Protocolo Experimental de um Teste de Exercício de Manivela de Braga de 3 minutos, em todos os casos, em indivíduos com feridas e indivíduos não capacitados.

O objetivo geral deste protocolo é medir objetivamente a força do braço de pacientes com lesão medular, usando um exercício de três minutos. Este método pode ajudar a responder a questões-chave no campo da ciência do esporte, como a influência dos suplementos dietéticos no desempenho do exercício. A principal vantagem deste teste é que ele é aplicável tanto para atletas saudáveis quanto para atletas com lesão medular.

Primeiro, ligue o ergômetro de manivela do braço. Em seguida, abra o software associado. No controle do software, selecione um teste ergométrico total de três minutos.

Com base na massa do participante, defina o fator de torque relativo para 0,2. Por exemplo, um participante de 100 quilos exigiria 20 Newton-metros de torque. O fator de torque para um participante tetraplégico, no entanto, é baseado na lesão.

Em seguida, ajuste a altura da manivela do braço para a articulação do ombro do participante e anote a configuração. A altura é medida do chão até a fixação da manivela. Em seguida, coloque a cadeira.

Os participantes fisicamente aptos podem usar a cadeira fornecida. Defina a posição da cadeira e registre a distância entre a fixação na parede e a cadeira. Para participantes em cadeira de rodas, use o conjunto de fixação para prender a cadeira de rodas em relação à manivela do braço.

Em seguida, observe a distância entre a cadeira e a parede. Os participantes em cadeiras de rodas também precisam ter a parte superior do corpo protegida e, se necessário, prender as mãos aos pedais usando pulseiras. Para analisar a concentração de lactato no sangue total, primeiro calibre o analisador de sangue, usando um padrão de 12 milimolares.

Em seguida, desinfete o lóbulo da orelha do participante e colete a primeira amostra de sangue usando um capilar. Libere o sangue em um copo de hemólise comercial e agite-o na solução. Em seguida, coloque o copo na primeira posição de amostra do analisador de lactato.

Para monitorar a frequência cardíaca do participante, prenda o cinto de frequência cardíaca ao redor do peito do participante. E fixe o monitor no ergômetro de manivela do braço. Usando os controles do monitor, colete os dados.

Para coletar dados de consumo de oxigênio, calibre o sistema imediatamente antes do teste sem a máscara. A partir do controle do software, inicie a calibração do volume e armazene os resultados quando o erro estiver abaixo de 3%Em seguida, usando o gás de calibração, continue a calibração automática do gás. Quando 8 luzes verdes são exibidas, a calibração está concluída e o processo foi bem-sucedido.

Armazene os resultados e feche bem a garrafa de gás de calibração. Em seguida, remova o espirômetro da máscara de gás para calibrá-lo no ar ambiente. Em seguida, inicie a calibração controlada por software para o espirômetro.

Agora recoloque o espirômetro na máscara de gás e coloque a máscara no participante. Em seguida, prenda a mangueira ao participante para que não interfira no movimento da manivela. O consumo de oxigênio agora pode ser medido.

Inicie as medições basais um minuto antes de iniciar o teste. Em seguida, inicie o teste com um aquecimento de dois minutos. Durante os últimos 30 segundos do aquecimento, mantenha a cadência a 60 RPM e, em seguida, faça a contagem regressiva dos últimos 10 segundos para o início da fase de teste total.

Agora faça com que o participante acelere o ergômetro de manivela o mais rápido possível e tente manter essa cadência por três minutos completos. Para manter os padrões, não incentive os participantes, mas alerte-os a cada intervalo de 30 segundos. Após três minutos, inicie a fase de resfriamento.

E imediatamente pegue uma amostra de sangue por capilar do lóbulo da orelha para as medições de lactato. Continue coletando amostras de sangue em intervalos de dois minutos nos próximos 10 minutos. Após três minutos de resfriamento, pare de medir o consumo de oxigênio e remova a máscara.

Depois que todas as amostras de sangue forem coletadas, processe-as simultaneamente usando o analisador de lactato. O teste para retestar a confiabilidade do exercício descrito foi investigado usando 21 indivíduos treinados para recreação, não fumantes. Além do tempo até o pico, que dependia do tempo de reação do participante, os outros parâmetros foram moderadamente consistentes entre os dois testes.

Com base na comparação de potência de pico entre os testes e em um gráfico de Bland-Altman dos dados, o teste de manivela de braço total de três minutos foi confiável em participantes saudáveis. Em um 2º experimento, o teste foi realizado em 17 participantes saudáveis, 10 participantes paraplégicos e sete participantes tetraplégicos com lesões completas entre C5 e C7. No geral, os participantes fisicamente aptos e paraplégicos mostraram resultados muito semelhantes para a potência máxima e média, enquanto os participantes tetraplégicos tiveram um desempenho de potência significativamente menor. Depois de assistir a este vídeo, você deve ter uma boa compreensão de como realizar um teste total de três minutos no ergômetro de manivela do braço.

Uma vez dominada, essa técnica pode ser feita em 45 minutos se for executada corretamente. Ao tentar este procedimento, é importante lembrar de realizar um teste de familiarização com antecedência e calibrar todos os dispositivos usados durante o procedimento de teste.