Мышечной дисбаланс: Тестирование и обучение функциональной эксцентричный подколенного сухожилия прочность спортивная(ый) популяции

Summary

Бедра являются группы мышц, которые иногда являются проблематичными для спортсменов, в результате повреждения мягких тканей нижних конечностей. Чтобы предотвратить такие травмы, функциональная подготовка подколенные сухожилия требует интенсивного эксцентричных сокращений. Кроме того функция подколенного сухожилия должны быть проверены по отношению к функции quadricep на различных сокращение скорости.

Abstract

Многие подколенного сухожилия травм, которые происходят во время физической активности происходит в то время как мышцы удлинения, во время действия эксцентричный подколенного сухожилия мышц. Противоположность этих действий эксцентричный подколенного сухожилия являются действия концентрических четырехглавой, где больше и, вероятно, сильнее четырехглавой выпрямить колена. Таким образом чтобы стабилизировать нижних конечностей во время движения, подколенные сухожилия должны эксцентрично борьбы сильный крутящий момент колена выпрямление четырехглавой. Таким образом эксцентричный подколенного сухожилия прочность по отношению к концентрические quadricep сила обычно именуется как «функциональные соотношения» как большинство движений в спорте требуют одновременного концентрических колена расширение и эксцентричный колена сгибание. Для увеличения прочности, устойчивости и функциональных характеристик подколенные сухожилия, это необходимо для тестирования и обучения бедра на разных скоростях эксцентричный. Основной целью этой работы является предоставить инструкции для измерения и интерпретации прочность эксцентричный подколенного сухожилия. Методы измерения функциональные соотношения, с использованием изокинетического динамометрия предоставляются и образец данных будут сравниваться. Кроме того мы кратко опишем способы устранения недостатков прочность подколенного сухожилия или односторонних прочность различия с помощью упражнений, которые специально сосредоточиться на увеличении прочности эксцентричный подколенного сухожилия.

Introduction

Как важный параметр в оценке риска человек удерживались ниже травмы конечностей¹была обнаружена связь между силой сгибателей и разгибателей коленного сустава. В частности существует повышенная вероятность травмы подколенного сухожилия, когда ипсилатеральной или двусторонние диспропорции в подколенных силы присутствуют, когда по сравнению с quadricep прочность². Таким образом многие спортивные ученых и практиков тест колена сгибателей и разгибателей силы, чтобы определить, является ли спортсмен риску возникновения травмы подколенного сухожилия. Однако, различные методы тестирования используются, которые не позволяют для п....

Protocol

Представленные протокол соответствует руководящим принципам Комитета по этике исследований человеческого Карлова университета, факультет физического воспитания в спорте и были ранее утверждены в рамках научных исследований.

1. ознакомить все предметы перед изокинетического испытания, следуя шаги

1. Убедитесь, что предметы не имел любые недавние musculoskeletal ушибы или боль в нижних конечностей в течение предыдущих 6 месяцев. Если субъект сообщает последние колено боль, или боль колена во время тестирования, исключите тему.
2. Как эксцентричный изокинетического тестирования вероятно Роман стимулом для многих людей, ознакомить....

Results

Приведенные ниже примеры показывают различия между молодых Элитный Футбол спортсменов (± 0,5 лет, тело массы 62,7 ± 8,2 кг, рост 175 ± 9.1, обучения опыт более чем 8 лет возраста 15.4) исполняющая эксцентричный подколенного сухожилия обучения (EHT, n = 18) и без EHT (n = 15) для 12 недель ( Рисунок 3). Группа выполняет EHT включены вместо этого упражнения два раза в неделю, в то время как группа без EHT выполнена основная подготовка и общая программа нижних к.......

Discussion

Первым важным шагом в вышеупомянутом Протоколе является ознакомление спортсмена, особенно для эксцентричной тестов. Темы могут иметь для ознакомления два или три раза для обеспечения надежных данных во время тестирования таких изокинетического. Кроме того она может быть хорошей идеей повторно ознакомиться предметов, если тестирования сессий более чем двух месяцев друг от друга. Второй важный шаг правильно Настройка спортсмен в динамометра, обеспечивая, что ось колена в линии с осью динамометрического стенда; Важно также .......

Materials

List of materials used in this article

Name	Company	Catalog Number	Comments
HumacNorm	CSMI, Стоутон, Массачусетс, США	021-54412236 (модель 502140)	Стандартное программное обеспечение для динамометраHumac
2015	Computer Sports Medicine Inc. Стоутон, Массачусетс, США	Версия155	Программное обеспечение для динамометра