Badanie dotyczyło wpływu umiejętności skakania na szybkość i celność rzutów u 35 zawodników piłki ręcznej płci męskiej. Profesjonalni gracze wykazywali się lepszą dokładnością i szybkością w porównaniu z amatorami. Zdolność do skakania została zidentyfikowana jako solidny predyktor poziomu rywalizacji i wykazała pozytywną korelację z wydajnością rzucania.
Subskrypcja JoVE jest wymagana do oglądania tego materiału. Zaloguj się lub rozpocznij bezpłatny okres próbny.
Artykuł metodologiczny
Znaczenie umiejętności skakania w szybkości i dokładności rzucania w piłce ręcznej
W tym artykule
Podsumowanie
Streszczenie
Rzucenie piłki w celu strzelenia gola w piłce ręcznej jest kluczowym działaniem dla sukcesu w grze ofensywnej. Szybkość i celność to dwa czynniki decydujące o udanych rzutach. Chociaż istnieje wiele badań na temat znaczenia tych czynników, istnieją rozbieżności dotyczące ich związku. Badanie to ma na celu analizę wpływu umiejętności skakania na szybkość i dokładność rzutu na różnych poziomach rywalizacji w piłce ręcznej. Trzydziestu pięciu piłkarzy ręcznych zostało zrekrutowanych z poziomu amatorskiego i profesjonalnego. Oceniano zdolność skakania, a prędkość i celność rzutu mierzono za pomocą wysokowydajnego radaru sportowego. Stwierdzono istotne różnice (p < 0,05) pomiędzy grupami amatorskimi i zawodowymi w skoku z kontrruchem (CMJ) i skoku z prędkością rzucania. Analiza porównawcza wykazała istotne różnice w prędkości rzucania oraz w prawidłowych i nieprawidłowych rzutach, przy dużych lub bardzo dużych rozmiarach efektów. Korelacja r Pearsona wykazała istotne korelacje między skokiem prędkości rzucania a CMJ, skokiem w lewo (CMJL) i skokiem w prawo (CMJR) oraz między deficytem prędkości rzucania a CMJL w całej próbie. Wyniki pokazują, że zawodowi piłkarze ręczni wykazują wyższą celność i szybkość rzutu w porównaniu z amatorami. Szybkość i celność rzutów są dodatnio skorelowane z wynikami piłkarzy ręcznych płci męskiej.
Wprowadzenie
Rzucanie piłki ręcznej jest czynnością techniczną o dużym znaczeniu dla zdobywania bramek, a jej skuteczność jest uważana za najważniejszy czynnik sukcesu w zawodach1. Skuteczność rzutu zależy od dwóch zmiennych: szybkości i dokładności2,3. Najwyższa celność nie jest osiągana, gdy gracz używa największej prędkości rzucania, ale jest znacznie lepsza dzięki treningowi1,4. Większa prędkość może zwiększyć odległość, na której miotacz jest skuteczny, o ile zachowany jest pewien stopień dokładności5,6,7. Wymaga to praktycznych ćwiczeń, które zwiększają zdolność do przyspieszania ramienia w skoordynowany sposób2,8,9. Istnieje ograniczona liczba badań, które dokładnie zbadały specyficzną dynamikę prędkości i dokładności rzutu podczas gier konkurencyjnych, ze wskazaniami, że gracze często powstrzymują się od stosowania maksymalnej prędkości rzucania, nawet jeśli osiągają wyższy procent trafień7.
Jednak różne badania analizowały zdolność skakania u piłkarzy ręcznych jako jeden z kluczowych czynników wpływających na skuteczność rzutu10,11, ponieważ dłuższy czas lotu pozwala na pełną koordynację gestu rzucania, uzyskanie większego kąta względem bramki, pokonanie obrońców i reagowanie na ruchy bramkarza12. Inne badania wskazują, że siła kończyn dolnych jest również ściśle związana z prędkością rzucania13.
Możemy rozważyć wysokość skoku jako czynnik wydajności w elitarnej piłce ręcznej, który może służyć jako dyskryminator do wykrywania talentów u amatorskich piłkarzy ręcznych. Biorąc pod uwagę, że istnieją dowody naukowe wskazujące na różnice w wskaźnikach skakania, takich jak skok w kontrataku (CMJ) na różnych poziomach gracza14, dowody te podkreślają znaczenie umiejętności skakania dla wydajności. Wcześniejsze badania miały tendencję do ważności ekologicznej, ponieważ analizowały rzeczywiste środowiska konkurencyjne.
Nasze badanie skupia się na kontrolowanym środowisku bez presji specyficznych dla meczu, takich jak zmęczenie, zakłócenia w obronie, czynniki biomechaniczne czy podejmowanie decyzji taktycznych. Hipoteza tego badania jest taka, że "zdolność skakania poprawia szybkość i dokładność rzutu w piłce ręcznej, a profesjonalni gracze wykazują większe korzyści niż gracze amatorzy". W związku z tym badanie to ma na celu ocenę wpływu umiejętności skakania zarówno na szybkość, jak i dokładność rzutów, biorąc pod uwagę poziom rywalizacji piłkarzy ręcznych. Badanie, w jaki sposób zdolność skakania poprawia szybkość i dokładność rzutów piłki ręcznej, ma kluczowe znaczenie dla optymalizacji wyników sportowych. Wśród profesjonalistów zaawansowana koordynacja i szkolenie maksymalizują te korzyści, podczas gdy u amatorów może zidentyfikować kluczowe obszary rozwoju.
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Protokół
Badanie to zostało zatwierdzone przez Komisję Etyczną CEIC Aragón (CEICA) nr 10/2021. Rekrutację przeprowadzono wśród 1st Krajowa Liga Piłki Ręcznej w Hiszpanii, która stanowi najwyższą kategorię hiszpańskiej ligi piłki ręcznej ASOBAL. Przed rozpoczęciem gromadzenia danych uzyskano świadomą zgodę od wszystkich zawodników i/lub ich opiekunów prawnych.
1. Rekrutacja uczestników
UWAGA: Do badania zrekrutowano łącznie 35 piłkarzy ręcznych, którzy aktywnie uczestniczyli w rozgrywkach zarówno na poziomie amatorskim, jak i zawodowym (Tabela 1).
- Oszacuj wielkość próby za pomocą wskazanego narzędzia (patrz Tabela Materiałów), aby zapewnić odpowiednią istotność statystyczną badania. Wybierz poziom istotności 0,05 oraz moc statystyczną 0,80.
- Przeprowadź rekrutację wśród zespołów.
- W celu realizacji niniejszego protokołu ustal następujące kryteria włączenia: płeć męska; wiek minimum 18 lat; brak stosowania suplementów ergogenicznych (np. kofeiny, kreatyny); minimum 1 rok doświadczenia trenerskiego na najwyższym poziomie piłki ręcznej, konkretnie w zespołach rywalizujących na krajowym poziomie seniorskim; brak kontuzji; regularne treningi w ciągu ostatnich 6 miesięcy (trening co najmniej 3x w tygodniu w ciągu ostatnich 6 miesięcy).
- Wyklucz uczestników z końcowej analizy danych, jeśli spełnili którekolwiek z następujących kryteriów wykluczenia: rezygnacja uczestnika; nieobecność w jednym z dni testowych (test skoku lub test rzutu).
| n | Wiek (lata) | Wzrost (cm) | Masa (kg) | Doświadczenie (lata) | |
| Amator | 22 | 22.01 ± 2.57 | 184.07 ±6.74 | 84.14 ± 13.78 | 13.5 ± 3.94 |
| Profesjonalny | 13 | 26.99 ± 5.54 | 188.00 ± 6.37 | 91.33 ± 10.89 | 15.62 ± 5.69 |
Tabela 1: Charakterystyka zawodników. Skrót: Exp = doświadczenie w treningu piłki ręcznej (lata).
2. Zapoznanie się z pomiarami i protokołem testowym
- Na tydzień przed rozpoczęciem testów poleć wszystkim graczom przeprowadzenie symulacji poszczególnych prób.
- Poinformuj uczestników, aby nie zmieniali żadnych nawyków dotyczących treningu, żywienia lub odpoczynku, które mogłyby wpłynąć na wyniki badania. Upewnij się, że warunki testowe (np. dzień i miejsce) są identyczne dla grupy amatorów i profesjonalistów.
- Przedstaw instrukcje dotyczące skoku zgodnie ze standardowym protokołem CMJ11,15.
- Poproś badanego o stanie z nogami rozstawionymi na szerokość barków, z rękami opartymi na biodrach.
- Poproś badanego o wykonanie szybkiego ruchu przeciwstawnego poprzez zgięcie kolan do około 90° i lekkie pochylenie tułowia do przodu. Następnie, bez zatrzymania, poproś o wykonanie eksplozywnego wyprostu w stawach biodrowych, kolanowych i skokowych, aby wyskoczyć pionowo tak wysoko, jak to możliwe. Poproś badanego o utrzymanie wyprostowanego ciała w fazie lotu i lądowanie obunóż jednocześnie, aby uniknąć utraty równowagi. Badany powinien wykonać trzy próby z 1 min przerwami między skokami w celu uniknięcia zmęczenia; zapisz wysokość najlepszego skoku.
- Protokół rzutów z wyskoku z odległości 9 m.
- Poproś badanego o wykonanie dwóch kroków przed rzutem; uznaj próby za ważne, jeśli piłka odbije się od podłoża przed dotarciem do celu.
- Kontroluj czynniki środowiskowe (oświetlenie, rodzaj nawierzchni), przeprowadzając wszystkie testy na krytej hali sportowej, przeznaczonej specjalnie do piłki ręcznej na wysokim poziomie rywalizacji.
3. Pomiary
- Zbierz dane w trzecim miesiącu sezonu rozgrywkowego, konkretnie w pierwszych dniach tygodnia. Przeprowadź testy dla obu grup wieczorem (między 18:00 h a 20:00 h) w jednolitych warunkach środowiskowych pod względem temperatury i wilgotności, na boisku do piłki ręcznej o regulaminowych wymiarach, używając oficjalnych piłek. Upewnij się, że wszyscy uczestnicy mają na sobie odpowiednie obuwie przeznaczone specjalnie do rozgrywek w piłce ręcznej.
- Poinstruuj wszystkich zawodników, aby unikali intensywnego wysiłku fizycznego na 48 h przed testami. Przypomnij uczestnikom o zdrowych nawykach żywieniowych na 24 h przed badaniami, zgodnie z zaleceniami wykwalifikowanego dietetyka-żywieniowca.
- Oblicz średnią podaż makroskładników i energii za pomocą zestawu pomiarowego na 3 h przed testowaniem.
- Zastosuj protokół rozgrzewki (podniesienie tętna, aktywacja, mobilizacja i potencieacja) bezpośrednio przed rozpoczęciem testów.
- Użyj aplikacji15 do analizy CMJ obunóż oraz jednonóż dla prawej i lewej nogi. Poproś badanego o wykonanie dwóch prób, wybierając najwyższy skok do dalszej analizy.
- Upewnij się, że badany powtórzy każdy test 3x, z minimum 45 s pasywnej regeneracji pomiędzy próbami. Do późniejszej analizy wykorzystaj najwyższy skok.
- Za pomocą cyfrowej kamery wideo wysokiej rozdzielczości zmierz prędkość rzutu podczas dziewięciu rzutów z wyskoku z odległości 9 m za zawodnikiem, po stronie rzucającej ręki, w kierunku bramki. Wyznacz strefy celu o szerokości 0,4 m po bokach i zaklasyfikuj jako poprawne tylko te rzuty, które trafią w te strefy bez dotknięcia podłoża (patrz Rycina 1).
4. Gromadzenie danych
- Poproś badanego o wykonanie trzech skoków CMJ obunóż oraz dwóch skoków CMJ jednonóż, wykonując dwie próby w każdym wariancie, a następnie zapisz wynik najlepszego skoku.
- Uczestnicy powinni wykonać trzy serie po trzy rzuty ze skoku z linii 9 m (Rysunek 1A), z 30 s przerwy między rzutami i 3 min przerwy między seriami, aby zapewnić pełną regenerację wszystkich uczestników16.
- Przeanalizuj prędkość i dokładność wszystkich rzutów.
Rycina 1: Pomiary skoku i rzutu. Ocena dokładności rzutu. Kliknij tutaj, aby wyświetlić powiększoną wersję tej ryciny.
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Wyniki
Normalność rozkładu oceniono za pomocą testu Shapiro-Wilka, który potwierdził zasadność zastosowania testów parametrycznych. Podczas analizy podobieństw w wynikach między grupą amatorów i profesjonalistów (Tabela 2), test t-Studenta dla prób niezależnych wykazał istotne różnice (p < 0.05) między grupami w zmiennych dotyczących CMJ oraz prędkości skoku przy rzucie.
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Dyskusja
Wyniki tego badania wskazują, że profesjonalni gracze wykazują większą dokładność uderzeń niż gracze amatorzy w warunkach instrukcji o maksymalnej szybkości i dokładności. Wyniki te są zgodne z istniejącą literaturą naukową, która badała związek między prędkością a dokładnością 2,9,17. Badania te wskazują, że koncentracja na osiągnięciu maksymalnej prędkości nie zmniejsza automatycznie dokładności u profesjonalnych sportowców, c...
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Oświadczenia
Autorzy nie mają do ujawnienia żadnych konfliktów interesów.
Podziękowania
Autorzy chcieliby podziękować wszystkim uczestnikom tego badania. Praca ta była wspierana przez Rząd Aragonii, Grupę Badawczą ValorA, w ramach grantu nr S08_20R.
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Materiały
| Nazwa | Firma | Numer katalogowy | Komentarze |
|---|---|---|---|
| Zestaw narzędzi pomiarowych DAPA | Zakład Epidemiologii MRC, Uniwersytet Cambridge, Wielka Brytania | Nie dotyczy Pomiar | spożycia makroskładników odżywczych i energii |
| Cyfrowa kamera wideo | Sony HXR-MC50P; Sony Corporation, Tokio, Japonia | HXR-MC50P | Szybka kamera z częstotliwością odświeżania 20 Hz, umożliwiająca nagrywanie w rozdzielczości od 720 do 1080 p. |
| G*Elektronarzędzie | Heinrich-Heine-Universitä t Dü sseldorf, Niemcy | 3.1.9.7 | Oszacowanie wielkości próby |
| Stopione piłki ręczne | Molten Corp., Hiroszima, Japonia | H3X5001-BW | Obwód: 58-60 mm; waga: 425-475 g |
| My Jump 2 APP | Carlos Balsalobre | 2.0 | wyposażonego w szybką kamerę 120 Hz o rozdzielczości 720 p. |
| Radar sportowy | Stalker Radar, Teksas, USA | Stalker Pro 2 | Stalker Pro 2 Radar Gun, Applied Concepts, Inc./ |
Bibliografia
- Gorostiaga, E. M., Granados, C., Ibanez, J., Izquierdo, M. Differences in physical fitness and throwing velocity among elite and amateur male handball players. Int J Sports Med. 26 (3), 225-232 (2005).
- Van Den Tillaar, R., Ettema, G. Instructions emphasizing velocity, accuracy, or both in performance and kinematics of overarm throwing by experienced team handball players. Percept Mot Skills. 97 (3), 731-742 (2003).
- Jimenez-Olmedo, J., Penichet-Tomás, A., Ortega-Becerra, M., Pueo, B., Espina-Agullo, J. Relationships between anthropometric parameters and overarm throw in elite beach handball. Human Movement. 20, 16-24 (2019).
- Granados, C., Izquierdo, M., Ibanez, J., Ruesta, M., Gorostiaga, E. M. Effects of an entire season on physical fitness in elite female handball players. Med Sci Sports Exerc. 40 (2), 351-361 (2008).
- Saavedra, J. M., et al. Anthropometric characteristics, physical fitness, and throwing velocity in elite women's handball teams. J Strength Cond Res. 32 (8), 2294-2301 (2018).
- Tuquet, J., Zapardiel, J. C., Saavedra, J. M., Jaen-Carrillo, D., Lozano, D. Relationship between anthropometric parameters and throwing speed in amateur male handball players at different ages. Int J Environ Res Public Health. 17 (19), 1-9 (2020).
- Vila Suárez, M. E., Zapardiel Cortés, J., Ferragut, C. The relationship between effectiveness and throwing velocity in a handball match. Int J Perf Anal Spor. 20 (2), 180-188 (2020).
- García, J., Sabido, R., Barbado, D., Moreno, F. Analysis of the relation between throwing speed and throwing accuracy in team-handball according to instruction. Eur J Sport Sci. 13 (2), 149-154 (2011).
- Van Den Tillaar, R., Ettema, G. Influence of instruction on velocity and accuracy of overarm throwing. Percept Mot Skills. 96 (2), 423-434 (2003).
- Dello Iacono, A., Ardigo, L. P., Meckel, Y., Padulo, J. Effect of small-sided games and repeated shuffle sprint training on physical performance in elite handball players. J Strength Cond Res. 30 (3), 830-840 (2016).
- McGhie, D., Osteras, S., Ettema, G., Paulsen, G., Sandbakk, O. Strength determinants of jump height in the jump throw movement in women handball players. J Strength Cond Res. 34 (10), 2937-2946 (2020).
- Wagner, H., Finkenzeller, T., Wurth, S., von Duvillard, S. P. Individual and team performance in team-handball: a review. J Sports Sci Med. 13 (4), 808-816 (2014).
- Ortega-Becerra, M., Pareja-Blanco, F., Jimenez-Reyes, P., Cuadrado-Penafiel, V., Gonzalez-Badillo, J. J. Determinant factors of physical performance and specific throwing in handball players of different ages. J Strength Cond Res. 32 (6), 1778-1786 (2018).
- Hermassi, S., Laudner, K., Schwesig, R. Playing level and position differences in body characteristics and physical fitness performance among male team handball players. Front Bioeng Biotechnol. 7 (149), 1-12 (2019).
- Balsalobre-Fernandez, C., Glaister, M., Lockey, R. A. The validity and reliability of an iPhone app for measuring vertical jump performance. J Sports Sci. 33 (15), 1574-1579 (2015).
- Nuno, A., et al. Effects of fatigue on throwing performance in experienced team handball players. J Hum Kinet. 54, 103-113 (2016).
- Van Den Tillaar, R., Ettema, G. A comparison of overarm throwing with the dominant and nondominant arm in experienced team handball players. Percept Mot Skills. 109 (1), 315-326 (2009).
- Van Den Tillaar, R. The effects of target location upon throwing velocity and accuracy in experienced female handball players. Front Psychol. 11, 2006(2020).
- Gredin, V., Bishop, D., Williams, A., Broadbent, D. The use of contextual priors and kinematic information during anticipation in sport: toward a Bayesian integration framework. Int Rev Sport Exerc Psychol. 16 (1), 286-310 (2020).
- Michalsik, L. B., Aagaard, P. Physical demands in elite team handball: comparisons between male and female players. J Sports Med Phys Fitness. 55 (9), 878-891 (2015).
- Van Den Tillaar, R., Cabri, J. M. Gender differences in the kinematics and ball velocity of overarm throwing in elite team handball players. J Sports Sci. 30 (8), 807-813 (2012).
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Przedruki i uprawnienia
