Impacto do exercício intervalado de alta intensidade e do exercício contínuo de intensidade moderada no nível de troponina cardíaca T em estágio inicial de treinamento

Apresentamos protocolo de três tipos representativos de exercício intervalado de alta intensidade e um tipo representativo de exercício contínuo de intensidade moderada. Observar a resposta da concentração de troponina cardíaca circulante T para o exercício. Recrutamos mulheres sedentárias e acima do peso, que completaram um programa de treinamento de 10 dias.

Isso nos permitiu trabalhar na fase inicial do treinamento. E atingir um grupo sub-pesquisado. O quadro de liberação de troponina cardíaca T, fornecido pelo presente estudo, se encaixa no desafio de interpretar os dados do marcador de sino clinicamente no estudo pós-exercício.

O presente estudo também fornece modelos de diferentes protocolos de exercício com potenciais respostas de troponina cardíaca T. Quando se considera iniciar a prescrição de exercícios em populações sedentárias, especialmente para exercícios intervalados de alta intensidade. Comece avaliando a absorção máxima de oxigênio, ou Vo2 max, de cada participante, instruindo-os a realizar um teste incremental contínuo em um ergômetro de ciclo de teste de estresse.

O participante deve se aquecer por cinco minutos a 25 watts. Em seguida, inicie o teste realizando estágios contínuos de dois minutos, começando em 50 watts, com uma frequência de pedal de 60RPM, até a exaustão volicional. Simultaneamente, nós um analisador metabólico de respiração para medir o consumo de oxigênio durante o exercício.

E calcule o Vo2 max com base no maior valor médio de 30 segundos. Durante o exercício, regissou um eletrocardiograma contínuo através de um monitor ECG portátil. Certifique-se de que todos os testes de exercício sejam realizados na mesma hora do dia, em um laboratório com controle de temperatura e umidade.

Cinco dias após a avaliação da pré-intervenção, instrua os particpants a iniciar seu respectivo treinamento. Após um aquecimento de rotina, instrua todos os participantes a participar em seu respectivo programa de exercícios em um ergômetro de ciclo. Realize seis sessões de exercício ao longo de um período de 10 dias, testando a resposta cTnT, na primeira e sexta sessão de exercício.

Desenhe amostras de sangue venosas antes e imediatamente após o exercício. Além de três e quatro horas após a sessão de exercícios. Para a análise de ECTnT, permita que o sangue coagula à temperatura ambiente, e centrífugue-o a 3.500 vezes G, por 20 minutos.

Em seguida, use um analisador para realizar uma medição quantitativa do ttnT com um aminoácido de alta sensibilidade baseado na eletroquimiominascência. Pegue um mililitro do soro, e coloque-o em um tubo de ensaio. Em seguida, insira o tubo no analisador e pressione o botão de partida.

Para cada sessão de exercício, instrua os participantes de todos os quatro grupos de exercícios a completar um aquecimento idêntico de 10 minutos a 50 a 60% da frequência cardíaca máxima, antes do exercício. Após o aquecimento, realize um período de recuperação de dois minutos onde os participantes permaneçam sentados, mas estacionários no ergômetro do ciclo. Direcione o participante para acelerar o mais rápido possível no início de cada luta de exercícios para atingir a intensidade pretendida.

Para o protocolo HIE, o participante repetirá quatro minutos de exercício em um ergômetro de ciclo de teste de estresse a uma intensidade de 90% Vo2 no máximo. Seguido por uma recuperação passiva de três minutos até que os 200 kilojoules de trabalho direcionados são alcançados. Depois de definir o protocolo HIE em um computador pc, conte cinco, quatro, três, dois, um, vá.

À medida que o participante começa a exercer o sistema informatizado será ativado automaticamente. Monitore as revoluções dos participantes por minuto, para garantir que ele seja mantido em 60. O participante deve permanecer sentado enquanto pedala.

E seus pés devem ser fixados nos pedais com um clipe do dedo do pé. Encoraje-os verbalmente a dar um esforço máximo para se exercitarem na intensidade desejada ao longo de cada sessão. Para o protocolo SIE, o participante repetirá um minuto de exercício a uma intensidade de 120% Vo2 no máximo, seguindo por uma recuperação passiva de 1,5 minuto até que 200 kilojoules de trabalho sejam alcançados.

Defina o protocolo e a contagem regressiva para indicar que o participante deve começar a se exercitar, o que ativará o sistema informatizado. Monitore o sistema para garantir que o participante mantenha 60 revoluções por minuto. E incentivá-los verbalmente a dar um esforço máximo na intensidade desejada.

Para o protocolo RSE, o participante repetirá seis segundos em todos os sprints interespambos com nove segundos de recuperação passiva. Com uma resistência de um quilograma, até que as 40 repetições direcionadas sejam alcançadas. Antes de começar, certifique-se de que os pés do participante estão presos aos pedais.

Depois de definir o protocolo no computador, conte para baixo, cinco, quatro, três, dois, um, vá. E monitore o participante quando eles começam a se exercitar. Para o protocolo MCE, o participante realizará ciclismo contínuo a 60% Vo2 max até 200 quilojoules de trabalho.

Defina o protocolo em um computador pc e conte para baixo como descrito anteriormente. Em seguida, monitore o sistema para garantir que o participante mantenha 60 revoluções por minuto. Após cada sessão de exercício, instrua os participantes de todos os quatro grupos de exercícios a completar um resfriamento idêntico de cinco minutos, a 20 watts.

Todos os 47 participantes concluíram o estudo, e nenhum efeito cardíaco adverso foi encontrado durante o teste. Como esperado, os dados de frequência cardíaca aguda na primeira sessão foram semelhantes aos do sexto lugar em todos os quatro grupos. Os dados de frequência cardíaca foram mais elevados no grupo RSE e os mais baixos nos grupos MCE.

A concentração de TCN Aumentou, após exercício agudo em todos os quatro grupos. Não foi encontrada diferença significativa na concentração de TnT entre os grupos, exceto por uma resposta menor na primeira sessão do grupo RSE. O aparecimento de aumento maior do que o esperado no TTNT em participantes com histórico recente de exercício agudo deve ser considerado para uma investigação clínica mais aprofundada, especialmente para repetido exercício de sprint.

Ainda não está claro por que o CTNT tem respostas semelhantes em outras populações, exceto a casa de jovens fêmeas. O que o torna digno de mais pesquisas, utilizando os protocolos de exercício desenvolvidos neste estudo.