Доказательства из протокола прыжков 60-х годов у национальных борцов о влиянии кратковременной плиометрической усталости на зрительные и слуховые реакции

Краткое содержание

В данном исследовании изучалось влияние плиометрического протокола усталости 60-х на зрительную реакцию (VRT) и слуховую реакцию (ART) у национальных борцов. Время реакции оценивалось до и после протокола усталости. Результаты показали значительную задержку ВРТ после усталости, но не при АРТ.

Аннотация

Время реакции является ключевым фактором, определяющим результаты в боевых видах спорта, где быстрые визуальные и слуховые реакции необходимы для эффективных наступательных и оборонительных действий. Острая усталость, вызванная интенсивными упражнениями, такими как плиометрические прыжки, может снижать энергомышечную эффективность и сенсорно-моторную интеграцию, тем самым сказываясь на эффективности реакции. Целью данного исследования было изучение влияния краткосрочного плиометрического протокола усталости на зрительную реакцию (VRT) и слуховую реакцию (ART) у соревновательных борцов. Всего 36 мужчин-борцов из национальной сборной U17 (возраст: 16,2 ± 0,77 года; опыт тренировок: 7,2 ± 1,8 года) приняли участие в дизайне повторных измерений. VRT и ART измерялись до и сразу после протокола непрерывного плиометрического прыжка продолжительностью 60 секунд, направленного на вызов острой усталости. Время реакции оценивалось отдельно для правой, левой и обеих сторон с помощью стандартизированного компьютерного теста. Данные анализировались с помощью повторяющихся измерений ANOVA, а размеры эффектов рассчитывались с использованием частичного экта-квадрата (η²p). ВРТ значительно задерживается после усталости (оба: p=0,019, η²p=0,147; Справа: p=0,002, η²p=0,250; Слева: p<0,001, η²p=0,273), что указывает на более медленные визуальные реакции после протокола усталости. В отличие от этого, АРТ не показал значимых изменений ни при одном состоянии (все p>0,19, η²p≤0,048). Кратковременная плиометрическая усталость негативно влияет на зрительную реакцию, но не влияет на слуховое время реакции у борцов. Эти данные свидетельствуют о том, что острая усталость в первую очередь нарушает зрительно-моторные пути, что может повлиять на тренировки и подготовку к матчам в боевых видах спорта.

Введение

Борьба — это динамический боевой вид, требующий сочетания высокой физической силы и быстрой умственной^{ловкости 1}. Рестлинг характеризуется повторяющимися интенсивными усилиями и коротким временем восстановления, а также является стратегическим и мощным соревновательным^{боевым видом спорта 2}. Помимо силы, выносливости и технических навыков, результаты также зависят от быстрой когнитивной обработки и нейромоторной реакции в борьбе³. Спортсмены должны воспринимать и интерпретировать сенсорную информацию в динамической, часто сложной ситуации, а также реагировать точными, быстрыми физическими^{реакциями 4}.

Среди перцептивно-когнитивных навыков ключевую роль играет время реакции (РТ), так как влияет на результаты как в атакующей, так и в оборонительной ситуации во время^{соревнований 5}. Время реакции обычно делится на визуальное время реакции (VRT) и слуховое время реакции (ART⁾⁶. Реакции VRT на визуальные сигналы и слуховые реакции (ART) на звуковые^{стимулы 4,7}. Эти два сенсорно-моторных процесса являются одними из фундаментальных компонентов спортивных результатов, особенно в плане быстрого принятия решений, своевременного выполнения и получения преимущества над^{соперником 8}. В рестлинге оба времени реакции имеют решающее значение, так как они напрямую влияют на технический и тактический успех рестлеров во^{время девятого} соревнования. Зрительные параметры помогают в предвосхищающих движениях, корректировке захвата и пространственной ориентации, а слуховые параметры служат внешними регуляторами при начале матча или перезапуске¹⁰. Эмпирические исследования последовательно показывают, что ART быстрее^{VRT 11,12}. Это различие можно объяснить более короткими нейронными путями передачи и меньшими требованиями слуховой системы к корковой обработке по сравнению с^{зрительной системой 12}.

Время реакции — важный параметр для спортсменов, хотя время реакции не является фиксированной^{характеристикой 13}. Одним из самых важных факторов, влияющих на время реакции, является^{усталость 14,15}. Острая усталость, особенно после интенсивных нагрузок, снижает эффективность нервно-мышечной системы и может влиять на время^{реакции 15,16}. Борьба — это контактный спорт, и усталость может быстро возникать из-за анаэробного характера повторяющихся взрывных движений, таких как удержание, тяга, толчок, тейкдаун, контратака и бросок во время^{соревнований 17}. Усталость затрагивает как центральную, так и мышечную системы, приводя к задержке обнаружения стимулов, снижению концентрации внимания, замедленной работе моторных единиц и увеличению RT 4,18,19,20. Интересно, что исследования показывают, что усталость может не влиять на все сенсорные^{модальности 21}. Зрительная система охватывает несколько областей мозга, включая затылочную, теменную и префронтальную кору, и более чувствительна к центральным нарушениям, вызванным^{усталостью 22}. В отличие от этого, слуховая система кажется более устойчивой при аналогичных условиях усталости благодаря более прямым таламо-кортиксовым^{путям 23}. Эта уязвимость, специфичная для модальности, подчеркивает важность оценки как VRT, так и ART при усталости, чтобы полностью понять их влияние на спортивные^{результаты 24}.

Предыдущие исследования, изучавшие влияние усталости на РТ у спортсменов, сообщали о непоследовательных или неоднозначных^{результатах} 25,26,27. Основная причина различных результатов может заключаться в различиях в протоколах усталости, а также с отсутствием различия в методах или вариативности среди популяций спортсменов. Кроме того, многие исследования были сосредоточены на ударных видах спорта (например, бокс, тхэквондо), что оставляет пробел в литературе для дисциплин, связанных с борьбой, таких как борьба. В этом исследовании изучались времена реакции при решении этих ограничений с использованием стандартизированного плиометрического протокола усталости 60-х с, разработанного для отражения кратковременных, высокоинтенсивных нейромышечных потребностей, типичных для борьбы. Плиометрические задания были выбраны из-за их значимости для специфических для борьбы нейромышечных нагрузок и эффективности в вызове усталости в короткие^{сроки 28}. Этот протокол также был выбран за его экологическую достоверность и доказанную способность вызывать усталость эффективным по времени и применимым в полевых^{условиях 15}. Исследование уникально оценивало как VRT, так и ART до и после усталости у однородной выборки элитных рестлеров U17, что позволило провести прямое внутрисубъектное сравнение сенсорных эффектов, специфичных для модальности. Объединяя подходы из спортивной физиологии, нейронауки и прикладной науки о производительности, это исследование направлено на объяснение, как плиометрическая усталость изменяет сенсорно-моторную обработку у молодых спортсменов по борьбе. В этом контексте цель исследования — сравнить как зрительные, так и слуховые реакции в рамках стандартизированного протокола максимальной плиометрии 60-х с с целью моделирования усталости при реальном матче.

Протокол

Протокол исследования соответствовал этическим принципам, изложенным в Хельсинкской декларации, и был утверждён Этическим комитетом спортивных наук Ататюркского университета (Одобрение No 163(E-70400699-000-2500273534); Дата: 21/08/2025). Все участники предоставили письменное информированное согласие.

Участники

Всего 36 мужчин-борцов до 17 лет (возраст: 16,2 ± 0,77 года; рост: 170 ± 6,66 см; вес: 67,5 ± 16,9 кг) добровольно приняли участие в этом исследовании (Таблица 1). Все участники были активно соревновательными спортсменами и поддерживали стабильный тренировочный режим по 8-12 часов в неделю как минимум в течение предыдущих 3 лет, обеспечивая единородную когорту с хорошо развитыми реакционными способностями. Участникам подробно сообщили о цели исследования, процедурах, потенциальных рисках и преимуществах, после чего они предоставили письменное информированное согласие. Чтобы минимизировать возможные смешивающие факторы, участникам было рекомендовано сохранять привычные пищевые привычки и воздерживаться от интенсивной физической активности не менее 48 часов перед каждой сессией тестирования на протяжении всего исследования. Критерии исключения включали следующее: использование пищевых добавок или эргогенных средств (например, креатин, кофеин или бикарбонат) в течение последних 4 недель, продолжающееся медицинское лечение, которое может повлиять на метаболические или спортивные результаты, предыдущий диагноз с нарушением зрения и/или слуха.

Пост-хок анализ мощности был проведён с использованием G*Power 3.1 для оценки необходимого размера выборки и достижения статистической мощности при тестировании гипотез, с использованием двустороннего теста с α = 0.05. Требуемый размер выборки был рассчитан как 36 участников для достижения статистической мощности 0,80²⁹. В результате размер выборки считался достаточным для выявления значимых различий, поскольку все значения превышали общепринятый порог 0,80.

Экспериментальная процедура

Экспериментальная процедура начиналась с ознакомительной сессии перед всеми измерениями. Для сравнения визуального и слухового времени реакции между контрольными и экспериментальными условиями использовался предварительный пост-дизайн повторяющихся измерений. Все участники проводили визуальные и слуховые тесты на реакцию дважды после ознакомительной сессии. Хотя частота сердечных сокращений и лактат в крови не измерялись, усталость проверялась с помощью индекса усталости при повторяющейся высоте прыжка (RJH-FI), индекса усталости при повторяющейся прыжковой мощности (RJP-FI) и шкалы воспринимаемой нагрузки Борга (BSP), которые вместе подтвердили значительную нервно-мышечную усталость.

Визуальные и слуховые реакционные тесты проводились с использованием общего подхода 3x с полной концентрацией как в контрольных, так и в экспериментальных условиях. Условия были разделены на 2-3 дня и выполнены в течение 5 дней. Разминка состояла из 5 минут бега низкой интенсивности, после чего следовали динамические упражнения на растяжку для нижних конечностей. Интенсивные движения целенаправленно избегались, чтобы предотвратить накопление лактата в крови и усталость. Готовность к испытаниям подтверждалась отсутствием видимых признаков усталости и стабильной механикой прыжков во время тренировочных испытаний. Реакционные тесты начались сразу после разогрева. Для тестов реакций — визуальных и слуховых — использовалась система Optojump диаметром 1 м (см. таблицу материалов).

Для тестов визуальной реакции 32-дюймовый монитор располагался прямо перед участником на уровне глаз и на стандартизированном расстоянии примерно 1,5 м. Визуальные стимулы показывались на мониторе, и участникам было рекомендовано реагировать как можно быстрее после начала стимула. Для аудитивных реакционных тестов динамик мощностью 300 Вт располагался перед участником на одинаковом расстоянии, а стандартизированные слуховые стимулы передавались на одинаковой громкости. Время реакции автоматически регистрировалось программным обеспечением после обнаружения стимулов и инициации движения. Каждый тест на реакцию проводился 3 раза как в контрольных, так и в экспериментальных условиях. Между испытаниями предоставлялся короткий стандартизированный интервал отдыха. Лучшее значение результатов, полученное в трёх испытаниях, было сохранено для статистического анализа. Антропометрические измерения проводились с использованием стандартизированных методов. Высота измерялась с помощью переносного стадиометра (см. Таблицу материалов). Масса тела и жир в теле оценивались с помощью плетизмографии с вытеснением воздуха, калиброванной в соответствии с рекомендациями производителя³⁰ (см. Таблицу материалов).

В^{первый день} тестирования исходное время визуальной и слуховой реакции измерялись отдельно для обеих ног, после чего проводились антропометрические оценки. Во^{второй день} тестирования, после завершения стандартизированной разминки, был выполнен протокол повторяющегося прыжка продолжительностью 60 секунд, и успешное завершение протокола подтверждалось измеримым снижением высоты прыжка и мощности при повторениях, что отражено в значениях RJH-FI, RJP-FI и BSP. Сразу после завершения протокола прыжка, без интервалов отдыха, время зрительной и слуховой реакции измерялись снова с использованием тех же процедур.

Время реакции определялось как время, прошедшее между подачей стимула и началом быстрого одностороннего подъёма стопы от контактной поверхности, как в предыдущих^{исследованиях 31,32}, что позволяло отдельно оценивать правые, левые и двусторонние реакции.

Экспериментальная процедура завершилась завершением всех измерений визуальной и слуховой реакции после тренировки во второй^{день тестирования} . Обработка данных или статистический анализ не проводились во время выполнения экспериментального протокола.

Статистический анализ

Данные анализировались с использованием версии SPSS 27.0. Нормальность данных была проверена с помощью теста Шапиро-Уилка. Переменные производительности сравнивались с помощью многократного измерения ANOVA для контроля различий между контрольными и экспериментальными условиями. Альфа-уровень был установлен на уровне 0,05 для всех анализов. Частичные значения по эта-квадрату интерпретировались согласно бенчмаркам Коэна, где η²p = 0,01 означает небольшой эффект, 0,06 — средний эффект, а ≥0,14 — большой. Данные представлены как среднее ± стандартное отклонение.

Результаты

Результаты данного исследования демонстрируют влияние плиометрического протокола усталости 60-х секунд на зрительные и слуховые реакции у элитных борцов U17. Результаты визуального времени реакции (VRT) показали, что среднее время реакции для обеих ног, измеряемое от 444 ± 44,9 мс при контрольном состоянии до усталости, увеличилось до 467 ± 48,6 мс после усталости, что составляет значительный рост на 5,18% (p=0,019). Для правой ноги ВРТ увеличился с 400 ± 29,5 мс при контроле до 420 ± 35...

Обсуждение

В настоящем исследовании рассматривались острые эффекты протокола по плиометрической усталости 60 секунд на зрение (VRT) и слуховое время реакции (ART) у элитных борцов U17. Основное открытие заключалось в том, что ВРТ значительно ухудшился после вмешательства в усталость, тогда как АРТ остался незатронутым (Таблица 1 и Рисунок 1). Эта специфическая для модальности сенсорно-моторная реакция указывает на то, что острая нервно-мышечная усталос...

Материалы

Список материалов, использованных в этой статье

Имя	Компания	Каталожный номер	Комментарии
Бодпод	Cosmed		Система мониторинга состава тела BOD POD Gold Standard — это система плетизмографии объёма воздуха, используемая для определения состава тела (жира и сухой ткани) у взрослых и детей, которая может различаться в разных группах населения. Весь тест занимает всего 5 минут. Он обеспечивает высокоточные, безопасные, комфортные и быстрые результаты тестов. Каждый BOD POD Gold Standard — это полноценная система с выделенной компьютерной системой, возможностью измерения объема грудного газа (TGV) и функциями управления данными.
Оптоджамп Next (1 метр)	Микрогейт	Версия 1.13.0	В этой конфигурации OptoJump Next позволяет проводить прыжковые тесты, реакционные тесты и проведение тестов (если установлены на беговой дорожке). Данные, которые можно получить: время контакта, время полёта, время реакции на звуково/визуальный импульс, подъем центра тяжести, удельная мощность (W/Kg), частота, потраченная энергия (J), высота прыжка. Благодаря этим данным и видеоанализу оператор быстро оценивает спортсмена. взрывная и эластичная сила, выносливость к различным видам усилий, а также её осанка и техника. Кроме того, возможность проведения тестов на реакцию с их свободной конфигурацией позволяет сравнивать результаты тестов, проведённых в нормальных условиях, с результатами испытаний, полученных под стрессом. Кроме того, если Optojump Next установлен на беговой дорожке, он также генерирует данные, типичные для анализа пробежки, а также данные длинного (например, длина шага). Один счётчик может питаться как от батарейки (около 8 часов автономного использования), так и от сети.
Стадиометр	Holtain Ltd.		Стадиометр — это инструмент для записи контратаки, с лёгким противоуравновешенным движением. Он даст точное и прямое показание ближайшего миллиметра в диапазоне от 600 мм до 2100 мм. Обеспечивает прямые показания до ближайшего миллиметра.