$$\rightleftharpoonup{xx}$$
$$\longleftharp{xx}$$,
$$\longrightharp{xx}$$,
Wiele urazów ścięgien podkolanowych, które występują podczas aktywności fizycznej, występuje podczas wydłużania mięśni, podczas ekscentrycznych działań mięśni ścięgien podkolanowych. Przeciwieństwem tych ekscentrycznych działań ścięgien podkolanowych są koncentryczne działania mięśnia czworogłowego, w których większe i prawdopodobnie silniejsze mięśnie czworogłowe prostują kolano. Dlatego, aby ustabilizować kończyny dolne podczas ruchu, ścięgna podkolanowe muszą mimośrodowo walczyć z silnym momentem prostowania kolana mięśnia czworogłowego. W związku z tym ekscentryczna siła ścięgna podkolanowego wyrażona w stosunku do koncentrycznej siły mięśnia czworogłowego jest powszechnie określana jako "stosunek funkcjonalny", ponieważ większość ruchów w sporcie wymaga jednoczesnego koncentrycznego wyprostu kolana i ekscentrycznego zgięcia kolana. Aby zwiększyć siłę, sprężystość i sprawność funkcjonalną ścięgien podkolanowych, konieczne jest przetestowanie i trenowanie ścięgien podkolanowych przy różnych prędkościach mimośrodowych. Głównym celem tej pracy jest dostarczenie instrukcji dotyczących pomiaru i interpretacji siły mimośrodowych ścięgien podkolanowych. Podano techniki pomiaru stosunku funkcjonalnego za pomocą dynamometrii izokinetycznej i porównane zostaną dane dotyczące próbek. Dodatkowo pokrótce opisujemy, jak rozwiązać problem niedoborów siły ścięgien podkolanowych lub jednostronnych różnic w sile za pomocą ćwiczeń, które koncentrują się na zwiększaniu ekscentrycznej siły ścięgien podkolanowych.