Effecten van een nieuwe neuromusculaire trainingsinterventie op springen, sprinten en verandering van richting bij volwassen vrouwelijke voetballers

2.2K weergaven

Geciteerd door 1

10:08 min

10 juni 2025

10.3791/67401-v

10 juni 2025

2.2K weergaven

We beschrijven een nieuwe neuromusculaire trainingsinterventie op basis van mobiliteit, stabiliteit, sterkte van de voorste keten, lumbopelvische controle, kracht van de achterste keten en oefeningen voor richtingsverandering. Na de interventie verbeterden volwassen vrouwelijke voetballers hun prestaties op het gebied van snelheidsvariabelen, richtingsveranderingen en springvermogen.

Meer video's verkennen

Sprongprestaties

Chapters in this video

0:00

Introduction

1:09

Pre- and Post- Measurements for Jump, Sprint, and Change of Direction Tests

2:42

Neuromuscular Training Intervention to Improve Physical Performance in Female Soccer Players

8:13

Results

Related Videos