Aangepaste smartphone-applicatie om locomotorische-respiratoire koppeling in het veld te begeleiden met behulp van stap-adaptieve ademhalingsgeluiden

We zijn geïnteresseerd in het begrijpen van de ademhaling tijdens het sporten. Hoewel veel hardlopers ademhalingsbeperkingen ervaren, zijn er maar weinig pogingen gedaan om dit direct tijdens het sporten aan te pakken. Locomotiefademhalingskoppeling is zo'n ademhalingstechniek die zou kunnen helpen, hoewel het nogal moeilijk te leren is.

Digitale oplossingen zoals smartphone-applicaties kunnen dit mogelijk maken. Ademhalingsstrategieën kunnen helpen om respiratoire pathologieën en disfunctie te verlichten en de prestaties te verbeteren. Het veranderen van sterk geautomatiseerde processen, zoals ademhaling, is echter waarschijnlijk acuut ineffectief.

Daarom is bewoning en oefening noodzakelijk om dergelijke voordelen te realiseren. Mobiele tools met weinig wrijving, zoals smartphone-apps, hebben het potentieel om dergelijke voordelen op een meer toegankelijke en gebruiksvriendelijke manier te bieden. We hebben eerder aangetoond dat stapgesynchroniseerde geluidsgeleiding de koppeling bij beginnende hardlopers effectief kan ondersteunen binnen slechts één of twee sessies.

Bovendien, hoewel laboratoriumstudies gemengde resultaten hebben laten zien voor de voordelen van koppeling, waren we de eersten die meldden dat koppeling in vrijlopende omstandigheden geassocieerd is met een toename van de loopsnelheid en een verminderde ventilatievariabiliteit. Run Rhythm verschilt van eerdere oplossingen omdat het gebruik maakt van generieke smartphones en koptelefoons, waardoor het gemakkelijk toegankelijk is voor longitudinale studies. En bovendien maakt het gebruik van gemakkelijk te begrijpen geluidsfeedback, die in verschillende gebruikersonderzoeken is geoptimaliseerd.

Slimme oplossingen zoals muziekintegratie en tijdelijkheid verbeterden hun gebruikerservaring tijdens de run. De creatie van de applicatie en de bijbehorende studies maakten de weg vrij voor nieuwe onderzoeksvragen zoals: hoe kunnen hardlopers dynamisch ondersteund worden met deze ademhalingstechnieken tijdens het hardlopen? En hoe kunnen deze ademhalingstechnieken worden verbeterd en geïntegreerd in hardlooptrainingsprogramma's zoals intervaltraining?