Gedrag en EEG combineren om de effecten van Mindfulness-meditatie op episodisch geheugen te bestuderen

Dit protocol is belangrijk omdat het ons in staat stelt de effecten van mindfulness-meditatie op episodisch geheugen en de neurale correlaties ervan beter te begrijpen. Het grote voordeel van deze techniek is dat het training en mindfulness-meditatie combineert met gedrags- en neurale metingen om de effecten van mindfulness-meditatie op episodisch geheugen te onderzoeken. Begin met het willekeurig toewijzen van 40 proefpersonen aan een experimentele groep voor mindfulness-meditatie of een wachtlijstcontrolegroep voor in totaal 20 proefpersonen in elke groep.

Plaats de experimentele sessies en mindfulness-meditatietrainingen zo dat de vertragingen tussen de experimentele sessies voor en na de training gelijk zijn voor de experimentele groep voor mindfulness-meditatie en de wachtlijstcontrolegroep. Bereid vervolgens een lijst van 800 bijvoeglijke naamwoorden voor die zijn gelijkgesteld voor woordfrequentie volgens de Kucera en Francis woordnormen. Informeer de proefpersoon op de dag van de eerste experimentele sessie over de procedures die betrokken zijn bij de gedragstest, de EEG-opname en de mindfulness-meditatietraining.

En geef de proefpersoon de instructie om buiten het toegewijde onderzoeksonderzoek geen meditatie te beoefenen. Laat de proefpersoon aan het begin van elke experimentele sessie de Five Facet Mindfulness Questionnaire invullen. Presenteer bij elke sessie 10 woorden en laat de proefpersoon de coderingsfase oefenen zoals geïllustreerd.

Laat vervolgens de proefpersoon de coderingsfase uitvoeren. Laat de proefpersonen een lijst van 200 van de voorbereide bijvoeglijke naamwoorden bestuderen gedurende 5.700 milliseconden. Laat de proefpersonen een mentale afbeelding maken van een ruimtelijke scène beschreven door de bijvoeglijke naamwoorden, of nadenken over de betekenis van elk woord en de aangenaamheid ervan beoordelen.

Na de presentatie van elk woord, vraag de proefpersonen om te beoordelen hoe goed ze de coderingstaak hebben uitgevoerd. Na voltooiing van de coderingstaak, meet de hoofdomvang van de proefpersoon en plaats alle elektroden op een geschikte EEG-muts volgens het uitgebreide internationale 10-20 systeem. Reinig het voorhoofd van de proefpersoon met een alcoholdoekje en breng de EEG-muts op het hoofd van de proefpersoon aan door het haar te scheuren om de toepassing van geleidend gel met een lokklem-spuit uitgerust met een stompe naald mogelijk te maken.

In de EEG-opnamesoftware, klik op impedanties en zorg ervoor dat de impedanties onder het weerstandsniveau liggen dat wordt aanbevolen door het geselecteerde EEG-systeem. Om de proefpersoon te onderwijzen over het belang van zo stil mogelijk blijven tijdens het experiment, toon de proefpersoon het EEG-signaal wanneer ze stil zijn en wanneer ze knipperen of kaak- of gelaatsbewegingen maken. Voordat de proefpersoon de fase van bronherstel oefent, klikt u op Bewerk werkruimte in de EEG-opnamesoftware en stelt u de EEG-versterker in om een signaal te verwerven met een banddoorlaatfilter van 0,1 tot 100 hertz en een bemonsteringssnelheid van 500 hertz.

Wanneer de proefpersoon klaar is, presenteer de 10 woorden die bij de coderingspraktijk zijn getoond, plus vijf nieuwe woorden aan de proefpersoon. Laat de proefpersoon de fase van bronherstel starten. Zorg ervoor dat de tijdstempels van de bronhersteltaak in de EEG-opname verschijnen.

Presenteer de 200 woorden die bij de codering zijn getoond, willekeurig door elkaar gemixt met 200 nieuwe woorden in blokken van 20 woorden. En stuur de tijdstempels die overeenkomen met elke gedragsvoorwaarde naar de EEG-opname. Tijdens de presentatie van elk woord, vraag de proefpersoon om aan te geven of het woord nieuw was of dat ze het woord herkenden als bestudeerd in de coderingsfase.

Voor herkende woorden, laat de proefpersoon de bron aangeven en of het woord werd bestudeerd in de plaatstaak of de aangename taak. Zodra de proefpersoon de bronhersteltaak heeft voltooid, reinig de EEG-muts en elektroden met gedeïoniseerd water en desinfectiemiddel. Voor de mindfulness-meditatietraining, huur een instructeur in die is getraind in de mindfulness-gebaseerde stressreductietechniek en laat de proefpersonen in de experimentele groep voor mindfulness-meditatie als groep één uur per week, gedurende vier weken, bijeenkomen met de instructeur voor mindfulness-meditatie.

Laat de proefpersonen thuis minstens 20 minuten per dag mindfulness-meditatie oefenen met behulp van een geleide ademhaling-bewustzijnsmeditatie-opname die door de instructeur voor mindfulness-meditatie wordt verstrekt. Om de dagelijkse mindfulness-meditatiepraktijk bij te houden, stuur elke proefpersoon dagelijks een e-mail met een enquête waarin wordt gevraagd hoeveel minuten ze de mindfulness-meditatie hebben beoefend, wat ze tijdens hun meditatie hebben gedaan en hoe de praktijk voor hen verloopt. Plan de experimentele sessie na de training zo snel mogelijk na voltooiing van de mindfulness-meditatietraining.

In deze representatieve analyse vertoonden proefpersonen die een aanzienlijke hoeveelheid tijd besteedden aan het beoefenen van mindfulness-meditatie een toename in mindfulness zoals gemeten door de Five Facet Mindfulness Questionnaire in vergelijking met de wachtlijstcontrolegroep. Paarsgewijze vergelijkingen toonden aan dat de brondiscriminatie toenam in de groep die mindfulness-meditatie ontving, maar niet in de wachtlijstcontrolegroep. Zoals beoordeeld door EEG-analyse, nam de theta-kracht in de rechter frontale en linker pariëtale kanalen toe van voor tot na de training voor de experimentele groep voor mindfulness-meditatie, maar niet voor de wachtlijstcontrolegroep.

Verder werd een positieve correlatie gevonden tussen toenames in de Five Facet Mindfulness Questionnaire beschrijfscores van voor de training tot na de training en EEG theta-krachttoenames van voor de training tot na de training in rechter frontale kanalen. Vergeet niet om een longitudinaal ontwerp te gebruiken en proefpersonen willekeurig toe te wijzen aan de mindfulness-meditatie en wachtlijstcontrolegroep om te controleren op groepsverschillen. Mindfulness-meditatie kan ook worden vergeleken met alternatieve behandelingen om de effecten van mindfulness-meditatie op andere aspecten van cognitie te beoordelen en de meest veelbelovende