ouvir música está associada a efeitos de redução de stress. No entanto, a maior parte dos resultados sobre a audição de música e estresse foram reunidos em configurações experimentais. Como ouvir música é uma atividade popular da vida diária, é de extrema importância para estudar os efeitos de audição de música sobre o estresse psicobiológico em um diário, configuração da vida diária. Aqui, um protocolo de estudo é apresentado que permite a avaliação de associações entre ouvir música e estresse psicobiológico na vida diária de forma não invasiva, medindo cortisol salivar (como um marcador do eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA)) e salivar alfa-amilase (como um marcador do sistema nervoso autônomo (ANS)). O protocolo inclui conselhos sobre o desenho do estudo (por exemplo, protocolo de amostragem), os materiais e os métodos (por exemplo, a avaliação do estresse psicobiológico na vida diária, a avaliação da audição de música, eo manual), a selecção dos participantes (por exemplo, o aprovação deO Conselho de Revisão e critérios de inclusão) institucional e as análises estatísticas (por exemplo, a abordagem a vários níveis). Os resultados representativos fornecem evidências para um efeito de redução de stress de ouvir música na vida diária. Particularmente, razões específicas para ouvir música (especialmente relaxamento), bem como a presença de outras pessoas enquanto fazia isso, aumentar este efeito de redução de stress. Ao mesmo tempo, ouvir música na vida diária afeta diferencialmente o eixo HPA e ANS funcionando, enfatizando, assim, a necessidade de uma avaliação multi-dimensional de estresse na vida diária.