Recuperação Muscular e Fadiga

Qualquer atividade física intensa aumenta a demanda de ATP nos músculos.

À medida que as contrações se tornam vigorosas, os vasos sanguíneos comprimidos prejudicam o suprimento de oxigênio do tecido.

Em condições de baixo oxigênio, os músculos recorrem à glicólise anaeróbica para a produção de ATP, gerando ácido lático.

O lactato e os íons de hidrogênio liberados pelas reações de hidrólise do ATP se acumulam nas células.

Como resultado, o pH do tecido diminui para causar acidose láctica, impedindo que os músculos se contraiam mais.

Esses músculos fatigados precisam de tempo e oxigênio excedente para gerar ATP para recuperação.

Uma vez que os níveis de oxigênio são elevados, a enzima lactato desidrogenase converte o lactato acumulado de volta em piruvato.

O piruvato é usado pelas mitocôndrias para produzir mais ATP ou convertido enzimaticamente em glicogênio para armazenamento.

O ATP excedente é usado pela enzima creatina quinase para construir as reservas de fosfocreatina.

Além disso, os músculos desviam parte do excesso de lactato para o fígado para ser convertido de volta em glicose por meio do ciclo de Cori.

Essa glicose é então devolvida ao tecido muscular para construir estoques de glicogênio ou produzir ATP.