قد يؤدي الاستسلام لإغراء الطعام اللذيذ إلى مشاكل زيادة الوزن على المدى الطويل. يصف هذا البروتوكول كيفية تقليل التفضيل غير الحكيم للسلع الصالحة للأكل أثناء الخيارات الافتراضية بين الأوقات لدى النساء من خلال ربطها بالأخطاء.
يتطلب اشتراك JoVE لعرض هذا المحتوى. تسجيل الدخول أو ابدأ نسخة تجريبية مجانية
قد يؤدي الاستسلام لإغراء الطعام اللذيذ إلى مشاكل زيادة الوزن على المدى الطويل. يصف هذا البروتوكول كيفية تقليل التفضيل غير الحكيم للسلع الصالحة للأكل أثناء الخيارات الافتراضية بين الأوقات لدى النساء من خلال ربطها بالأخطاء.
في الوقت الحاضر ، أدى الحدوث المتزايد لاضطرابات الأكل بسبب ضعف ضبط النفس إلى زيادة السمنة ومشاكل الوزن المزمنة الأخرى ، وفي النهاية ، إلى انخفاض متوسط العمر المتوقع. عادة ما تكون القدرة على الامتناع عن الاستجابات التلقائية عالية في المواقف التي يكون فيها ارتكاب الأخطاء أمرا محتملا للغاية. يهدف البروتوكول الموصوف هنا إلى تقليل التفضيل غير الحكيم لدى النساء أثناء الخيارات الافتراضية بين الأوقات حول الطعام الفاتح للشهية من خلال ربطه بالأخطاء. أولا ، يخضع المشاركون لمهمة خطأ حيث يرتبط محفزان مختلفان صالحان للأكل باحتمالية خطأ مختلفتين (مرتفعة ومنخفضة). ثانيا ، يتخذون خيارات زمنية حول المحفزين الصالحين للأكل ، بشكل منفصل. نتيجة لذلك ، تقلل هذه الطريقة من معدل الخصم للمبالغ المستقبلية من المكافأة الصالحة للأكل التي تشير إلى احتمالية أعلى للخطأ بشكل انتقائي. هذا التأثير تحت تأثير مستوى الجوع المبلغ عنه ذاتيا. يوضح البروتوكول الحالي أن الأخطاء ، المعروفة باسم الأحداث البارزة من الناحية التحفيزية ، يمكن أن تحفز على تجنيد التحكم المعرفي ، وبالتالي تكون مفيدة في النهاية في تقليل خيارات نفد صبرها للسلع الصالحة للأكل.
في أيامنا هذه، لا بد من مساعدة الناس على مواجهة ارتفاع اضطرابات الأكل 1-4. وتعكس هذه الاضطرابات المبالغة في تقدير الدافع الحوافز المرتبطة بالأغذية الشهية، الذي يدفع الأفراد إلى السعي وتستهلك في أقرب وقت ممكن (وقد تبين هذا خصوصا مع الحلو الأطعمة الغنية بالدهون 5-6). يحدث هذا على حساب استحقاقات المقبلة التي يمكن أن تنجم عن كونها على نظام غذائي لفترة من الوقت، ولكن الذي القدرة على بسط سيطرتها الأكل ضروري 7-8. في الواقع، والناس تظهر هذه السلوكيات الشاذة وزادت التحيز الإنتباه نحو العظة الصالحة للأكل 9-10 والخبرة تعزيز قيمة حافز للحصول على مكافآت الابتدائية 11. وعلاوة على ذلك، حتى مجرد النظر في الشهية المواد الغذائية يمكن جديلة الرغبة في استهلاك المواد الغذائية على الفور، سواء في الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل وفي عدد السكان العادي 12-13. من أجل الامتناع عن الإشباع الفوري وليس التخلي عن outco على المدى الطويللي (على سبيل المثال، وفقدان الوزن بعد أشهر قليلة من اتباع نظام غذائي)، لا بد من ممارسة النفس التي تسيطر عليها كبير ومقاومة الفطرية، دفعة العزم تطويريا لاعطاء حيز الإغراء وتستهلك على الفور. ممارسة ضبط النفس، وهو مفهوم غير مترابطة لمفهوم السيطرة المعرفية في مجال العلوم العصبية، يعني أن واحدا قادر على التغلب على الدوافع الفطرية لمزيد من الدراسة، وربما تنفيذ السلوكيات الأخرى، أكثر ملاءمة 14.
كيف الأفراد الدخول في استراتيجيات ضبط النفس؟ وقد أبرزت الأبحاث على مدار السنين إلى أن القدرة على الامتناع عن الاستجابة التلقائية ومما يزيد في سياقات خطأ كامل 15. أخطاء تعتبر كذلك الأحداث إثارة للغاية ومكره ذلك، عندما واجه، الحصول على ردود التعويضية 16. على وجه التحديد، وجديلة فشل / الخسارة في كل من الأداء والمرافق العامة، مما يشير إلى أن المرء يحتاج إلى ضبط مستويات السيطرة على التيار ووالسلوك uture وفقا لذلك (17). وعلاوة على ذلك، يمكن الأخطاء جديلة التعلم مكره، كوسيلة تحذير للهروب من والسلوكيات غير القادرة على التأقلم عرضة للخطأ، وبالتالي يحفز على تنفيذ الاستجابات الاختيار الأمثل 18-21.
ويظهر هذا البروتوكول كيفية ارتباط بين المواد الغذائية لذيذة والأخطاء يمكن الإشارة أن الانخراط في سلوك معين من شأنه أن يؤدي إلى التكاليف (أي فقدان مكافأة)، مما يشجع على تنفيذ الاستراتيجيات التعويضية ضبط النفس، وبالتالي الحد من اختيار الأغذية التسرع 20،22. في هذا البروتوكول مقتبسة من 23، وطلب من المشاركين مبدئيا لتقرير المصير مستوى الجوع في ذلك الوقت من التجربة وتقيم ستة المواد الغذائية المختلفة. وبناء على هذا التقييم، يتم اختيار اثنين من الأطعمة التي تحتوي على قيمة الحوافز تعادل لكل موضوع للقيام بهذه المهمة اللاحقة. ثم، المشاركين أداء مهمة خطأ (أنظر المرجع 24) الذي اللتان تم اختيارهما من قبل الغذاء الذينظم الإدارة البيئية المختلفة جديلة معدلات الخطأ (ارتفاع وانخفاض) المرتبطة الأداء: يتم برمجة مهمة الخطأ بحيث في حالة محاكمة واحدة، ملقن عن طريق الطعام واحد، يبذل المشاركون عددا صغيرا من الأخطاء، وفي حالة محاكمة أخرى، ملقن من قبل الطرف الآخر الطعام، لأنها تجعل عددا أكبر بكثير من الأخطاء. بعد ذلك، واختيار المشاركين الزمني لكل من المكافآت الأولية اثنين يقاس (مقتبس من مرجع 25). القدرة على طلب تعزيزات أكبر ولكن تأخر بدلا من عاجلا الإشباع، وهو أمر حاسم عندما يواجه الأطعمة المغرية في حين يجري على نظام غذائي، هو في الواقع القبض هش عن طريق الاختيار الزمني نماذج 26. ويعد مرة واحدة يحتاج إلى الانتظار للحصول على الخير ورود والمستهلكة، تضعف تقييم أكثر شخصي لهذه المكافأة المحتملة (أي ما يسمى الزمنية خصم ظاهرة 27-34). قرارات سيئة (أي أعلى الميل إلى اختيار الإرضاء وثيقة، وهي زيادة الزمانيةخصم لتحقيق مكاسب في المستقبل) تعتبر ميزة أساسية من الاندفاع 35 و معلما من العديد من الاضطرابات ومنها الإدمان على المخدرات والسمنة 36-45. بعد خضوعه للإجراءات المنصوص عليها في هذا البروتوكول، وتظهر المشاركين خفض خيار الصبر لنسبة الخطأ عالية التحفيز cueing، بشكل انتقائي. وأثر هو أكثر وضوحا عند مستوى الجوع ذكرت الموضوعات منخفض 23. يحدث هذا بسبب الجوع يؤثر على تقييم فوري من المواد الغذائية 46-49 وذلك برفع قيمة تحفيزية من المكافآت الأولية، وبالتالي، فإن معدل الخصم من مبالغ في المستقبل من تلك المكافآت 7،50-52.
وميزة هذه الطريقة لأول مرة تكمن في تطبيقه سهلا. تدريب الخطأ السابقة المهام القرار السريان الزمني يكاد جهد تماما، مما يجعل من الممكن استخدامها في المرافق الصحية المختلفة. وثانيا، فإن الطريقة تنتج الأثر المطلوب مع العناصر الصالحة للأكل افتراضية،دون الحاجة إلى استخدام الغذاء الحقيقي. ثالثا، كان المشاركون يجهل أساسا للجمعية من الأخطاء الغذائية، مما يجعل تأثير لاحق على أذواقهم الغذائية الحقيقية، والتي قد تؤثر على القرارات الطعام بشكل صحيح في واقع الحياة كذلك. وأخيرا، كان المشاركون اختبارها في الدراسة 23 إناث جميع الشباب، ولكن هناك سبب وجيه إلى التكهن بأن تأثير الاقتران من الأخطاء الغذائية على القرارات المحددة الزمن ستكون هي نفسها على الشباب الذكور أيضا، ويرجع ذلك أساسا المواضيع في هذه الدراسة لم يكونوا على علم الأثر المقصود.
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
بيان الأخلاق: تم تطوير جميع الإجراءات الموضحة في هذا البروتوكول واختبارها بعد موافقة الأخلاقية من لجنة الأخلاقيات من قسم علم النفس في جامعة بولونيا (انظر أيضا إعلان هلسنكي 23،53).
1. المشاركون
2. الجوع والدافع التقييمات
3. الغذاء المحفزات اختيار
4. عيرrors كوسيلة لتعزيز السيطرة المعرفي
5. الزمني اختيار كمقياس للتحكم المعرفي
6. الأكل الخارجي السلوك الفروع الجانبية للسلوك الأكل الهولندي استبيان (DEBQ EEB)
7. استخلاص المعلومات
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
وأفادت نتائج ممثل عن تطبيق البروتوكول المذكورة أعلاه هنا.
مهمة خطأ
وقد تم تحديد صلاحية مهمة خطأ إلى النتائج التالية. فيما بلغت نسبة الأخطاء التي ارتكبت من قبل المشاركين أظهروا عددا أكبر بكثير من الأخطاء في سعادة مما كانت عليه في حالة جنيه، وهو رقم ...
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
توضح هذه المقالة بالتفصيل بروتوكول الرواية التي تهدف إلى الحد من اختيار الأغذية التسرع في صحة النساء البالغات. وتشمل الخطوات الحاسمة في هذا البروتوكول أخذ العينات المشاركين من السكان الإناث الصحي، وجمع مستوى الجوع تقرير المصير في وقت التجربة، واختيار اثنين من الأطعمة التي تحتوي على قيمة الحوافز تعادل لكل موضوع، تقديم المشاركين إلى مهمة خطأ حيث كل واحد منهما خطأ مختلفة وترتبط احتمالاتها (ارتفاع وانخفاض، ويتخلل عشوائيا عبر التجارب) مع واحد من اثنين من الأطعمة انتقاؤه، وقياس المشاركي...
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
ليس لدى المؤلفين ما يكشفون عنه.
وأيد هذا العمل من قبل Programmi دي يسر كل من Ricerca SCIENTIFICA دي Rilevante Interesse ناسيونالي (طابعات) منحة من MINISTERO Istruzione وفي جامعة البريد يسر كل من Ricerca (طابعات 2010، البروتوكول رقم: 2010XPMFW4_009) منح في الناتج المحلي الإجمالي. ونحن ممتنون أيضا للكاترينا برتيني وسيلفيا مارينو لتنقيح الكتابة المخطوطة وأداء في الفيديو.
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
| الاسم | الشركة | رقم فهرسي | التعليقات |
|---|---|---|---|
| E-Prime | PST | التحفيز تسليم البرمجيات | |
| الإحصائية Statsoft | البرمجيات الإحصائية |
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.