. Scand. J. Med. Sci. Sporten . 2016: 26, 764-73. 28 <a href="http://ecsource.jove.com/files/ftp_upload/55518/55518fig1large.jpg" target="_blank">Klik hier om een ​​grotere versie van deze figuur te zien.</a> Deze studie heeft geprobeerd het effect van korte termijn weerstand training bij ouderen op het spieroxidatieve vermogen en glucosetolerantie te onderzoeken. Het tweede doel was om het effect op kracht, kracht en spierkwitatieve verbeteringen te onderzoeken (dat wil zeggen eiwitten die betrokken zijn bij celsignaal- en spiervezelsamenstelling).

<table><tbody><tr><td>Western blot</td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>Pierce 660 nm Protein Assay Kit</td><td>Thermo Scientific, Rockford, IL, USA</td><td>22662</td><td></td></tr><tr><td>SuperSignal West Femto Maximum Sensitivity Substrate&nbsp;</td><td>Thermo Scientific</td><td>34096</td><td></td></tr><tr><td>Halt Protease Inhibitor Cocktail (100x)</td><td>Thermo Scientific</td><td>78429</td><td></td></tr><tr><td>Restore PLUS Western Blot Stripping Buffer</td><td>Thermo Scientific</td><td>46430</td><td></td></tr><tr><td>Pierce Reversible Protein Stain Kit for PVDF Membranes</td><td>Thermo Scientific</td><td>24585</td><td></td></tr><tr><td>10 st - 4&ndash;20% Criterion TGX Gel, 18 well, 30 &micro;L</td><td>Bio-Rad Laboratories, Richmond, CA, USA</td><td>567-1094</td><td></td></tr><tr><td>Immun-Blot PVDF Membrane&nbsp;</td><td>Bio-Rad</td><td>162-0177</td><td></td></tr><tr><td>Precision Plus Protein Dual Color Standards&nbsp;</td><td>Bio-Rad</td><td>161-0374</td><td></td></tr><tr><td>2x Laemmli Sample Buffer</td><td>Bio-Rad</td><td>161-0737</td><td></td></tr><tr><td>10x Tris/Glycine</td><td>Bio-Rad</td><td>161-0771</td><td></td></tr><tr><td>2-Mercaptoethanol</td><td>Bio-Rad</td><td>161-0710</td><td></td></tr><tr><td>Tween 20</td><td>Bio-Rad</td><td>P1379-250ML</td><td></td></tr><tr><td>Band analysis with Quantity One version 4.6.3.software</td><td>Bio-Rad</td><td></td><td></td></tr><tr><td>1% phosphatase inhibitor coctail</td><td>Sigma-Aldrich, Saint Louis, Missouri, USA</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Antibodies</td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>mTOR (1:1,000)</td><td>Cell Signaling, Danvers, Massachusetts, USA</td><td>2983</td><td></td></tr><tr><td>Akt (1:1,000)</td><td>Cell Signaling, Danvers</td><td>9272</td><td></td></tr><tr><td>Secondary anti-rabbit and anti-mouse HRP-linked (1:10,000)</td><td>Cell Signaling, Danvers</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Citrate synthase (CS) (1:1,000)</td><td>Gene tex, San Antonio, California, USA</td><td></td><td></td></tr><tr><td>OXPHOS (1:1,000)</td><td>Abcam, Cambridge, UK</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Equipment - Analysis of muscle samples</td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>Bullet Blender 1.5 for homogenizing</td><td>Next Advance, New York, USA</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Plate reader</td><td>Tecan infinite F200 pro, M&auml;nnedorf, Switzerland</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Histochemistry</td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>Mayer hematoxylin</td><td>HistoLab, V&auml;stra Fr&ouml;lunda, Sweden&nbsp;</td><td>1820</td><td></td></tr><tr><td>Oil Red o</td><td>Sigma-Aldrich, Saint Louis, Missouri, USA</td><td>00625-25y</td><td></td></tr><tr><td>NaCl</td><td>Sigma-Aldrich</td><td>793566-2.5 kg</td><td></td></tr><tr><td>Cobalt Chloride</td><td>Sigma-Aldrich</td><td>60818-50G</td><td></td></tr><tr><td>Amylase</td><td>Sigma-Aldrich</td><td>A6255-25MG</td><td></td></tr><tr><td>ATP</td><td>Sigma-Aldrich</td><td>A2383-5G</td><td></td></tr><tr><td>Glycine</td><td>VWR-chemicals / VWR-international, Sp&aring;nga, Sweden</td><td>101196X</td><td></td></tr><tr><td>Calcium Chloride</td><td>VWR-chemicals / VWR-international</td><td>22328.262</td><td></td></tr><tr><td>Iso-pentane</td><td>VWR-chemicals / VWR-international</td><td>24872.298</td><td></td></tr><tr><td>Etanol 96%</td><td>VWR-chemicals / VWR-international</td><td>20905.296</td><td></td></tr><tr><td>NaOH</td><td>MERCK, Stockholm, Sweden</td><td>1.06498.1000</td><td></td></tr><tr><td>Na acetate</td><td>MERCK</td><td>1.06268.1000</td><td></td></tr><tr><td>KCl</td><td>MERCK</td><td>1.04936.1000</td><td></td></tr><tr><td>Ammonium Sulphide</td><td>MERCK</td><td>U1507042828</td><td></td></tr><tr><td>Acetic acid 100%</td><td>MERCK</td><td>1.00063.2511</td><td></td></tr><tr><td>Schiffs&acute; Reagent</td><td>MERCK</td><td>1.09033.0500</td><td></td></tr><tr><td>Periodic acid</td><td>MERCK</td><td>1.00524.0025</td><td></td></tr><tr><td>Chloroform</td><td>MERCK</td><td>1.02445.1000</td><td></td></tr><tr><td>pH-meter LANGE</td><td>HACH LANGE GMBH, Dusseldorf, Germany</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Light microscope</td><td>Olympus BH-2, Olympus, Tokyo, Japan</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Cryostat&nbsp; Leica CM1950</td><td>Leica Microsystems, Wetzlar, Germany</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Leica software Leica Qwin V3</td><td>Leica Microsystems</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Gel Doc 2000 - Bio-Rad, camera setup</td><td>Bio-Rad Laboratories AB, Solna, Sweden&nbsp;</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Software program Quantift One - 4.6 (version 4.6.3; Bio Rad)</td><td>Bio-Rad Laboratories AB, Solna, Sweden&nbsp;</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Oral glucos tolerance test, OGTT</td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>Glukos APL 75 g</td><td>APL, Stockholm, Sweden</td><td>323,188</td><td></td></tr><tr><td>Automated analyser Biosen 5140</td><td>EKF Diagnostics, Barleben, Germany</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Insulin and C-peptide in plasma kit ELISA</td><td>Mercodia AB, Uppsala Sweden</td><td>10-1132-01, 10-1134-01</td><td></td></tr><tr><td>Plate reader</td><td>Tecan infinite F200 pro, M&auml;nnedorf, Switzerland</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Further equipment</td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>Measures of fat-free mass</td><td>FFM-Tanita T5896, Tanita, Tokyo, Japan</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Strength training equipment for all training exercises</td><td>Cybex International Inc., Medway, Massachusetts, USA&nbsp;</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Cycle ergometer&nbsp;</td><td>Monark Ergometer 893E, Monark Exercises, Varberg, Sweden&nbsp;</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Heart rate monitor RS800, Polar</td><td>Polar Electro OY, Kampele, Finland</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Oxycin-Pro - automatic ergo-spirometric device</td><td>Erich Jaeger GmbH, Hoechberg, Germany</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Isokinetic dynamometer, Isomed 2000, knee muscle strength</td><td>D&amp;R Ferstl GmbH, Henau, Germany</td><td></td><td></td></tr><tr><td>CED 1401 data acquisition system and Signal software</td><td>Cambridge Electronic Design, Cambridge, UK</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Software for muscle strength analysis, Spike 2, version 7</td><td>Signal Hound, LA Center, WA, USA</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Statistica software for statistical analyses</td><td>Statistica, Stat soft. inc, Tulsa, Oklahoma, USA</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Muscle biopsy equipment</td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>Weil Blakesley conchotome</td><td>Wisex, M&ouml;lndal, Sweden</td><td></td><td></td></tr><tr><td>Local anesthesia&nbsp;</td><td>Car

verbetering van sterkte, kracht, spier aërobe capaciteit en glucosetolerantie door middel van korte termijn progressieve kracht training onder oudere mensen

Improving Strength, Power, Muscle Aerobic Capacity, and Glucose Tolerance through Short-term Progressive Strength Training Among Elderly People

Dit protocol beschrijft het gelijktijdig gebruik van een breed scala aan methoden om spier-aërobe capaciteit, glucosetolerantie, kracht en kracht te onderzoeken bij ouderen die korte termijn weerstandstraining uitvoeren. Gedurende de 8 weken driehonderd week per week was er een progressieve weerstandstraining onder toezicht van de RET-deelnemers (71 ± 1 jaar, bereik 65-80). Vergeleken met een controlegroep zonder training, vertoonde de RET verbeteringen op de maatregelen die werden gebruikt om sterkte, kracht, glucosetolerantie en verschillende parameters van spier-aërobe capaciteit aan te geven. Sterktraining werd uitgevoerd in een sportschool met alleen robuuste fitnessapparatuur. Een isokinetische dynamometer voor knie extensorsterkte toonde de meting van concentrische, excentrische en statische sterkte, die voor de RET-groep toegenomen (8-12% post-versus pre-test). De kracht (snelheid van krachtontwikkeling, RFD) bij de initiële 0-30 ms vertoonde ook een stijging voor de RET-groep (52%). Een glucosetolerantietest met frekeNt bloedglucosemetingen vertoonden na 2 uur (14%) en het gebied onder de kromme (21%) alleen verbeteringen voor de RET-groep in termen van bloedglucosevoorwaarden. Het bloed lipide profiel verbeterde ook (8%). Uit spierbiopsiemonsters die zijn bereid met behulp van histochemie, is de hoeveelheid vezel type IIa toegenomen, en een trend naar een afname van IIx in de RET-groep weerspiegelt een verandering in een meer oxidatief profiel in termen van vezelsamenstelling. Western blot (om het eiwitgehalte in verband met de signalering voor spierproteïne synthese te bepalen) vertoonde een stijging van 69% in zowel Akt als mTOR in de RET-groep; Dit vertoonde ook een toename van mitochondriale eiwitten voor OXPHOS complex II en citraat synthase (beide ~ 30%) en voor complexe IV (90%), in alleen de RET-groep. We laten zien dat dit type progressieve weerstandstraining verschillende verbeteringen biedt ( bijvoorbeeld kracht, vermogen, aërobe capaciteit, glucosetolerantie en plasma lipide profiel).

Materiaal In de studie hebben 21 relatief gezonde vrouwen en mannen, 65-80 jaar en met BMI-waarden tussen 20 en 30 kg · m -2 deelgenomen en in twee groepen gerandomiseerd. Individuen in beide groepen hadden relatief lage lichamelijke activiteiten (dat wil zeggen een gematigd dagelijks lichamelijk niveau en geen reguliere oefentraining). Een groep (n = 12, 6 vrouwen en 6 mannen) heeft gedurende acht uur drie uu...

Het effect van de korte termijn weerstand training op ouderen werd onderzocht door het gelijktijdig gebruik van verschillende methoden. Vergeleken met een controlegroep, werden vele verbeteringen gezien, met inbegrip van spier-aërobe capaciteit, glucosetolerantie, sterkte, kracht en spierkwaliteit (dat wil zeggen eiwit dat betrokken is bij celsignaalvorming en samenstelling van spiervezels).

Verbetering van sterkte, kracht, spier aërobe capaciteit en glucosetolerantie door middel van korte termijn progressieve kracht training onder oudere mensen

This protocol describes the simultaneous use of a broad span of methods to examine muscle aerobic capacity, glucose tolerance, strength, and power in ...

Het algemene doel van dit experiment, dat een breed scala aan methoden omvat, is het onderzoeken van de aerobe capaciteit van de spieren, de expressie van spiereiwitten, de glucosetolerantie, de kracht en het vermogen bij ouderen die een kortdurende progressieve krachttraining volgen. De in deze studie gebruikte methoden zijn niet uniek, maar door ze te combineren met een breed spectrum aan methoden en toe te passen op studies naar krachttraining bij ouderen, waren we in staat om zeer belangrijke redenen aan te tonen, niet alleen met betrekking tot verbeteringen in kracht, wat werd verwacht, maar ook in de aerobe capaciteit van de spieren, in de insulinegevoeligheid en in andere aspecten van het spierweefsel. De waarde van de door ons gebruikte methoden is groot voor therapie met krachttraining voor ouderen die fysiek inactief zijn.De methoden die wij gebruiken zijn bijvoorbeeld het meten van kracht, vermogen, glucosetolerantie en eiwitexpressies. Deze methoden kunnen worden toegepast in de revalidatie en bij krachttraining voor ouderen. Daarnaast kunnen ze zelfs worden ingezet in andere contexten, zoals de sportfysiologie.Over het algemeen zullen personen die onbekend zijn met deze methoden moeite hebben met het meerstaps-proces bij het onderzoeken van de eiwitexpressie in de spier. Daarnaast zullen oudere proefpersonen moeite hebben met het verkrijgen van de werkelijke maximale waarde voor kracht en vermogen. Deze methoden zijn ontwikkeld om de veranderingen in de spier te volgen met betrekking tot vermogen, energie, concentratie, wetenschappelijke concentratie en andere factoren van belang bij krachttraining.Begin met het verzoeken van de proefpersoon om op de bank van een isokinetische dynamometer te gaan zitten. Fixeer de romp van de proefpersoon met banden over de schouders en heupen. Zet vervolgens het onderbeen van de proefpersoon stevig vast aan de as van de dynamometer met twee banden, één onder de knie en één boven de enkel.Lijn vervolgens de as van het kniegewricht uit met het rotatiecentrum van de as van de dynamometer. Stel de bewegingsuitslag in tussen 90 graden en 15 graden. Nadat de proefpersoon is vastgezet, vraagt u hen om in totaal acht pogingen uit te voeren, afwisselend tussen vier maximale vrijwillige excentrische extensies en vier maximale vrijwillige concentrische knieextensies met het rechterbeen bij een constante hoeksnelheid van 30 graden per seconde.Vraag de proefpersoon specifiek voor de excentrische taak om met maximale inspanning weerstand te bieden aan de as van de dynamometer gedurende de gehele beweging, van een kniehoek van 15 graden tot 90 graden. Vraag de proefpersoon bij de concentrische taak om het onderbeen in de as van de dynamometer zo hard mogelijk in een kniestrekking te duwen over het gehele bewegingsbereik. Sta vervolgens een rustperiode van vier minuten toe na de dynamische opnames.Beoordeel vervolgens vier keer het statische maximale vrijwillige contractiekoppel bij een kniehoek van 65 graden door de proefpersoon te vragen zo snel en hard mogelijk tegen de as van de dynamometer te trappen, die op 65 graden moet zijn vastgezet. Registreer in het softwareprogramma voor spierkrachtanalyse respectievelijk het hoogste piekkoppel in de excentrische en concentrische opnames voor elke proefpersoon, en de hoogste krachtwaarde van de vier statische metingen. Noteer na de excentrische, concentrische en statische metingen de hoogste waarde die voor elke proefpersoon bij elke taak is behaald.Verplaats vervolgens de cursor naar de waarde van 7,5 newton meter op de Y-as om de positie voor nul milliseconden te bepalen, zodat de snelheid van de geforceerde ontwikkeling tijdens nul tot 30 milliseconden en nul tot 200 milliseconden gemeten kan worden bij de hoogste waarde die gevonden is tijdens de statische tests. Stel tot slot, voor de pretestbeoordeling, de cursor in op de waarde van 30 milliseconden en noteer de waarde die de stijging in newton meter bij 30 milliseconden aangeeft. Om op testdag twee een spierbiopsie uit te voeren, begint u met het subcutaan en in de fascia injecteren van één tot twee milliliter lokale anesthetica.Maak na een paar minuten met een klein scalpel een incisie door de huid en fascia op ongeveer een derde van de afstand van de patella tot de spina iliaca anterior superior. Neem vervolgens met een conchotoom een spierbiopt uit het middelste gedeelte van de dijspier, de musculus vastus lateralis. Voer op testdag drie de orale glucosetolerantietest of OGTT uit bij proefpersonen die een nacht hebben gevast en geen zware inspanningen hebben verricht op de testdag of de dag ervoor.Laat de proefpersoon voor de test in rugligging liggen. Neem vier milliliter bloedmonsters af via een veneuze canule in de vena cubitalis 15 minuten voor en vlak voor de inname van glucose, gevolgd door 15, 30, 60, 90 en 120 minuten na de inname van de glucose. Gebruik de monsters om standaard glucosegehaltemetingen uit te voeren.Begin met het vriesdrogen van het spiermonster in een Lifelizer bij een druk lager dan 10⁻¹ millibar gedurende 12 uur. Disseceer het monster met een naald en een pincet onder een lichtmicroscoop zodat het vrij is van bloed en bindweefsel. Bewaar het monster vervolgens bij -80 °C.Plaats vervolgens een schep zirconiumoxide-kraaltjes van 0,5 millimeter in elke buis met het spierweefsel. Voeg 80 µL per mg ijskoud buffer toe. Homogeniseer vervolgens twee keer gedurende één minuut op snelheidsstap zeven tot acht bij 4 °C.Centrifugeer het homogenaat gedurende 10 minuten bij 10.000 ×g. Breng de resterende supernatant over naar nieuwe buisjes en gooi de pellet met de structurele eiwitten weg. Bepaal de eiwitconcentratie in de supernatant spectrophotometrisch met een commercieel verkrijgbare kit met behulp van een plaatlezer bij 660 nanometers. Verdun vervolgens de monsters met 2x Laemmli-monsterbuffer en homogenisatiebuffer tot een uiteindelijke eiwitconcentratie van 1,5 µg/µL.Verwarm deze gedurende vijf minuten tot 95 °C om de eiwitten te denatureren. Bewaar de verdunde monsters bij -20 °C voorafgaand aan de analyse. Voor native polyacrylamide-gelelektroforese, of PAGE, wordt 30 µg eiwit van elk monster geladen in vooraf gegoten gradiëntcellen met 18 putjes.Voer vervolgens elektroforese uit bij 300 volt gedurende 30 minuten op ijs. Equilibreer daarna de gel en de transferbuffer gedurende 30 minuten bij vier graden celsius. Transfer de eiwitten naar polyvinylideenfluoride-membranen met een poriegrootte van 0,2 micron bij een constante stroomsterkte van 300 milliampère gedurende drie uur bij vier graden celsius.Om gelijke loading en transfer te bevestigen, worden de membranen gekleurd met een totale eiwitkleuring. Het membraan wordt gescheiden voor elk doeleiwit. Blok vervolgens het membraan gedurende één uur bij kamertemperatuur in Tris-gebufferde zoutoplossing met 5% vetvrije melk.Voeg primaire antilichamen toe, verdund in TBS met 2,5% vetvrije melk en aangevuld met 0,1% Tween-20. Incubeer de membranen vervolgens gedurende de nacht. Was de membranen na incubatie met de primaire antilichamen met TBSTM en incubeer ze gedurende één uur bij kamertemperatuur met secundaire antilichamen geconjugeerd aan mieriksperoxidase.Was opnieuw met TBSTM, gevolgd door vier aanvullende wasbeurten van vijf minuten met TBS. Breng tenslotte zes tot 12 mL chemiluminescent substraat gedurende vijf minuten aan op het membraan. Plaats het membraan tussen twee transparante plastic vellen.Maak vervolgens, terwijl extern licht wordt geblokkeerd, seriële belichtingen voor een CCD-camera met behulp van een chemiluminescent camerafilter. Vergeleken met de CON-groep vertoonde de RET-groep een verbetering in statische, excentrische en concentrische kracht van 8 tot 12%. Bovendien vertoonden de dynamometermetingen voor de snelheid van krachtontwikkeling een toename van 52% gedurende de eerste 0 tot 30 milliseconden in de RET-groep. Uit histochemie van de spierbiopsie monsters bleek dat de hoeveelheid vezeltype IIa toenam en er was een trend naar een afname van 2x voor de RET-groep van pre naar post.Uit de spierbiopsie-monsters bleek verder dat de eiwitgehaltes gerelateerd aan de signalering van spiereiwitsynthese een stijging van 69% vertoonden voor zowel Akt als mTOR in de RET-groep. Analyses toonden bovendien een toename aan van ongeveer 30% voor OXPHOS Complex II en citraatsynthese, en van 90% voor complex IV, uitsluitend in de RET-groep onder de mitochondriale eiwitten. Daarnaast vertoonden de resultaten van de glucosetolerantietest in de RET-groep een verbeterde bloedglucose, zowel in de bloedwaarden na twee uur als voor de oppervlakte onder de curve.De metingen in deze studie werden voor elke proefpersoon op drie verschillende dagen uitgevoerd, met telkens één dag rust ertussen. Dit betekent dat het testen voor één proefpersoon in totaal binnen één week kon worden voltooid. Daarnaast voerden we de spieranalyse en Western Blot-analyse uit, waarvoor nog eens twee dagen nodig zijn.Bij het uitvoeren van dit soort procedures of projecten is het belangrijk om te onthouden dat er een rustdag tussen elke testdag moet zitten. Voor de proefpersonen is het bovendien essentieel dat zij geen enkele vorm van intensieve lichaamsbeweging beoefenen op de testdag zelf en op de dag voorafgaand aan elke testdag. Met de methoden die we in het project gebruiken, zou men ook de maximale kracht van de buik-, rug- en armspieren kunnen meten, om te zien hoe de maximale kracht in deze spiergroepen eveneens kan verbeteren door kortstondige krachttraining.Vergeet niet dat men bij het werken aan de voortgang van krachttraining bij ouderen de gezondheidstoestand moet bewaken of monitoren en de belasting van de ketting progressief moet verhogen op een manier die zij tolereren en die hun welzijn behoudt.

improving-strength-power-muscle-aerobic-capacity-glucose-tolerance

Research

JoVE Journal

Medicine

Geneeskunde

Heup zwakte is een veel voorkomend symptoom van invloed loopvaardigheid bij mensen met multiple sclerose. Geïsoleerde spierversterking is een bruikbare methode om specifieke zwakke punten te richten. Dit protocol beschrijft een progressieve weerstand-opleiding met de uitoefening bands heup spierkracht te verhogen.

Aangepast Resistance Training verbetert Sterkte in acht weken bij personen met Multiple Sclerose

Hoge intensiteit intervaltraining (HIIT) is in opkomst als alternatief voor langere oefening modaliteiten, maar de kortere varianten zijn zelden gemodelleerd in dierstudies korte sessie (≤10 min). Hier beschrijven we een 10 min, 3 dagen per week, bergop loopband HIIT protocol dat verhoogt fysieke prestaties in mannelijke en vrouwelijke ouder muizen.

Korte sessie hoge intensiteit intervaltraining en loopband beoordeling in leeftijd muizen

Het doel van deze studie is om een agility trainingsprogramma voor ouderen te presenteren. De haalbaarheid van dit programma wordt beschreven, en de opleiding protocol aangetoond door video-imaging.

Een trainingsprogramma met behulp van een agility ladder voor community-woning oudere volwassenen

Deze studie beschrijft een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoeksprotocol dat gericht is op het beoordelen van de acute effecten van krachttrainingsvolume op de insulinegevoeligheid bij zwaarlijvige personen.

Gerandomiseerde gecontroleerde studie om de acute effecten van krachttraining op insulinegevoeligheid bij zwaarlijvige volwassenen te bestuderen

Dit protocol biedt een eenvoudige methode om statische trainingsapparatuur voor muizen te maken. Het apparaat handhaaft de isometrische spiercontractie van de ledematen van muizen om het interventie-effect van traditionele lichaamsbeweging op diabetes type 2 (T2DM) te verifiëren en biedt nieuwe oefentherapie voor de klinische behandeling van T2DM.

Statische krachttrainingsmethode voor type 2 diabetische muizen

Tekorten in spierkracht optreden in veel klinische aandoeningen zoals motor neuron ziekte. De omgekeerde scherm en gewichtheffen testen hier beschreven maatregel kracht bij muizen bijna uitsluitend, met minimale invloed van factoren zoals de coördinatie.

Het meten van de sterkte van Muizen

Overlevenden van acute respiratory distress syndrome (ARDS) en kritieke ziekte ontwikkelen vaak langdurige spierzwakte. Manuele spiertesten (MMT) is een gestandaardiseerd klinisch onderzoek vaak gebruikt om de kracht van de perifere skeletspieren groepen te meten. Deze video demonstreert MMT met de 6-punts Medical Research Council schaal.

Manuele spiertesten: een methode van meten Extremity spierkracht Toegepast op kritisch zieke patiënten

Een muizenmodel van neuromusculaire elektrostimulatie (NMES), een veilige en goedkope klinische modaliteit, aan de voorste compartiment spieren wordt beschreven. Dit model heeft het voordeel van het wijzigen van een beschikbaar klinische inrichting voor het opwekken van gerichte en specifieke spiercontracties in muizen.

Een muizenmodel van Muscle Training door Neuromusculaire elektrische stimulatie

Het doel van dit protocol is om een ​​standaard methode te presenteren aan intraveneuze glucose tolerantie testen (IVGTTs) uit te voeren om de glykemische controle van niet-menselijke primaten te evalueren en hun metabolische status dysmetabolic beoordelen van gezonde.

Karakterisering van Metabolic Status in niet-humane primaten met de intraveneuze glucosetolerantietest

We presenteren een robuust protocol over hoe om zorgvuldig te bewaren en voor te bereiden cadaveric dijbenen voor fractuur testen en kwantitatieve computertomografie beeldvorming. De werkwijze biedt precieze controle over ingangscondities voor het bepalen van verhoudingen tussen botdichtheid, breuksterkte en definiëren eindige elementenmodel geometrie en eigenschappen.

Proximale Cadaveric Femur Voorbereiding voor Fracture Sterkte Testen en Kwantitatieve CT-gebaseerde Finite Element Analysis

Leer hoe progressieve krachttraining spierkracht, aerobe capaciteit en glucosetolerantie verbetert bij ouderen. Deze methode ondersteunt revalidatieprogramma's voor fysiek inactieve senioren.

Verbetering van sterkte, kracht, spier aërobe capaciteit en glucosetolerantie door middel van korte termijn progressieve kracht training onder oudere mensen (Video) | JoVE Journal

Verbetering van sterkte, kracht, spier aërobe capaciteit en glucosetolerantie door middel van korte termijn progressieve kracht training onder oudere mensen

Meer video's verkennen