Exercício e débito cardíaco

A atividade física é benéfica para a saúde cardiovascular.

Por exemplo, a American Heart Association recomenda exercícios aeróbicos de intensidade moderada, como caminhada rápida, ciclismo e natação, por 150 minutos por semana para um coração saudável.

Durante os treinos, a demanda de oxigênio dos músculos ativos aumenta substancialmente.

O volume sistólico é aumentado para atender a esse requisito, aumentando o débito cardíaco e o desempenho cardíaco geral.

O exercício de longo prazo também reduz a frequência cardíaca em repouso, melhorando a eficiência cardiovascular, reduzindo o número de batimentos necessários para circular o oxigênio.

Em atletas profissionais, o débito cardíaco máximo é significativamente aumentado devido ao treinamento intenso, que promove o aumento ou hipertrofia do coração, uma condição conhecida como hipertrofia fisiológica.

Apesar do tamanho maior do coração, o débito cardíaco em repouso de um atleta treinado é semelhante ao de um indivíduo saudável e não treinado, pois a diminuição da frequência cardíaca compensa o aumento do volume sistólico.

Os benefícios adicionais do exercício incluem redução da pressão arterial, ansiedade, depressão e controle de pe