$$\rightleftharpoonup{xx}$$
$$\longleftharp{xx}$$,
$$\longrightharp{xx}$$,
Это исследование ЭЭГ дает конкретные доказательства того, что, по сравнению с нормальным отдыхом, внимательное дыхание MBSR усиливает альфа-волны в лобной и затылочной долях. Это соответствует большинству сообщений об увеличении альфа-волн во время медитации, особенно у новичков 21 . Альфа-волны обычно указывают состояние возбуждения и бдительности и свободу от какой-либо конкретной задачи. Такое психическое состояние является одной из целей медитации; То есть, сохраняя ум чистым и острым, свободным от полетов фантазии или от засыпания. Усиленная синхронизация альфа-волны во время практики MBSR может также улучшить координацию между умом и телом 22 .
Электронная деятельность большого количества нейронов в мозге формирует нелинейную иерархическую систему, и ее неравномерность может быть хорошо измерена энтропией 8 . Мы обнаружили, что во время практики МБСР нерегулярность мозгаOnic уменьшилась по большей части ЭЭГ скальпа, особенно в лобных и двусторонних затылочных областях мозга. Дальнейший исходный анализ энтропии вейвлета показал, что нерегулярность затылочной и пресинусной активности снижалась во время практики МБСР. Другие области включают правую середину cingulate и верхнюю височную долю. Это согласуется с другим исследованием, которое указывает на то, что серое вещество увеличивается в предварительном зубе после тренировки MBSR 23 . У продвинутых практикующих медитацию обычно есть более высокие парието-затылочные ЭЭГ-гамма волны во время небыстрого сна глазного движения 1 . Одной из важных особенностей обучения MBSR является недискриминация потока информации «мозг / мозг». Это может потенциально уменьшить нерегулярность деятельности головного мозга. Поскольку основным источником информации в головном мозге является зрительная кора, представляется правдоподобным, что области мозга, связанные с визуальным изображением, в большей степени подвержены воздействию практики МБСР, чем другие регионынс. Это позволяет уму становиться менее отзывчивым к нерелевантной информации и уделять больше внимания внимательному дыханию.
Вейвлет-энтропийный анализ показал меньшую нерегулярность сердечного ритма при внимательном дыхании по сравнению с нормальным состоянием покоя, что подразумевает более утонченный баланс автономной нервной системы из-за относительно непоколебимого взаимодействия между парасимпатической и симпатической тонами. Внимательное дыхание может также влиять на сердечный ритм, потому что легочные сенсорные афференты посылают тормозные выступы сердечным вагусным моторным нейронам в середине мозга, которые подавляют сердечный ритм через блуждающий нерв 24 . Кардиореспираторное взаимодействие опосредуется мозговой стеной и лимбической системой в мозге 25 . Учитывая связь между центральной нервной системой и сердечной деятельностью, вполне вероятно, что, тренируя ум, МБСР или другие практики медитации также могут влиять на другие функции организма, такие какСброс чувствительности барорефлекса, улучшение эффективности газообмена в легких и балансирование вегетативной нервной системы 26 .
Связь между разумом и телом подчеркивается во многих восточных традициях. В этом отношении наше исследование дает первое объективное свидетельство в терминах энтропии. Неправильности деятельности головного мозга и сердца стали более скоординированными во время практики МБСР, и координация была наибольшей в двусторонних соматосенсорных регионах. Этот регион непосредственно отвечает за сенсорный ввод и движение тела, и эта усиленная координация подразумевает большее осознание тела во время практики МБСР. Было обнаружено, что тренировка внимательности увеличивает активность висцеросоматических областей в исследовании функциональной МРТ, которое имеет лучшее пространственное разрешение, чем ЭЭГ 27 . Наши результаты показывают, что мозг и сердце могут стать более вовлеченными во время практики МБСР, выгружая ненужную энтропию в системе Up class = "xref"> 28. Поскольку сердцебиение регулируется вегетативной нервной системой, где вегетативный тон модулируется взаимодействием между ганглием; Синусово-ушной узел; Блуждающие нервы; И мозговых структур высших порядков, таких как продолговатый мозг, инсул и лимбическая система, автономная и центральная нервная системы могут стать более скоординированными во время практики МБСР.
Одним из важных шагов в таком исследовании, как наш, является выбор правильного индекса энтропии для измерения неравномерности ЭЭГ и ЭКГ. В отличие от Рену Мадхави и др ., Которые использовали приближенную энтропию 29 , мы решили использовать энтропию вейвлетов, чтобы сосредоточиться на сложности среди энергий в разных масштабах. Поскольку электронная деятельность мозга происходит из огромного количества нейронов, которые имеют разные характеристики в разных масштабах и спектрах, энтропия вейвлета должна быть более подходящей для измерения неравномерности ЭЭГ> 30. Аналогичным образом, мгновенное сердцебиение также имеет различные особенности в разных временных масштабах, поэтому разумно применять энтропию вейвлетов к ЭКГ 31 . Кроме того, энтропия Шеннона и приближенная энтропия чувствительны к частоте дискретизации, а приближенная энтропия требует больших периодов вычислений, которые экспоненциально возрастают с длиной данных, это в дополнение к вычислению в исходном пространстве.
Стоит отметить ряд ограничений нынешнего исследования. Во-первых, пространственное разрешение ЭЭГ скальпа относительно плохое, несмотря на его высокое временное разрешение. Для решения этой проблемы в нашем исследовании был использован исходный анализ. Реконструкция источника ЭЭГ представляет собой некорректную задачу, и альтернативный подход состоит в том, чтобы иметь пространственные приоры из предыдущих функциональных исследований магнитно-резонансной томографии (МРТ), которые могут помочь улучшить точность реконструкции 32 , 33 . Другим ограничением является tМежду субъектами оценивалась координация между деятельностью мозга и сердца; Внутрикорпоративная координация остается в будущем. Кроме того, энтропия ЭКГ не происходит непосредственно из сигнала ЭКГ, а скорее из интервала сердечных сокращений, так как амплитуда ЭКГ может сильно зависеть от положения электрода и сопротивления кожи, и, следовательно, она не сопоставима между испытуемыми.
Предыдущие исследования обычно выполняли спектральный анализ сигнала ЭЭГ, отклоняя нерегулярность в ЭЭГ как шум. Напротив, мы предлагаем использовать вейвлет-энтропию как более чувствительный показатель для измерения хаотической электронной активности мозга как отражение состояния ума. Предложенная методология дает объективное свидетельство традиционного предположения, что разум и сердце более координируются во время медитации.
Поскольку энтропия вейвлета может контролировать состояние медитации достаточно чувствительно, она может использоваться в ментальных trainiТак же, как энтропия используется в клинической практике для измерения уровня анестезии во время операции. Используя индекс, подобный энтропии вейвлета, беспроводные устройства ЭЭГ можно использовать для удобного наблюдения за ежедневной медитативной практикой человека или другой психологической подготовкой в образовательных целях. Тем не менее, поскольку беспроводная ЭЭГ обычно только стабильно измеряет каналы на лбу, нам необходимо исследовать, достаточно ли чувствительны эти каналы, чтобы контролировать состояние ума.
Критические этапы этой процедуры включают поддержание скин-импеданса для каждого электрода низким для лучшего качества сигнала и меньшего шума; Надлежащим образом и надлежащим образом проводить обучение МБСР; Обеспечение хорошего, не утомляемого психического состояния перед экспериментом, поскольку медитация требует большой энергии; Выбор правильного энтропийного индекса (энтропия вейвлетов); И быть знакомым с источниковым анализом СЗМ данных ЭЭГ.