¿Ingestión De Bicarbonato De Sodio Mejora Rendimiento De Judo Simulado?

International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Apr, 2007  |  Pubmed ID: 17507744

El objetivo del presente estudio fue investigar si la ingestión de bicarbonato de sodio preexercise mejora rendimiento de judo. El estudio utilizó 2 protocolos diferentes para evaluar desempeño: 3 episodios de una prueba específica de judo (n = 9) y 4 peleas del Wingate test para miembros superiores (n = 14). En ambos protocolos atletas ingestión 0,3 g/kg de bicarbonato de sodio o placebo 2 h antes de las pruebas. Se recolectaron muestras de sangre para determinar el nivel de lactato, y se midieron los niveles de esfuerzo percibido a lo largo de los ensayos. El estudio utilizó un diseño de doble ciego, contrapesadas, cruzado. Ingestión de bicarbonato de sodio mejorado rendimiento en combates de 2 y 3 del Protocolo (P < 0.05), significa poder en combates de 3 y 4 del Protocolo n ° 2 (P < 0.05) y el pico de potencia en pelea 4 del Protocolo 2 (P < 0.05). Ingestión de bicarbonato aumenta la concentración de lactato en el protocolo 1 (P 0.05 <) pero no en el protocolo 2. Calificaciones de esfuerzo percibido no fue diferente entre tratamientos. En conclusión, el bicarbonato de sodio mejora rendimiento de judo y aumenta la concentración de lactato de sangre pero no tiene ningún efecto sobre el esfuerzo percibido.

Efectos De La Suplementación De Creatina En La Función Renal: Un Ensayo Clínico Aleatorizado, Doble Ciego, Controlados Con Placebo

European Journal of Applied Physiology. May, 2008  |  Pubmed ID: 18188581

La suplementación con creatina (CR) es comúnmente utilizado por los atletas. Sin embargo, sus efectos en la función renal siguen siendo polémicas. El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos de la suplementación con creatina en la función renal en varones sedentarios sanos (18-35 años) sometida a ejercicios de entrenamiento. Se realizó un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlados con placebo. Sujetos (n = 18) fueron asignados al azar para recibir tratamiento con creatina (CR) (aproximadamente 10 g day(-1) durante 3 meses) o placebo (PL) (dextrosa). Todos los sujetos emprendieron el entrenamiento aeróbico de intensidad moderada, en tres sesiones de 40 minutos por semana, durante 3 meses. Suero, creatinina sérica y potasio y sodio urinario se determinaron al inicio y al final del estudio. Cystatin C fue evaluada antes de la formación (PRE), después de 4 (POST 4) y 12 semanas (puesto 12). Cystatin C niveles (mg l (PRE CR: 0,82 + /-0,09; PL: 0.88 +/-0.07 vs POST 12 CR: 0,71 +-0,06; PL: 0,75 + /-0.09, P = 0.0001) disminuyeron con el tiempo, lo que sugiere un aumento en la tasa de filtración glomerular. Creatinina sérica disminuyó con formación en PL, pero no ha cambiado con el entrenamiento en CR. Se observaron diferencias significativas dentro o entre grupos en otros parámetros investigados. La disminución de la cistatina C indica que los suplementos de altas dosis de creatina durante 3 meses no provoca ninguna disfunción renal en varones sanos, sometidos a entrenamiento aeróbico. Además, los resultados sugieren que entrenamiento aeróbico moderado per puede mejorar la función renal.

Subestimación De La Ingesta De Energía Es Más Frecuente En Un Clúster De Patrón De Dieta Saludable

The British Journal of Nutrition. Nov, 2008  |  Pubmed ID: 18377688

El objetivo del presente estudio fue determinar si las tasas de subregistro varían entre agrupaciones de patrón dietético. Los sujetos fueron sesenta y cinco brasileñas. Durante 3 semanas, se recolectaron datos antropométricos, gasto de energía total (t) se determinó por el método de agua doblemente marcadas y se midió la dieta. Aporte calórico (EI) y la frecuencia diaria del consumo por 1000 kJ de veintidós grupos de alimentos se obtuvieron de un FFQ. Estas frecuencias se entraron en un procedimiento de análisis de cluster para obtener patrones dietéticos. Under-Reporters fueron definidos como aquellos que no perdió más de 1 kg de peso corporal durante el estudio y EI:TEE presentaron menos de 0,82. Tres grupos de patrón dietético fueron identificados y se nombran según los grupos de alimentos más recurrentes: alimentos dulces (SW), feculentos (ST) y sano (H). Temas del clúster sanos tenían la menor media EI:TEE (SW = 0,86, ST = 0.71 y H = 0.58; P = 0, 003) y EI - TEE (SW = - 0.49 MJ, ST = - 3,20 MJ y H = - 5,08 MJ; P = 0.008). La proporción de under-reporters fue de 45,2 (IC del 95%: 35.5, 55.0) % en el cluster SW; (IC del 95%: 48.6, 68,0) de 58,3% en el grupo ST y 70.0 (IC del 95%: 61,0, 79) % en el grupo H (P = 0.34). Así, en las mujeres brasileñas, subestimación de la IE no se distribuye uniformemente entre los racimos patrón dietético y tiende a ser más severa entre sujetos del clúster saludable. Este grupo es más consistente con ambas guías alimentarias y con qué individuos laicos generalmente consideran 'alimentación saludable'.

¿La Suplementación Con Creatina Mejora El Perfil Lipídico De Plasma En Hombres Sanos Sometidos a Entrenamiento Aeróbico?

Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2008  |  Pubmed ID: 18831767

Se intentó investigar los efectos de la suplementación con creatina (Cr) sobre el perfil lipídico de plasma en los sujetos masculinos sedentarios sometidos a entrenamiento aeróbico.

Subregistro De Aporte Calórico En Las Mujeres Brasileñas Varía Según La Evaluación Dietética: Un Estudio Transversal Usando Agua Doblemente Marcada

Journal of the American Dietetic Association. Dec, 2008  |  Pubmed ID: 19027406

Subregistro de aporte calórico es prevalente en las encuestas de la comida, pero existe controversia sobre que método de evaluación dietética proporciona mayores velocidades de subnotificación. Nuestro objetivo es comparar la validez de informaron ingesta energética obtenida por tres métodos de evaluación dietética con gasto de energía total (t) obtenida por agua doblemente marcada (DLW) entre las mujeres brasileñas.

El Posible Papel Del Ejercicio Físico En El Tratamiento De Las Miopatías Inflamatorias Idiopáticas

Autoimmunity Reviews. Mar, 2009  |  Pubmed ID: 19041955

Miopatías inflamatorias idiopáticas (IIM) son un grupo heterogéneo de enfermedades que comparten algunos síntomas como debilidad muscular y la inflamación del músculo esquelético. Recuperación completa de la función muscular con tratamiento farmacológico no siempre ocurre, sugiriendo que la incapacidad física es una gran preocupación para estos pacientes. En este contexto, se ha especulado que el ejercicio físico podría resultar en beneficios funcionales a los pacientes con IIM, conduce a una mejora en la calidad de vida. De hecho, estudios recientes de polimiositis (PM) y Dermatomiositis (DM) apoyan la noción que el entrenamiento mejora o estabiliza al menos fuerza muscular y capacidad funcional sin inducir enfermedad llamaradas. Lo importante, estos beneficios se observaron no sólo durante la fase crónica, sino también en el curso de la enfermedad activa. Este efecto positivo fue encontrado para ser a largo plazo, como lo demuestra una mejora significativa de seis meses en la capacidad de ejercicio y la fuerza. Juntos, estos resultados indican que un programa de ejercicios bien controlada puede recomendarse para pacientes con DM y PM. El entrenamiento modalidad óptima y el mecanismo subyacente para esta respuesta alentadora quedan por determinar en estudios futuros.

Fisiológicos, Y El Perfil Nutricional De La Brasileña Wushu Olímpico (kung-fu) Team

Journal of Strength and Conditioning Research / National Strength & Conditioning Association. Jan, 2009  |  Pubmed ID: 19077742

El propósito del presente estudio fue determinar los perfiles fisiológicos, nutricionales, y el rendimiento de la élite olímpica de Wushu (kung-fu) atletas. Diez hombres y cuatro mujeres deportistas de élite participaron en el estudio. Ellos completaron las siguientes pruebas: la composición corporal, valoración nutricional, parte superior del cuerpo test de Wingate, salto vertical, la fuerza isométrica lumbar, y la flexibilidad. Lactato en sangre se determinó en reposo y después del test de Wingate. Lactato en sangre se determinó durante una sesión de entrenamiento (de combate y entrenamiento Taolu). Hemos encontrado poca grasa corporal (hombres: 9,5 + / - 6,3%; mujeres: 18,0 + / - 4,8%), alta flexibilidad (sit-and-REACH-hombres: 45,5 + / - 6.1 cm; las mujeres: 44.0 + / - 6,3 cm), de alta potencia de las piernas (salto vertical de los hombres: 37,7 + / - 8,4 cm, mujeres: 32,3 + / - 1,1 cm), de alta resistencia isométrico lumbar (hombres: 159 + / - 13 cm, y las mujeres: 94 + / - 6 cm), media moderada y el brazo de potencia máxima (test de Wingate de los hombres: 4.1 + / - 0,4 y 5,8 + / - 0,5 Wxkg, respectivamente, y las mujeres: 2,5 + / - 0,3 y 3,4 + / - 0,3 W.kg, respectivamente), y el lactato en sangre elevada después de que el test de Wingate (hombres: 10,8 + / - 2,0 mmolxL; mujeres: 10,2 + / - 2,0 mmolxL) y durante el entrenamiento (de combate: 12,0 + / - 1,8 mmolxL; Taolu: 7.7 + / - 3,3 mmolxL). Atletas de los hombres consumen un alto contenido en grasas, dieta baja en carbohidratos, mientras que las mujeres consumen una moderada, alta en carbohidratos. El consumo de energía fue notablemente variable. En conclusión, el Olympic Wushu parece ser un gran anaeróbica dependiente de deporte de combate. La grasa corporal baja, alta flexibilidad, potencia de las piernas anaeróbica, la fuerza isométrica, y el poder del brazo moderadamente alta anaeróbico parece ser importante para el rendimiento competitivo de éxito.

El Papel De La Suplementación Con Beta-alanina De Carnosina Muscular Y El Rendimiento Del Ejercicio

Medicine and Science in Sports and Exercise. Dec, 2009  |  Pubmed ID: 19997023

En esta revisión narrativa presentamos y discutimos el conocimiento actual disponible en metabolismo de carnosina y beta-alanina, así como los efectos de la suplementación con beta-alanina en el desempeño del ejercicio. La acidosis intramuscular se ha atribuido a ser una de las principales causas de fatiga durante el ejercicio intenso. Carnosina se ha demostrado para desempeñar un papel significativo en la regulación de pH del músculo. Carnosina se sintetiza en el músculo esquelético de los aminoácidos L-histidina y beta-alanina. El factor de limitación de velocidad de síntesis de carnosina es la disponibilidad de la beta-alanina. La suplementación con beta-alanina se ha demostrado para aumentar el contenido de carnosina muscular y por lo tanto total capacidad muscular, con el potencial para obtener mejoras en el rendimiento físico durante el ejercicio de alta intensidad. Estudios sobre el rendimiento de la suplementación y ejercicio de beta-alanina han demostrado mejoras en el rendimiento durante múltiples períodos de ejercicio de alta intensidad y en combates individuales de ejercicio dura más de 60 s. Del mismo modo, la suplementación de la beta-alanina ha demostrado para retrasar la aparición de la fatiga neuromuscular. Mientras que la beta-alanina no mejora la fuerza máxima o VO2max, algunos aspectos del funcionamiento de la resistencia, como umbral anaeróbico y el tiempo hasta la extenuación, pueden mejorarse. Los síntomas de parestesia pueden observar si se ingiere una dosis superior a 800 mg. Los síntomas, sin embargo, son transitorios y relacionados con el aumento en la concentración del plasma. Ellos pueden prevenirse mediante el uso de cápsulas de liberación controlada y estrategias de dosificación más pequeño. Ningún efecto secundario importante se relaciona con el uso de este aminoácido hasta ahora. En conclusión, la suplementación de la beta-alanina parece ser una estrategia nutricional segura capaz de mejorar el rendimiento anaeróbico de alta intensidad.

Rápida Pérdida De Peso Seguida De Tiempo De Recuperación No Afecta Judo Relacionada Con El Rendimiento

Journal of Sports Sciences. Jan, 2010  |  Pubmed ID: 20035492

En este estudio, se investigó los efectos de la rápida pérdida de peso seguida por una recuperación de 4 h en el judo relacionada con el rendimiento. Siete ciclador peso atletas fueron asignados a un grupo de pérdida de peso (5% de reducción de peso corporal por la auto-seleccionada régimen) y siete no-peso-ciclistas a un grupo control (sin reducción de peso). La composición corporal, el rendimiento, la glucosa y lactato fueron evaluados antes y después de la reducción de peso (5-7 días separados, el grupo de control mantuvo un peso estable). El grupo tuvo una pérdida de peso de 4 horas para volver a alimentarse y rehidratarse después del pesaje. La ingesta de alimentos se registró durante el período de pérdida de peso y la recuperación después de la ceremonia de pesaje. El rendimiento fue evaluado a través de un ejercicio de judo específico, seguido de un combate de 5 minutos de judo y tres episodios de el test de Wingate. Ambos grupos mejoraron significativamente el rendimiento después del período de pérdida de peso. No se observaron efectos de interacción. La ingesta de energía y macronutrientes del grupo de la pérdida de peso fueron significativamente menores que para el grupo control. El grupo de la pérdida de peso consumen grandes cantidades de comida y carbohidratos durante el período de recuperación de 4-H. No se observaron cambios en la concentración de lactato, pero una disminución significativa de la glucosa durante el reposo se observó en el grupo de pérdida de peso. En conclusión, la pérdida rápida de peso no afectó el rendimiento relacionado con el judo en el peso de los experimentados ciclistas cuando los atletas tuvieron 4 horas para recuperarse. Estos resultados no deben extrapolarse a los ciclistas inexpertos peso.

Efecto De Los Suplementos De Altas Dosis De Creatina a Corto Plazo En GFR Medido En Un Hombre Joven Con Un Solo Riñón

American Journal of Kidney Diseases : the Official Journal of the National Kidney Foundation. Mar, 2010  |  Pubmed ID: 20060630

Actualmente se desconoce si la suplementación con creatina es seguro para personas con o en riesgo de enfermedad renal. Divulgamos sobre los efectos a corto plazo de la suplementación con creatina sobre la función renal en un hombre joven con un solo riñón y tasa de leve disminución de filtración glomerular (GFR). Un hombre de 20 años que había experimentado la nefrectomía unilateral y presentó con GFR ligeramente disminuida sin daño renal experimentó un ensayo con 35 días de suplementación con creatina (20 g/día durante 5 días seguidos de 5 g/d durante los próximos 30 días) y había supervisado su función renal. Después de la intervención, separación de Cr-EDTA (51) (pre, 81,6 mL/min/1.73 m(2); post 82,0 mL/min/1.73 m(2)), proteinuria (excreción de proteínas: pre, 130 mg/d; post, 120 mg/d), y los niveles de electrolitos estaban sin cambios. Albuminuria, nivel de urea sérica y aclaramiento de creatinina Estimado disminuyeron (pre, post, 2,9 mg/d 4.6 mg/d; pre, 37 mg/d; 28 mg/dL; y pre, post, 88 mL/min/1.73 m(2); post, 71 mL/min/1.73 m(2), respectivamente), mientras que el nivel de la creatinina del suero fue ligeramente mayor (pre, 1.03 mg/dL; post, 1.27 mg/dL), falso, lo que sugiere deterioro de la función del riñón. Este informe prospectivo sugiere que la suplementación con creatina a corto plazo no puede afectar la función renal en un individuo con un solo riñón, leve disminución de la TFG e ingerir una dieta alta en proteínas (es decir, 2,8 g/kg/d). Este hallazgo tiene gran relevancia teniendo en cuenta que la nefropatía inducida por creatina ha sido una preocupación creciente, incluso para las personas sanas.

Suplementación Con Creatina Recambio De Glucógeno Muscular Durante El Ejercicio De Alta Intensidad Intermitente En Ratas

Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2010  |  Pubmed ID: 20205834

Los efectos de la creatina (CR), la suplementación sobre el contenido de glucógeno son todavía discutible. Por lo tanto, debido a la actual falta de claridad, hemos investigado los efectos de la suplementación con creatina sobre el contenido de glucógeno muscular después del ejercicio de alta intensidad intermitente en ratas.

Pruebas Para La Prescripción De Ejercicio Como Tratamiento En Enfermedades Reumáticas Pediátricas

Autoimmunity Reviews. Jun, 2010  |  Pubmed ID: 20388559

Ha habido un creciente reconocimiento de adversos corto-, media-, o efectos a largo plazo asociados con el tratamiento, así como la propia enfermedad que deterioran la calidad de vida relacionada con la salud y la capacidad funcional de los niños y adolescentes con enfermedades reumáticas. Curiosamente, la evidencia acumulada ha sugerido que entrenamiento puede beneficiar a pacientes con artritis idiopática juvenil, juvenil de lupus eritematoso sistémico, dermatomiositis juvenil y fibromialgia juvenil, atenuando varios síntomas clínicos relacionados con la discapacidad física. Notablemente, la evidencia reciente también sugiere que el ejercicio puede tener efectos directos en la patogenesia de enfermedades autoinmunes atenuando la inflamación sistémica de bajo grada crónica. También es importante destacar que se han divulgado ningunos efectos adversos relacionados con el ejercicio. Esta breve revisión proporciona las pruebas de entrenamiento físico como un tratamiento de las enfermedades reumáticas pediátricas, introduciendo un nuevo concepto que el ejercicio es un tratamiento para estas poblaciones.

Papel De La Suplementación Con Beta-alanina En Rendimiento De Carnosina Y Ejercicio Muscular

Medicine and Science in Sports and Exercise. Jun, 2010  |  Pubmed ID: 20479615

En esta revisión narrativa, presentamos y discutimos el conocimiento actual disponible en metabolismo de carnosina y beta-alanina, así como los efectos de la suplementación con beta-alanina en el desempeño del ejercicio. La acidosis intramuscular se ha atribuido a ser una de las principales causas de fatiga durante el ejercicio intenso. Carnosina se ha demostrado para desempeñar un papel significativo en la regulación de pH del músculo. Carnosina se sintetiza en el músculo esquelético de los aminoácidos l-histidina y beta-alanina. El factor de limitación de velocidad de síntesis de carnosina es la disponibilidad de la beta-alanina. La suplementación con beta-alanina se ha demostrado para aumentar el contenido de carnosina muscular y por lo tanto total capacidad muscular, con el potencial para obtener mejoras en el rendimiento físico durante el ejercicio de alta intensidad. Estudios sobre el rendimiento de la suplementación y ejercicio de beta-alanina han demostrado mejoras en el rendimiento durante múltiples períodos de ejercicio de alta intensidad y en combates individuales de ejercicio dura más de 60 s. Del mismo modo, la suplementación de la beta-alanina ha demostrado para retrasar la aparición de la fatiga neuromuscular. Aunque la beta-alanina no mejora la fuerza máxima o VO2max, algunos aspectos del funcionamiento de la resistencia, como umbral anaeróbico y el tiempo hasta la extenuación, pueden mejorarse. Los síntomas de parestesia pueden observar si se ingiere una dosis superior a 800 mg. Los síntomas, sin embargo, son transitorios y relacionados con el aumento en la concentración del plasma. Ellos pueden prevenirse mediante el uso de cápsulas de liberación controlada y estrategias de dosificación más pequeño. Ningún efecto secundario importante se relaciona con el uso de este aminoácido hasta ahora. En conclusión, la suplementación de la beta-alanina parece ser una estrategia nutricional segura capaz de mejorar el rendimiento anaeróbico de alta intensidad.

Ejercicio De Intensidad Baja Y Moderada, En Lugar De Alta Resistencia Induce Beneficio Sobre El Perfil Lipídico Plasmático

Diabetology & Metabolic Syndrome. 2010  |  Pubmed ID: 20492685

Los efectos de la crónica aeróbicos ejercicio sobre el perfil lipídico se ha demostrado anteriormente, pero pocos estudios demostraron este efecto bajo resistencia tenga condiciones.

Explorando La Función Terapéutica De La Suplementación Con Creatina

Amino Acids. Jan, 2010  |  Pubmed ID: 19253023

Creatina (Cr) desempeña un papel central en el suministro de energía a través de una reacción catalizada por la phosphorylcreatine quinasa. Además, esta amina mejora tanto expresión génica y activación de las células satélite implicada en la respuesta hipertrófica. Descubrimientos recientes han indicado que la suplementación de Cr tiene un papel terapéutico en varias enfermedades caracterizadas por condiciones atróficas, debilidad y disturbios metabólicos (es decir, en el músculo, hueso, pulmón y cerebro). En consecuencia, ha habido una evidencia que indica que la suplementación de Cr es capaz de atenuar el estado degenerativo en algunos trastornos musculares (es decir, Duchenne y miopatías inflamatorias), enfermedades nerviosas centrales (es decir, Parkinson, Huntington y Alzheimer) y hueso y disturbios metabólicos (es decir, osteoporosis y tipo diabetes II). En vista de ello, la suplementación Cr podría utilizarse como una herramienta terapéutica para los ancianos. El objetivo de esta revisión es resumir los principales estudios realizados en este campo y para destacar las perspectivas científicas y clínicas de este suplemento terapéutico prometedor.

Entrenamiento De Resistencia Con Oclusión Vascular En La Miositis Por Cuerpos De Inclusión: Un Estudio De Caso

Medicine and Science in Sports and Exercise. Feb, 2010  |  Pubmed ID: 19927034

Miositis por cuerpos de inclusión (IBM) es una miopatía inflamatoria idiopática rara que produce debilidad muscular notable. Entrenamiento de resistencia con oclusión vascular se ha demostrado para mejorar la fuerza muscular y área de sección transversal en otra condiciones muscular.

La Prevalencia, La Magnitud Y Los Métodos De Rápida Pérdida De Peso Entre Los Competidores De Judo

Medicine and Science in Sports and Exercise. Mar, 2010  |  Pubmed ID: 19952804

Identificar la prevalencia, la magnitud y los métodos de rápida pérdida de peso entre los competidores de judo.

Capacidad De Respuesta Al Entrenamiento Físico En La Dermatomiositis Juvenil: Un Estudio De Caso Doble

BMC Musculoskeletal Disorders. 2010  |  Pubmed ID: 21106107

Los pacientes con dermatomiositis juvenil (DMJ) a menudo presentan una fuerte intolerancia al ejercicio y debilidad muscular. Sin embargo, el papel del ejercicio físico en esta enfermedad no se ha investigado.

Eficacia Y Seguridad De Entrenamiento Concurrente En La Esclerosis Sistémica

Journal of Strength and Conditioning Research / National Strength & Conditioning Association. May, 2011  |  Pubmed ID: 21116202

El modelo de entrenamiento óptimo para los pacientes con esclerosis sistémica (SSc) es desconocido. En este estudio, se intentó investigar los efectos de una resistencia combinada de 12 semanas y el programa de entrenamiento aeróbico (entrenamiento concurrente) en pacientes de SSc. Once pacientes sin evidencia de la implicación pulmonar fueron reclutados para el programa de ejercicios. Fortalezas dinámico de extremidad superior e inferior (evaluadas por 1 repetición de máxima [1RM] de una prensa de piernas y press de banca, respectivamente), fuerza isométrica (evaluado por pruebas de tirón y empuñadura traseras), equilibrio y movilidad (evaluada con la prueba cronometrada de up-and-go), musculares función (evaluada con la prueba del tiempo-se coloca), Rodnan puntuación, úlceras digitales, de Rayland fenómeno y marcadores de la sangre de la inflamación del músculo (creatincinasa y aldolasa) fueron evaluados al inicio y después del programa de 12 semanas. Entrenamiento había mejorado significativamente la prensa de pierna de 1RM (41%) y press de banca de 1RM (13%) valora y volver a tirar (24%) y la fuerza de empuñadura (11%). Función muscular también fue mejorada (15%), pero no se modificaron significativamente equilibrio y movilidad. Aumentó el tiempo-a-agotamiento (46,5%, p = 0.0004), se redujo significativamente la frecuencia cardiaca en estado de reposo, y la carga de trabajo y el tiempo de ejercicio en los umbrales ventilatorios y pico de ejercicio fueron aumentados. Sin embargo, máximo y submáximo &OV0312; o2 fueron inalterado (p > 0.05). La puntuación de Rodnan era sin cambios, y enzimas del músculo se mantuvo dentro de niveles normales. Se observó ningún cambio en úlceras digitales y fenómeno de Raynaud. Este es el primer estudio para demostrar que un programa de 12 semanas de entrenamiento concurrente es seguro y mejora sustancialmente la fuerza muscular, función y capacidad aeróbica en pacientes de SSc.

Efecto Beneficioso De La Suplementación Con Creatina En La Osteoartritis De Rodilla

Medicine and Science in Sports and Exercise. Aug, 2011  |  Pubmed ID: 21311365

El objetivo de este estudio fue investigar la eficacia de la creatina (CR), la suplementación combinada con ejercicios de fortalecimiento en la osteoartritis de la rodilla (OA).

El Efecto De Los Hidratos De Carbono Enjuague La Boca De La Fuerza Máxima Y Resistencia a La Fuerza

European Journal of Applied Physiology. Sep, 2011  |  Pubmed ID: 21336838

Se ha informado anteriormente de que los carbohidratos (CHO), enjuague bucal puede mejorar el rendimiento deportivo. El mecanismo propuesto implica una mayor activación de regiones cerebrales que se consideran responsables de recompensa / motivación y el control motor. Dado que la fuerza relacionada con el rendimiento se ve afectado por la unidad central a los músculos, parece razonable la hipótesis de que la respuesta positiva a la CNS orales de detección de CHO puede contrarrestar la entrada de inhibición de las vías aferentes musculares reducir al mínimo la caída de la unidad central. El propósito del presente estudio fue probar si la boca CHO lavado afecta la fuerza máxima y el rendimiento de resistencia de fuerza. Doce hombres recreacionalmente entrenados en la fuerza sanos (edad 24.08 ± 2.99 años; altura de 178.09 ± 6.70 cm, peso 78,67 ± 8,17 kg) participaron en el estudio. Todas las pruebas se realizaron en la mañana, después de un ayuno de 8 horas durante la noche. Los voluntarios fueron sometidos a una prueba de fuerza máxima (1-RM) y una prueba de resistencia a la fuerza (seis conjuntos hasta la falla en el 70% de 1-RM), en días separados en tres condiciones experimentales diferentes (boca CHO enjuague, placebo-PLA enjuague bucal y el control-CON) en un diseño cruzado aleatorio. La boca de enjuague CHO (25 ml) se produjo antes de cada intento en la prueba de 1-RM, y antes de cada juego en la prueba de la fuerza resistencia. La glucosa en sangre y el lactato se midieron inmediatamente antes y 5 minutos después de las pruebas. No hubo diferencias significativas en la 1-RM entre las condiciones experimentales (CHO 101 ± 7,2 kg; PLA 101 ± 7,4 kg; CON 101 ± 7,2 kg, p = 0,98). Por otra parte, no hubo diferencias de significación entre los ensayos en el número de repeticiones realizadas en cada conjunto (p = 0,99) o el volumen total del ejercicio (número de repeticiones x carga elevada [kg]) (p = 0,98). Un efecto principal para el tiempo (p &lt;0,0001) en la concentración de lactato en sangre se observó en ambas pruebas (1-RM y la resistencia a la fuerza). La concentración de glucosa en sangre no fue diferente entre las condiciones. En conclusión, la boca CHO lavado no afecta a la fuerza máxima o la capacidad de resistencia de fuerza.

Efectos De La Suplementación De Creatina En La Homeostasis Del Músculo Perdiendo Y Glucosa En Ratas Tratan Con Dexametasona

Amino Acids. Mar, 2011  |  Pubmed ID: 21373767

Decidimos investigar el posible papel de la suplementación con creatina (CR) en contrarrestar la resistencia de insulina y perder músculo inducida por dexametasona en ratas. Además, se examinó si la ingesta de CR modula vías moleculares implicadas en la remodelación del músculo y señalización de la insulina. Los animales fueron divididos aleatoriamente en cuatro grupos: (1) dexametasona (DEX); (2) control par-alimentados (CON-PF); (3) dexametasona y CR (DEX-CR); y (4) CR par-alimentó (CR-PF). Dexametasona (5 mg/kg/día) y CR (5 g/kg/día) fueron dados a través de agua potable durante 7 días. Plantaris y extensor digitorum longus (EDL) músculos fueron quitados para su análisis. Plantaris y EDL masa muscular se redujeron significativamente en los grupos de DEX-CR y DEX en comparación con los grupos CON-PF y CR-PF (P < 0.05). Dexametasona disminuyó significativamente los niveles de proteína de 473-Akt phospho-Ser comparados con el grupo de CON-PF (P < 0.05) y suplementación de CR agravado esta respuesta (P < 0.001). Glucosa sérica aumentó significativamente en el grupo DEX en comparación con el grupo de CON-PF (DEX 7,8 ± 0.6 vs CON-PF 5.2 ± 0,5 mmol/l; P < 0.05). Suplementación de CR significativamente exacerbado hiperglucemia en los animales tratados con dexametasona (15.1 DEX-CR ± 2.4 mmol/l; P < 0.05 vs otros). Dexametasona reduce la translocación de GLUT-4 en comparación con el CON-PF y CR-PF (P 0.05 <) grupos y esta respuesta se agravó por la suplementación de CR (P 0.05 < vs otros). En conclusión, la suplementación con CR dio lugar a la resistencia creciente de la insulina y no atenuar muscular en ratas tratadas con dexametasona. Dado el contraste con los resultados de los estudios en humanos que han demostrado los beneficios de los suplementos de CR en la sensibilidad de insulina y atrofia muscular, se aconseja precaución cuando Extrapolando estos datos animales a seres humanos.

Efecto De La Suplementación Con Creatina Sobre Tasa De Filtración Glomerular Medido En Mujeres Posmenopáusicas

Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism = Physiologie Appliquée, Nutrition Et Métabolisme. Jun, 2011  |  Pubmed ID: 21574777

El objetivo fue investigar si la suplementación con creatina afecta a la tasa de filtración glomerular medida en las mujeres posmenopáusicas (edad, 58 ± 3 años). Los sujetos fueron asignados aleatoriamente para recibir la creatina (20 g · día (-1) durante 1 semana y 5 g · día (-1) a partir de entonces) o un placebo. La función renal fue evaluada al inicio y después de 12 semanas. [(51) Cr] aclaramiento de EDTA se mantuvo sin cambios (CR-PRE: 86,16 ± 14,36 ml · min (-1) por 1,73 m (2), POST: 87,25 ± 17,60 ml · min (-1) por 1,73 m (2) ; PL-PRE: 85,15 ± 8,54 ml · min (-1) por 1,73 m (2), POST: 87,18 ± 9,64 ml · min (-1) por 1,73 m (2), p = 0,81). Por lo tanto, llegamos a la conclusión de que la suplementación con creatina no afecta la tasa de filtración glomerular en las mujeres posmenopáusicas.

El Ejercicio En Un Niño Con Lupus Eritematoso Sistémico Y El Síndrome Antifosfolípido

Medicine and Science in Sports and Exercise. Dec, 2011  |  Pubmed ID: 21606873

El ejercicio físico se ha convertido en una potencial estrategia terapéutica para contrarrestar el deterioro de la función física y la capacidad aeróbica en las enfermedades reumáticas pediátricas.

La Betaína Creatina Pero No Aumentos De Suplementación Muscular Phosphorylcreatine Contenido Y El Rendimiento De Fuerza

Amino Acids. Jul, 2011  |  Pubmed ID: 21744011

El objetivo fue investigar el papel de la suplementación de betaína en phosphorylcreatine muscular (PCR) y el rendimiento de la fuerza en sujetos no entrenados. Además, se compararon las respuestas fisiológicas y ergogénicos de la suplementación de betaína en comparación con la creatina. Por último, también a prueba los posibles efectos acumulativos de la creatina y los suplementos de betaína. Este fue un estudio doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo. Los sujetos fueron asignados a recibir la betaína (BET; 2 g / día), la creatina (CR, 20 g / día), betaína además de creatina (BET + CR; 2 + 20 g / día, respectivamente) o placebo (PL). Al inicio del estudio y después de 10 días de suplementación, se evaluó la fuerza muscular y la potencia, el contenido de PCr muscular, y la composición corporal. Los CR y BET + grupos CR presentaron mayor incremento en el contenido muscular de PCr que PL (p = 0,004 yp = 0,006, respectivamente). El contenido de PCr fue comparable entre BET frente PL (p = 0,78) y BET CR frente al + CR (p = 0,99). CR + CR y BET presentó una mayor producción de potencia muscular que PL en el ejercicio de sentadilla luego de la suplementación (p = 0,003 yp = 0,041, respectivamente). Del mismo modo, la prensa de banco de potencia media fue significativamente mayor en los grupos suplementados con CR. CR y BET grupos CR + también mostró significativa previa a un aumento posterior a la prueba de 1-RM en sentadilla y press de banca (CR: p = 0,027 y p &lt;0,0001; BET + CR: p = 0,03 yp &lt;0,0001 para el superior y el parte inferior del cuerpo evaluaciones, respectivamente) no mostraron diferencias significativas para el 1-RM fuerza y ​​el poder se observaron entre las BET en comparación con PL y CR vs BET + CR. La composición corporal no difirió entre los grupos. En conclusión, nos informó de que los suplementos de betaína no aumenta el contenido muscular de PCr. Por otra parte, hemos demostrado que la suplementación con betaína combinado o no con la suplementación con creatina no afecta a la fuerza y ​​el rendimiento de potencia en sujetos no entrenados.

Fuerza De La Capacidad En Los Pacientes Jóvenes Que Reciben Terapia De Mantenimiento Para La Leucemia Linfoblástica Aguda: Un Estudio Caso-control

Clinics (São Paulo, Brazil). 2011  |  Pubmed ID: 21876987

Efectos Terapéuticos Del Ejercicio Físico En Pacientes Con Enfermedades Reumáticas

Revista Brasileira De Reumatologia. Nov, 2011  |  Pubmed ID: 21953000

En las últimas décadas, el papel del ejercicio físico en las enfermedades reumáticas ha sido ampliamente explorado. En la actualidad, la actividad física es bien conocido por beneficiar a los pacientes con osteoporosis, artrosis, lupus eritematoso sistémico, esclerosis sistémica, miopatías inflamatorias idiopáticas, la fibromialgia y la artritis reumatoide. Por lo tanto, el entrenamiento ha sido considerada como una herramienta valiosa para el tratamiento de los pacientes reumáticos. Los efectos terapéuticos de la práctica de ejercicio también se han investigado en enfermedades reumáticas. En conjunto, los estudios han puesto de manifiesto el potencial terapéutico del ejercicio de la artritis idiopática juvenil, lupus eritematoso sistémico juvenil, la dermatomiositis juvenil, fibromialgia juvenil y otras causas de dolor crónico. El objetivo de esta revisión es familiarizar al reumatólogo pediátrico con el campo de la ciencia del ejercicio, discutir los posibles beneficios de la práctica de ejercicio en enfermedades reumáticas, hacen hincapié en la investigación y perspectivas clínicas de este prometedor campo, y proponer modelos prácticos de los exámenes de pre-participación y contraindicaciones para hacer ejercicio.

La Suplementación Con Creatina No Aumenta Contenido Muscular Carnosina En Pacientes Diabéticos Tipo 2

Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism = Physiologie Appliquée, Nutrition Et Métabolisme. Oct, 2011  |  Pubmed ID: 21999299

Hemos examinado si la suplementación con creatina muscular afecta el contenido de carnosina en los pacientes con diabetes tipo 2. Los sujetos fueron asignados aleatoriamente para recibir la creatina (5 g · día (-1)) o placebo en un diseño doble ciego. Al inicio del estudio y después de 12 semanas, el contenido de la carnosina se evaluó en gemelos y el soleo utilizando una técnica de 1H-MRS. No se encontraron cambios en los gemelos (p = 0,81) y sóleo (p = 0,85). Llegamos a la conclusión de que la suplementación con creatina no aumenta el contenido muscular de carnosina en los pacientes con diabetes tipo 2.

Familiarización Con El Bajo Prueba De Fuerza De Las Extremidades En Mujeres De Mediana Edad Con Osteoartritis De La Rodilla

Physiotherapy. Dec, 2011  |  Pubmed ID: 22051593

Deterioro Autónomo Cardíaco Y La Incompetencia Cronotrópica En La Fibromialgia

Arthritis Research & Therapy. Nov, 2011  |  Pubmed ID: 22098761

RESUMEN: Introducción: El objetivo de reunir el conocimiento de la modulación autonómica cardiaca en pacientes con fibromialgia (FM) en respuesta al ejercicio y para investigar si esta población sufre de incompetencia cronotrópica (IC). MÉTODOS: Catorce mujeres con FM (edad: 46 ± 3 años, índice de masa corporal (IMC): 26,6 ± 1,4 kg/m2) y 14 en el género, índice de masa corporal (25,4 ± 1,3 kg/m2), y sanos de similar edad (la edad : 41 ± 4 años) los individuos sanos (CTRL) participaron en este estudio transversal. Una prueba cardiorrespiratoria cinta se llevó a cabo y la frecuencia cardíaca (FC) de respuesta durante el ejercicio fue evaluado por la reserva cronotrópica. HR de recuperación (deltaHRR) se define como la diferencia entre los recursos humanos en el pico del ejercicio y en los dos primeros minutos (deltaHRR1) y segundo (deltaHRR2) después de la prueba de esfuerzo. Resultados: los pacientes con FM presentan un menor consumo máximo de oxígeno (VO2 max), en comparación con sujetos sanos (22 ± 1 frente a CTRL: 32 ± 2 ml / kg / minuto, respectivamente, p &lt;0,001). Además, los pacientes con FM presentan menor reserva cronotrópica (72,5 ± 5 frente a CTRL: 106,1 ± 6, P &lt;0,001), deltaHRR1 (24,5 ± 3 frente a CTRL: 32,6 ± 2, p = 0,059) y deltaHRR2 (34,3 ± 4 frente a CTRL: 50,8 ± 3, p = 0,002) que sus pares sanos. La prevalencia de la IC fue de 57,1% entre los pacientes con FM. Conclusiones: Los pacientes con FM que llevaron a cabo una prueba de esfuerzo pueden presentar CI y retraso en la recuperación de recursos humanos, siendo ambos indicativos de afectación cardíaca autonómica y un mayor riesgo de eventos cardiovasculares y la mortalidad.

En La Enfermedad Y En Salud: La Aplicación Generalizada De La Suplementación Con Creatina

Amino Acids. Nov, 2011  |  Pubmed ID: 22101980

Hay una extensa y creciente de la literatura que apoya la eficacia de la creatina (Cr) la suplementación. En los deportes, la creatina ha sido reconocida como el suplemento nutricional más eficaz en la mejora de la tolerancia al ejercicio, la fuerza muscular y la masa corporal magra. Desde un punto de vista clínico, la aplicación de la suplementación con Cr es ciertamente excitante. Las evidencias de los beneficios de este suplemento han sido reportados en una amplia gama de enfermedades, incluyendo las miopatías, las enfermedades neurodegenerativas, cáncer, enfermedades reumáticas, y la diabetes tipo 2. Además, después de cientos de estudios publicados y millones de exposiciones a la suplementación con creatina mantiene un excelente perfil de seguridad. Por lo tanto, sostenemos que la aplicación generalizada de este suplemento podría beneficiar a los atletas, ancianos y poblaciones diferentes de pacientes. En esta revisión narrativa, que tuvo como objetivo hacer un resumen tanto de los efectos ergogénicos y terapéuticos de la suplementación con creatina. Además, si examinamos el impacto de la suplementación con creatina sobre la función renal.

Muscular Reducida Contenido Carnosina En El Tipo 2, Pero No En Pacientes Con Diabetes Tipo 1

Amino Acids. Nov, 2011  |  Pubmed ID: 22120670

La carnosina está presente en altas concentraciones en el músculo esquelético, donde contribuye a la amortiguación de ácido y funciona también como un protector natural contra el estrés oxidativo y carbonílico. Los estudios en animales han demostrado un efecto antidiabético de la suplementación con carnosina. La actividad carnosinasa alta, la enzima carnosina degradantes en el suero, es un factor de riesgo para complicaciones de la diabetes en los seres humanos. El objetivo del presente estudio fue comparar la concentración de carnosina muscular en los sujetos diabéticos con el nivel de los no diabéticos. Los pacientes de tipo 1 y 2 de la diabetes y los controles sanos (n total = 58) se incluyeron en el estudio. El contenido de carnosina muscular se evaluó mediante espectroscopia de resonancia magnética de protones (3 Tesla) en el sóleo y el gastrocnemio. Contenido significativamente menor carnosina (-45%) en el músculo gemelo, pero no en el sóleo, se demostró en pacientes con diabetes tipo 2 en comparación con los controles. No se observaron diferencias en los pacientes con diabetes tipo 1. Pacientes diabéticos tipo II muestran una reducción del contenido de carnosina muscular. Una reducción en la concentración de carnosina muscular puede estar parcialmente asociada con defectos en los mecanismos contra glycative oxidativo y el estrés carbonilo en el músculo.

La Beta-alanina (CarnoSyn ™) Suplementación En Sujetos De Edad Avanzada (60-80 Años): Efectos Sobre El Contenido Muscular Carnosina Y La Capacidad Física

Amino Acids. Dec, 2011  |  Pubmed ID: 22143432

El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de los suplementos de beta-alanina en la capacidad de ejercicio y el contenido de carnosina muscular en los ancianos. Dieciocho sujetos sanos de edad avanzada (60-80 años, 10 mujeres y 4 hombres) fueron asignados aleatoriamente para recibir ya sea la beta-alanina (BA, n = 12) o placebo (PL, n = 6) durante 12 semanas. El grupo BA recibió 3,2 g de beta-alanina por día (2 x 800 mg de liberación sostenida CarnoSyn ® comprimidos, dado 2 veces por día). El grupo PL recibió 2 x (2 x 800 mg) de un placebo emparejado. Al inicio del estudio (PRE) y después de 12 semanas (POST-12) de la suplementación, la evaluación se realice de los contenidos carnosina muscular, la capacidad de ejercicio anaeróbico, la función muscular, la calidad de vida, actividad física y la ingesta de alimentos. Un aumento significativo en el contenido de carnosina muscular del músculo gastrocnemio se muestra en el grupo de BA (85,4%) en comparación con el grupo PL (7,2%) (p = 0,004; ES: 1,21). El tiempo hasta el agotamiento en el test submáximo a carga constante (es decir, Tlim) mejoró significativamente (p = 0,05; ES: 1,71) en el grupo BA (36,5%) en comparación con el grupo PL (+8,6%). Del mismo modo, el tiempo hasta el agotamiento en el test incremental fue también significativamente mayor (p = 0,04; ES 1,03) después de la suplementación de beta-alanina (12,2%) en comparación con el placebo (0,1%). Encontró una correlación positiva también se muestra entre el cambio relativo en el contenido de carnosina muscular y el cambio relativo en el tiempo hasta el agotamiento en la prueba de Tlim (r = 0,62, p = 0,01) y en el test incremental (r = 0,48, p = 0,02). En resumen, los datos actuales indican por primera vez, que los suplementos de beta-alanina es eficaz para incrementar el contenido de carnosina muscular en individuos de edad avanzada, con la consecuente mejora en su capacidad de ejercicio.

La Creatina En La Diabetes Tipo 2: Un Estudio Aleatorio, Doble Ciego, Controlado Con Placebo

Medicine and Science in Sports and Exercise. May, 2011  |  Pubmed ID: 20881878

La suplementación con creatina mejora la tolerancia a la glucosa en sujetos sanos.

La Suplementación Con Creatina No Altera La Función Renal En Pacientes Diabéticos Tipo 2: Un Estudio Aleatorio, Doble Ciego, Controlado Con Placebo, De Ensayos Clínicos

European Journal of Applied Physiology. May, 2011  |  Pubmed ID: 20976468

La suplementación con creatina puede tener un papel terapéutico en la diabetes, pero no se sabe si este suplemento es seguro para la función renal. El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de la suplementación con creatina sobre la función renal en pacientes diabéticos tipo 2. Un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo se llevó a cabo. Los pacientes fueron asignados aleatoriamente para recibir ya sea creatina o placebo durante 12 semanas. Todos los pacientes fueron sometidos a la práctica de ejercicio durante todo el juicio. Los sujetos fueron evaluados al inicio y después de la intervención. Las muestras de sangre y las 24 h se obtuvieron muestras de orina para la evaluación de la función renal. Adicionalmente, (51) de Cr-EDTA aclaramiento se realizó. Para garantizar el cumplimiento de la ingesta de creatina, también se evaluó el contenido muscular de phosphorylcreatine. El grupo presentó un mayor contenido de creatina muscular phosphorylcreatine en comparación con el grupo placebo (CR antes de 44 ± 10, Post 70 ± 18 mg / kg / peso; PL pre 52 ± 13 mmHg; 46 ± 13 mg / kg / peso, p = 0,03; diferencia estimada entre los medios de 23,6 y el 95% intervalo de confianza 1,42 a 45,8). No se observaron diferencias significativas para los (51) Cr-EDTA de aclaramiento (TA pre 90,4 ± 16,9, 96,1 ± 15,0 mensaje 1,73 m (2); PL Pre 97,9 ± 21,6, 96,4 ± 26,8 mensaje 1,73 m (2), p = 0,58; diferencia estimada entre los medios -0,3; 95% intervalo de confianza del -24,9 a 24,2). El aclaramiento de creatinina, la urea en suero y orina, electrolitos, proteinuria y la albuminuria se mantuvieron sin cambios. Suplementación con creatina no afecta la función renal en pacientes diabéticos tipo 2, la apertura de una ventana de oportunidades para explorar su papel terapéutico prometedor en esta población. ClinicalTrials.gov número de registro: NCT00992043.

Antropométricos, Fisiológicos, Y El Perfil Nutricional De La Selección De Brasil Kayak Polo

Journal of Sports Sciences. 2012  |  Pubmed ID: 22168392

Resumen El propósito de este estudio fue determinar la fisiológica, rendimiento antropométrica, y las características nutricionales de la Selección Brasileña de Kayak Polo Nacional. Diez hombres en canoa atletas de polo (edad 26,7 ± 4,1 años) realizaron una serie de pruebas que incluyen evaluaciones de parámetros antropométricos, la parte superior del cuerpo de energía anaeróbica (Wingate), fuerza muscular, la potencia aeróbica, y el perfil nutricional. Además, hemos caracterizado la frecuencia cardíaca y las respuestas plasmáticos de lactato y el patrón temporal del esfuerzo / recuperación durante una canoa simula partido de polo. Los principales resultados son los siguientes: la grasa corporal, 12,3 ± 4,0%; parte superior del cuerpo y el pico de potencia media, 6,8 ± 0,5 y 4,7 ± 0,4 W · kg (-1), respectivamente, de 1-RM en press de banca, 99,1 ± 11,7 kg ; consumo máximo de oxígeno, 44,3 ± 5,8 ml · kg (-1) · min (-1); ingesta energética total, 42,8 ± 8,6 kcal · kg (-1), proteínas, hidratos de carbono y el consumo de grasa, 1,9 ± 0,1, 5,0 ± 1,5 y 1,7 ± 0,4 g · kg (-1), respectivamente, la frecuencia cardíaca media, 146 ± 11 latidos · min (-1); lactato en el plasma, 5,7 ± 3,8 mmol · L (-1) en el primer tiempo y el 4,6 ± 2,2 mmol · L (-1) al final del partido, el tiempo de esfuerzo (en relación al tiempo de la partida total), 93,1 ± 3,0%; número de sprints, 9,6 ± 4,4. Los resultados de este estudio ayudará a los entrenadores, preparadores físicos y nutricionistas en el desarrollo de programas de formación más adecuadas y las intervenciones dietéticas para los atletas de polo en canoa.