Subskrypcja JoVE jest wymagana do oglądania tego materiału. Zaloguj się lub rozpocznij bezpłatny okres próbny.
Artykuł badawczy
Badanie to analizowało wpływ protokołu zmęczenia plyometrycznego w ciągu 60 sekund na czas reakcji wzrokowej (VRT) oraz czas reakcji słuchowej (ART) u zapaśników narodowych. Czas reakcji oceniano przed i po protokole zmęczenia. Wyniki wykazały znaczące opóźnienie w VRT po zmęczeniu, ale nie na ART.
Czas reakcji jest kluczowym czynnikiem determinującym wyniki w sportach walki, gdzie szybkie reakcje wzrokowe i słuchowe są niezbędne do skutecznego działania ofensywnego i defensywnego. Ostre zmęczenie wywołane ćwiczeniami o wysokiej intensywności, takimi jak skoki plyometryczne, może obniżać efektywność nerwowo-mięśniową oraz integrację sensoryczno-motoryczną, co wpływa na skuteczność reakcji. Celem tego badania było zbadanie wpływu krótkoterminowego protokołu zmęczenia plyometrycznego na czas reakcji wzrokowej (VRT) oraz czas reakcji słuchowej (ART) u zapaśników zawodowych. W badaniu powtarzanym według powtarzalnych pomiarów wzięło udział łącznie 36 mężczyzn reprezentujących reprezentację U17 (wiek: 16,2 ± 0,77 roku; doświadczenie treningowe: 7,2 ± 1,8 roku). VRT i ART były mierzone przed i bezpośrednio po 60-sekundowym ciągłym skoczeniu plyometrycznym, zaprojektowanym w celu wywołania ostrego zmęczenia. Czas reakcji oceniano osobno dla prawej, lewej i obu stron za pomocą standaryzowanego testu komputerowego. Dane analizowano za pomocą powtarzalnych pomiarów ANOVA, a rozmiary efektów obliczono za pomocą częściowej eta-kwadrat (η²p). VRT znacząco opóźnia proces po zmęczeniu (oboje: p=0,019, η²p=0,147; Prawo: p=0,002, η²p=0,250; Po lewej: s<0,001, η²p=0,273), co wskazuje na wolniejsze reakcje wzrokowe po protokole zmęczenia. Dla porównania, ART nie wykazał istotnych zmian w żadnym stanie (wszystkie p>0,19, η²p≤0,048). Krótkotrwałe zmęczenie plyometryczne negatywnie wpływa na wyniki reakcji wzrokowych, ale nie wpływa na czas reakcji słuchowej u zapaśników. Wyniki te sugerują, że ostre zmęczenie przede wszystkim zakłóca szlaki wzrokowo-motoryczne, co może mieć znaczenie dla treningu i przygotowań do walki w sportach walki.
Zapasy to dynamiczny sport walki, który wymaga połączenia wysokiej siły fizycznej i szybkiej zwinności umysłowej1. Charakteryzujący się powtarzającymi się intensywnymi wysiłkami i krótkimi czasami regeneracji, zapasy sątakże strategicznym i dynamicznym sportem walki na poziomie rywalizacji. Oprócz siły, wytrzymałości i umiejętności technicznych, występy wzapasach zależą także od szybkiego przetwarzania poznawczego i reakcji neuromotorycznej. Sportowcy muszą postrzegać i interpretować informacje sensoryczne w dynamicznych, często skomplikowanych warunkach oraz reagować precyzyjnie, szybko fizycznie4.
Wśród umiejętności percepcyjne-poznawczych czas reakcji (RT) odgrywa kluczową rolę, ponieważ wpływa na wyniki zarówno w sytuacjach ofensywnych, jak i defensywnychpodczas 5. Czas reakcji dzieli się zazwyczaj na czas reakcji wzrokowej (VRT) i słuchowy czas reakcji (ART)6. Reakcje VRT na bodźce wzrokowe oraz reakcje czasu reakcji słuchowej (ART) na bodźce dźwiękowe 4,7. Te dwa procesy sensoryczno-motoryczne należą do podstawowych elementów wyników sportowych, szczególnie pod względem szybkiego podejmowania decyzji, terminowej realizacji oraz zdobywania przewagi nad przeciwnikiem8. W zapasach oba czasy reakcji są kluczowe, ponieważ bezpośrednio wpływają na sukces techniczny i taktyczny wrestlerówpodczas 9. Parametry wzrokowe pomagają w przewidywaniu ruchu, regulacji chwytu i orientacji przestrzennej, natomiast parametry słuchowe pełnią funkcję zewnętrznych regulatorów podczas rozpoczęcia lub restartu meczu10. Badania empiryczne konsekwentnie pokazują, że ART jest szybszy niż VRT 11,12. Różnica ta może wynikać z krótszych szlaków transmisji nerwowej oraz niższych wymagań przetwarzania korowego układu słuchowego w porównaniu do układu wzrokowego12.
Czas reakcji jest ważnym parametrem dla sportowców, choć czas reakcji nie jest stałą cechą13. Jednym z najważniejszych czynników wpływających na czas reakcji jest zmęczenie14,15. Ostre zmęczenie, zwłaszcza po obciążeniach o wysokim natężeniu, obniża efektywność nerwowo-mięśniową i może wpływać na czas reakcji15,16. Zapasy to sport kontaktowy, a zmęczenie może pojawić się szybko z powodu beztlenowego charakteru powtarzalnych ruchów wybuchowych, takich jak trzymanie, ciągnięcie, pchanie, obalenie, kontratakowanie i rzucanie podczas zawodów17. Zmęczenie dotyka zarówno układ centralny, jak i mięśniowy, prowadząc do opóźnionego wykrywania bodźców, upośledzonej koncentracji, wolniejszej rekrutacji jednostek ruchowych oraz dłuższych RT 4,18,19,20. Co ciekawe, badania sugerują, że zmęczenie może równie dobrze nie wpływać na wszystkie modalności sensoryczne21. Układ wzrokowy obejmuje wiele obszarów mózgu, w tym korę potyliczną, ciemieniową i przedczołową, i jest bardziej wrażliwy na zaburzenia związane z zmęczeniem centralnym22. Natomiast układ słuchowy wydaje się bardziej odporny na podobne warunki zmęczenia dzięki bardziej bezpośrednim szlakom wzgórzowo-korowym23. Ta podatność specyficzna dla modalności podkreśla znaczenie oceny zarówno VRT, jak i ART w warunkach zmęczenia, aby w pełni zrozumieć ich wpływ na wyniki sportowe24.
Wcześniejsze badania analizujące wpływ zmęczenia na RT u sportowców wykazały niespójne lub niejednoznaczne wyniki25, 26, 27. Głównym powodem różnic wynikających mogą być różnice w protokołach zmęczenia oraz brak rozróżnienia lub zmienności modalności w populacjach sportowców. Dodatkowo wiele badań koncentrowało się na sportach uderzeniowych (np. boks, taekwondo), pozostawiając lukę w literaturze dotyczącej dyscyplin opartych na chwytach, takich jak zapasy. Badanie to analizowało czasy reakcji i uwzględnianie tych ograniczeń, stosując standaryzowany protokół zmęczenia plyometrycznego 60 s, zaprojektowany tak, aby odzwierciedlać krótkotrwałe, wysokointensywne wymagania neuromięśniowe typowe dla zapasów. Zadania plyometryczne zostały wybrane ze względu na ich znaczenie dla specyficznych dla zapasów obciążeń neuromięśniowych oraz skuteczność w wywoływaniu zmęczenia w krótkim czasie28. Protokół ten został również wybrany ze względu na swoją ekologiczną zasadność oraz udowodnioną zdolność do wywoływania zmęczenia w sposób efektywny czasowo, stosowany w terenie15. Badanie unikalnie oceniło zarówno VRT, jak i ART przed i po zmęczeniu w jednorodnej próbie elitarnych zapaśników U17, umożliwiając bezpośrednie, wewnątrz uczestnika porównanie efektów specyficznych dla modalności sensorycznej. Poprzez integrację perspektyw z fizjologii sportu, neurobiologii oraz stosowanej nauki o wydajności, badania te mają na celu wyjaśnienie, jak zmęczenie plyometryczne zmienia przetwarzanie sensoryczno-motoryczne u młodych zawodników wrestlingowych. W tym kontekście celem badania jest porównanie zarówno czasów reakcji wzrokowej, jak i słuchowej w kontekście standaryzowanego maksymalnego protokołu plyometrycznego 60 s, aby symulować zmęczenie w rzeczywistym meczu.
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Protokół studia był zgodny z zasadami etycznymi określonymi w Deklaracji Helsińskiej i został zatwierdzony przez Komitet Etyki Nauk Sportowych Uniwersytetu Atatürka (Nr Zatwierdzenia: 163 (E-70400699-000-2500273534); Data: 21/08/2025). Wszyscy uczestnicy wyrazili pisemną świadomą zgodę.
Uczestnicy
Łącznie 36 zapaśników U17 (wiek: 16,2 ± 0,77 roku; wzrost: 170 ± 6,66 cm; waga: 67,5 ± 16,9 kg) zgłosiło się na ochotnika do udziału w badaniu (Tabela 1). Wszyscy uczestnicy byli aktywnymi sportowcami i utrzymywali stały plan treningowy 8-12 godzin tygodniowo przez co najmniej poprzednie 3 lata, zapewniając jednorodną kohortę o dobrze rozwiniętych zdolnościach reakcyjnych. Uczestnicy zostali dokładnie poinformowani o celu badania, procedurach, potencjalnych ryzykach i korzyściach, po czym udzielili pisemnej świadomej zgody. Aby zminimalizować potencjalne zakłócające zmienne, uczestnicy zostali poinstruowani, aby utrzymywać nawykowe wzorce żywieniowe i powstrzymywać się od intensywnej aktywności fizycznej przez co najmniej 48 godzin przed każdą sesją testową przez cały czas trwania badania. Kryteria wykluczenia obejmowały: stosowanie suplementów diety lub środków ergogenicznych (np. kreatyna, kofeina lub wodorowęglan) w ciągu ostatnich 4 tygodni, ciągłe leczenie medyczne mogące wpływać na wyniki metaboliczne lub wydajnościowe, wcześniejsza diagnoza wad wzroku i/lub słuchu.
Przeprowadzono post-hoc analizę mocy z użyciem G*Power 3.1 do oszacowania wymaganej wielkości próby i uzyskania mocy statystycznej w testowaniu hipotez, stosując test dwustronny z α = 0,05. Wymagana wielkość próby została obliczona na 36 uczestników, aby uzyskać moc statystyczną 0,8029. W rezultacie wielkość próby uznano za wystarczającą do wykrycia istotnych różnic, ponieważ wszystkie wartości przekraczały powszechnie akceptowany próg 0,80.
Procedura eksperymentalna
Procedura eksperymentalna rozpoczęła się od sesji zapoznawczej przeprowadzonej przed wszystkimi pomiarami. Aby porównać czasy reakcji wzrokowej i słuchowej między warunkami kontrolnymi a eksperymentalnymi, zastosowano projekt powtarzalnych pomiarów przed i po zabiegu. Wszyscy uczestnicy przeprowadzili testy reakcji wzrokowej i słuchowej 2x po sesji zapoznawczej. Chociaż nie zmierzono tętna ani mleczanu krwi, zmęczenie zweryfikowano za pomocą wskaźnika zmęczenia wysokości wielokrotnego skoku (RJH-FI), wskaźnika zmęczenia mocy wielokrotnego skoku (RJP-FI) oraz skali Borga postrzeganego wysiłku (BSP), które łącznie potwierdziły znaczne zmęczenie nerwowo-mięśniowe.
Testy reakcji wzrokowej i słuchowej przeprowadzono przy użyciu wspólnego podejścia 3x z pełną koncentracją zarówno w warunkach kontrolnych, jak i eksperymentalnych. Warunki były rozdzielone 2-3 dniami i zakończone w ciągu 5 dni. Rozgrzewka składała się z 5 minut biegania o niskiej intensywności, po których następowały dynamiczne ćwiczenia rozciągające skierowane na kończyny dolne. Ruchy o wysokiej intensywności były celowo unikane, aby zapobiec gromadzeniu się mleczanu we krwi i zmęczeniu. Gotowość do testów potwierdzały brak widocznych oznak zmęczenia oraz stabilna mechanika skoków podczas prób próbnych. Testy reakcji rozpoczęto natychmiast po rozgrzewce. System Optojump o średnicy 1 m był używany do testów reakcji, zarówno wizualnych, jak i słuchowych (patrz Tabela materiałów).
W testach reakcji wzrokowej monitor o średnicy 32 cali był umieszczony bezpośrednio przed uczestnikiem, na wysokości oczu i w standaryzowanej odległości około 1,5 m. Bodźce wzrokowe były prezentowane na monitorze, a uczestnicy byli instruowani, by reagować jak najszybciej po rozpoczęciu bodźca. W testach reakcji słuchowej przed uczestnikiem umieszczono głośnik o mocy 300 W w tej samej odległości, a standaryzowane bodźce słuchowe były dostarczane z jednolitą głośnością. Czas reakcji był automatycznie rejestrowany przez oprogramowanie po wykryciu bodźca i rozpoczęciu ruchu. Każdy test reakcji przeprowadzono 3 razy zarówno w warunkach kontrolnych, jak i eksperymentalnych. Między badaniami przewidziano krótką, ustandaryzowaną przerwę odpoczynku. Najlepszą wartość wyników uzyskaną z trzech badań zachowano do analizy statystycznej. Pomiary antropometryczne przeprowadzono metodami standaryzowanymi. Wysokość mierzono przenośnym stadiometrem (patrz Tabela materiałów). Masa ciała i tkanka tłuszczowa oceniano za pomocą pletyzmografii wypierania powietrza, skalibrowanej zgodnie z wytycznymi producenta30 (patrz Tabela materiałów).
Pierwszegodnia testu mierzono oddzielnie czasy reakcji wzrokowej i słuchowej dla obu nóg, po czym przeprowadzono oceny antropometryczne. Drugiegodnia testowego , po zakończeniu standaryzowanej rozgrzewki, wykonano protokół powtórzenia skoków trwający 60 sekund, a jego pomyślność potwierdzono mierzalnym spadkiem wysokości skoku i mocy wyjściowej na każdym powtórzeniu, odzwierciedlonym przez wartości RJH-FI, RJP-FI oraz BSP. Bezpośrednio po zakończeniu protokołu skokowego, bez przerwy na odpoczynek, ponownie mierzono czasy reakcji wzrokowej i słuchowej tymi samymi procedurami.
Czas reakcji definiowano jako czas upływu między prezentacją bodźca a rozpoczęciem szybkiego, jednostronnego podniesienia stopy od powierzchni kontaktu, jak w poprzednich badaniach 31,32, co umożliwiło oddzielną ocenę odpowiedzi prawej, lewej i obustronnej.
Procedura eksperymentalna zakończyła się zakończeniem wszystkich pomiarów czasu reakcji wzrokowej i słuchowej po ćwiczeniudrugiego dnia testowego. Podczas realizacji protokołu eksperymentalnego nie przeprowadzono przetwarzania danych ani analizy statystycznej.
Analiza statystyczna
Dane zostały przeanalizowane przy użyciu SPSS w wersji 27.0. Normalność danych została zweryfikowana za pomocą testu Shapiro-Wilka. Zmienne wydajności porównano za pomocą powtarzalnego pomiaru ANOVA, aby kontrolować różnice między warunkami kontrolnymi a eksperymentalnymi. Poziom alfa został ustawiony na 0,05 dla wszystkich analiz. Częściowe wartości eta-kwadrat interpretowano zgodnie z benchmarkami Cohena, gdzie η²p = 0,01 oznacza mały efekt, 0,06 efekt średni, a ≥0,14 duży. Dane są podawane jako średnie ± odchylenia standardowe.
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Wyniki tego badania pokazują wpływ protokołu zmęczenia plyometrycznego z lat 60. na czas reakcji wzrokowej i słuchowej u elitarnych zapaśników U17. Wyniki czasu reakcji wzrokowej (VRT) wskazywały, że średni czas reakcji obu nóg, mierzony od 444 ± 44,9 ms w warunkach kontroli przed zmęczeniem, wzrósł do 467 ± 48,6 ms po zmęczeniu, co stanowi istotny wzrost o 5,18% (p=0,019). W przypadku prawej nogi VRT wzrosło z 400 ± 29,5 ms w warunkach kontroli przed zmęczeniem do 420 ± 35,2 ms w stanie po zmęczeniu, co oznaczało istotn...
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Niniejsze badanie analizowało ostre skutki protokołu zmęczenia plyometrycznego w 60 s na czas reakcji wzrokowej (VRT) i słuchowej (ART) u elitarnych zapaśników U17. Głównym wnioskiem było to, że VRT znacząco uległa pogorszeniu po interwencji zmęczenia, podczas gdy ART pozostał niezmieniony (Tabela 1 i Rysunek 1). Ta specyficzna dla modalności odpowiedź sensoryczno-motoryczna sugeruje, że ostre zmęczenie nerwowo-mięśniowe ma specyficzne dla modalności efekty, prawdopodobnie p...
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
Autorzy deklarują, że nie mają ze sobą rywalizujących interesów. Główne wyniki przedstawione w tym badaniu nie zostały wcześniej opublikowane i nie są rozważane do publikacji w żadnym innym czasopiśmie.
Chciałbym wyrazić szczere podziękowania Centrum Zastosowań i Badań Nauk Sportowych Uniwersytetu Atatürka za cenne wsparcie przez cały czas trwania tego badania. Ich wkład, zarówno w zakresie zasobów, jak i wskazówek, był kluczowy dla pomyślnego zakończenia tych badań.
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.
| Nazwa | Firma | Numer katalogowy | Komentarze |
|---|---|---|---|
| Bodpod | Cosmed | System monitorowania składu ciała BOD POD Gold Standard to system pletyzmografii objętości powietrza używany do określania składu ciała (tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej) u dorosłych i dzieci, który może się różnić w zależności od populacji. Cały test trwa tylko 5 minut. Zapewnia bardzo dokładne, bezpieczne, komfortowe i szybkie wyniki testów. Każdy BOD POD Gold Standard to kompletny system z dedykowanym systemem komputerowym, możliwością pomiaru objętości gazu w klatki piersiowej (TGV) oraz funkcjami zarządzania danymi. | |
| Optojump Next (1 metr) | Microgate | Wersja 1.13.0 | W tej konfiguracji OptoJump Next umożliwia wykonywanie testów skokowych, testów reakcji oraz testów biegowych (jeśli są zamontowane na bieżni). Dostępne dane to: czas kontaktu, czas lotu, czas reakcji na impuls dźwiękowy/wzrokowy, podniesienie środka ciężkości, moc właściwa (W/Kg), częstotliwość, zużycie energii (J), wysokość skoku. Dzięki tym danym i analizie wideo operator szybko ocenia sportowca. siły wybuchowej i elastycznej oraz tolerancji na różne rodzaje wysiłku, a także na postawę i technikę. Ponadto możliwość przeprowadzania testów reakcji, z ich swobodną konfiguracją, umożliwia porównanie wyników testów przeprowadzonych w normalnych warunkach z tymi uzyskanymi pod wpływem stresu. Dodatkowo, jeśli jest zamontowany na bieżni, Optojump Next generuje dane typowe dla analizy biegu, a także dane dotyczące długiego biegu (na przykład długość kroku). Pojedynczy licznik może być zasilany zarówno z baterii (około 8 godzin autonomicznego użycia), jak i z zasilania sieciowego. |
| Stadiometr | Holtain Ltd. | Stadiometr to instrument do nagrywania kontrowego, z łatwym ruchem przeciwprzeciwwagi. Zapewnia dokładny i bezpośredni odczyt do najbliższego milimetra w zakresie od 600 mm do 2100 mm. Zapewnia bezpośrednie odczyty do najbliższego milimetra. |
Dostęp ograniczony. Zaloguj się lub rozpocznij wersję próbną, aby wyświetlić tę treść.