7.5: Teoria da Autodiscrepância

Uma perspectiva influente sobre o que motiva o comportamento das pessoas é detalhada na teoria da autodiscrepância de Tory Higgin (Higgins, 1987). Ele propôs que as pessoas mantenham representações internas discordantes de si mesmas que levam a diferentes estados emocionais.  

De acordo com a teoria da autodiscrepância, as pessoas têm crenças sobre como realmente são - seu eu real - bem como o que idealmente gostariam de ser - seu eu ideal - e o que acham que deveriam ser - seu eu deveria. Idealmente, as pessoas preferem fechar a lacuna entre seu eu real e suas crenças ideais ou dever. Se eles ficarem aquém, quaisquer discrepâncias podem levar a consequências emocionais e motivacionais específicas. Por exemplo, alguém que procrastina provavelmente experimenta uma discrepância em seu eu real e no seu dever – ele não completa uma tarefa, mas deveria estar para que se sinta insatisfeito consigo mesmo (Orellana-Damacela, Tindale e Suarez-Balcazar, 2000).

A teoria é aplicável a uma série de outras situações, incluindo fazer escolhas de carreira (Tsaousides & Jome, 2008) e entender a saúde mental (Veale et al., 2016).  

Esgotamento do Ego

Embora esse termo seja explicado com precisão no vídeo, o conceito em si foi criticado devido à incapacidade de reproduzir resultados que foram publicados originalmente há mais de 20 anos. Como resultado, toda a literatura em torno do esgotamento do ego tornou-se suspeita e deve ser consumida com cautela (Radel, Gruet e Barzykowski, 2019). 

De acordo com a teoria da autodiscrepância, as pessoas têm crenças sobre como realmente são, bem como o que gostariam de ser e o que acham que deveriam ser.

Essas três interpretações correspondem ao eu real – o eu que alguém pensa que é; o eu ideal – o eu que se quer ser; e o eu do dever – o eu que uma pessoa se sente compelida a honrar, em relação aos deveres, obrigações e exigências.

Idealmente, as pessoas preferem fechar a lacuna entre seu eu real e suas crenças ideais ou deveriam. Se eles ficarem aquém, quaisquer discrepâncias podem levar a diferentes consequências emocionais e motivacionais.

Por exemplo, o menino mais novo é realmente um cantor terrível - seu eu real - mas ele aspira a ser uma estrela do rock - seu eu ideal. Quando sua irmã o chama, ele se sente abatido e envergonhado como resultado da divergência.

Nessa situação, para perseguir seus objetivos de vida ideais, ele usa um foco de promoção - uma ênfase em abordagens e resultados positivos. Ou seja, ele se concentra em como será ter sucesso e se inscreve com otimismo em aulas de canto para melhorar seu canto.

Sua irmã, como ela mesma, perde a paciência com o barulho horrível. No entanto, ela se sente agitada e culpada porque seu eu deve entender ser uma irmã amorosa e solidária. Com relação ao seu eu deveria, aqui ela está motivada a usar um foco de prevenção - uma ênfase em evitar resultados negativos e mitigar problemas potenciais.

Devido à sua incompatibilidade e sensibilidade, ela gostaria de escapar e evitar seu irmão quando ele está praticando, para não perder sua adoração por ele.

Viver de acordo com os padrões ideais e de dever - junto com o autocontrole envolvido - pode ser mentalmente desgastante. Como resultado, um indivíduo pode experimentar o esgotamento do ego - um estado em que alguém não tem energia ou recursos para se envolver em outros atos de autocontrole.

Felizmente, a maioria das situações não drena completamente os recursos de autorregulação de alguém. Por exemplo, quando o pai entra na sala com a pilha de donuts, ele rapidamente se lembra de como é importante para ele comer de forma saudável.

Sua tendência automática - trazer o objetivo à mente primeiro - diminuiu qualquer pensamento sobre a tentação imediata, e ele poderia alcançar seu objetivo de longo prazo de viver uma vida saudável com sua família.

No final, as pessoas podem ser motivadas a regular seus comportamentos de várias maneiras.