ضعف الورك هو أحد الأعراض الشائعة التي تؤثر على القدرة على المشي في الناس المصابين بالتصلب المتعدد. تقوية العضلات المعزول هو طريقة مفيدة لاستهداف نقاط الضعف محددة. يصف هذا البروتوكول برنامج التدريب المقاومة التدريجي باستخدام العصابات ممارسة لزيادة قوة العضلات الورك.
يتطلب اشتراك JoVE لعرض هذا المحتوى. تسجيل الدخول أو ابدأ نسخة تجريبية مجانية
مقالة منهجية
التدريب تكييفها المقاومة يحسن قوة في ثمانية أسابيع في الأفراد الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد
في هذه المقالة
ملخص
الملخص
ضعف الورك هو أحد الأعراض الشائعة التي تؤثر على القدرة على المشي في الناس مع مرض التصلب المتعدد (MS). ومن المعروف أن تدريب قوة المقاومة (RST) يمكن أن تحسن القوة في الأفراد الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد، ولكن؛ يبقى من غير الواضح مدة RST ما هو مطلوب لتحقيق مكاسب القوة وكيفية التكيف مع تمارين تقوية الفخذ للأفراد من قوة متفاوتة باستخدام عصابات المقاومة فقط. وتصف هذه الورقة منهجية لإعداد وتنفيذ برنامج المقاومة تدريب القوة تكييفها، وذلك باستخدام فرق المقاومة، للأفراد مع MS. اتجاهات ما قبل وما بعد القوة اختبارات لتقييم مدرجة فعالية برنامج تدريب القوة. مزايا السلامة وإرشادات تفصيلية توضح محتوى البرنامج الاسبوعي والتقدم. ويقدم الأدلة الحالية تظهر أن قوة مكاسب كبيرة يمكن أن تتحقق في غضون 8 أسابيع من بدء البرنامج RST. الأدلة كما قدم تبين أن تدريب القوة المقاومة يمكن أن adapte بنجاحد للأفراد مع MS قوة متفاوتة مع معدات قليلة.
المقدمة
في MS، وظيفة العصبية للخطر عادة ما يؤدي إلى خلل وظيفي السيارات، مما أدى إلى ضعف. ومن المعروف أن ضعف العضلات يسهم في خفض النشاط اليومي في الناس مع مرض التصلب العصبي المتعدد والخمول مزيد من التنازلات القدرة الوظيفية 1، 2. وقد أظهرت مختبرنا أن ضعف العضلات القابضة في الفخذ في الأشخاص الذين يعانون MS تؤثر على سرعة المشي 3، لا سيما في أضعف الأفراد 4. وقد تبين أهمية ضعيفة عضلات الفخذ القريبة إلى المشي في MS وكذلك في حالات التدهور العصبي أخرى 4، 5. وتساهم هذه الحلقة المفرغة إلى زيادة العجز وانخفاض نوعية الحياة 6؛ 7. يمكن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يحسن النشاط اليومي 8، وا....
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
البروتوكول
ملاحظة: وافقت مجالس المراجعة المؤسسية في جامعة جونز هوبكنز للطب ومعهد كينيدي كريجر هذا العمل. قدم كل المشاركين موافقة خطية قبل المشاركة.
1. التدريب
- تأكد من أن مدرب ومدربة تدريبا كافيا في استخدام باليد dynamometry وتفاصيل تفاصيل العملية قبل الشروع في هذا البروتوكول.
ملاحظة: اختبار مزيج من الأفراد مع اختلاف مستويات القوة لضمان الكفاءة والاتساق التالية تفاصيل الاختبارات والتمارين التفاصيل كما هو موضح في في الأقسام 6 و 8.2.
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
النتائج
وتبين لنا النتائج من 26 شخصا مع MS الذين شاركوا في أقل مدة 12 أسبوعا أقصى التدريجي، وتدريب المقاومة (PRT) في منشأتنا. وقد قام المشتركون دينا مستويات العجز متفاوتة مع EDSS متوسط 4.0 (المدى: 1-6،5)، هي في المتوسط 50.0 (11.3) سنة (أصغرهم 23 عاما، أقدم هو 64 عاما)، و 17 من الإناث، ويكون لها متوسط مدة العرض 12.5 (8.7) سنة.
ويبين الشكل 1 أن قوة الورك تحسنت بعد 12 أسبوعا من التدري.......
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
المناقشة
يصف بروتوكول برنامج التدريب المقاومة التدريجي باستخدام عضلة معزولة تعزيز مع عصابات المقاومة للأشخاص الذين يعانون MS. هذا البروتوكول لديه ميزات فريدة من نوعها للأفراد ذوي الظروف التنكسية التي يمكن المساومة على قدرتها على ambulate والحفاظ على نوعية حياتهم قيود القوة. وينصب التركيز على تحسين قوة العضلات القريبة في الأطراف السفلية وهذا أمر مهم للسرعة في MS 21 المشي؛ (4). ميزة واحدة من هذا البروتوكول هو أنه يؤكد العضلات المعزولة في المحاذاة المناسبة (على سبيل المثال.......
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
الإفصاحات
إقرار الذمة المالية / تضارب المصالح: هناك أي تضارب في المصالح في التقرير.
مصادر التمويل: منحة بحثية من جمعية التصلب المتعدد الوطنية.
شكر وتقدير
فإن الكتاب أن نعترف لله الحمد Rhul Marasigan وجميع المشاركين في الدراسة. وقدمت الرسوم التوضيحية ممارسة Tziporah طومسون.
....الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
المواد
| الاسم | الشركة | رقم فهرسي | التعليقات |
|---|---|---|---|
| microFET2 | Hoggan Scientific، LLC | رقمي محمول باليد | |
| العضلات REP Bands (جميع الألوان) | أنظمة الطاقة | 5600-011 | أحزمة المقاومة لبرنامج التمرين |
| TheraBand العصابات التمرين الخالية من اللاتكس (جميع الألوان) | TheraBand | 11726-11730 | أحزمة المقاومة لبرنامج التمرين |
| 8 '' روابط الكابلات | Lowes تحسين | المنزل76329 | مربوطة في أشرطة المقاومة لتوفير أماكن للحلقة تسلق لتثبيتها على |
| مرساة الباب | GoFit | مثبتات عصابات REP إلى الأبواب | |
| جوفاء جديلة بولي حبل | هوم ديبوت | 140538 | المراسي عصابات REP لأرجل الطاولة / التركيبات الأخرى الفولاذ |
| المطلي بالزنك شنق جميع | أحزمة الفخذ 550768 هوم ديبوت | لتمارين الورك | |
| حزام الكاحل النيوبرين | TKO | 106 BK | حزام الكاحل لتمارين الساق |
| Positron حلقة تسلق | أسود | BD2102610000ALL1 | Carabiners لربط حزام الكاحل / الفخذ بشرائط REP لمعدات |
| اللياقة البدنية 3 مم حصيرة | ديك الرياضية | 41857546 | حصيرة اليوغا للتمارين على الأرض |
| 1/2 بوصة ، 2 × 2 بلاط التمرين | FoamTiles | حصيرة الصالة الرياضية للممارسات على الأرض | |
| Spirit LT المحمولة طاولة التدليك | طاولة EarthLite | لتمديد الورك والتمارين الأخرى التي تتطلب منصة مرتفعة | |
| طاولة علاج | Performa طاولة علاج Sammons Preston | 553736 | طاولة معالجة ثقيلة لاختبار / تثبيت نطاقات REP STATA |
| SE 11 | STATA برنامج STATA | للتحليل الإحصائي | |
| برنامج | Dell | للتحليل الإحصائي |
المراجع
- Sutliff, M. H. Contribution of impaired mobility to patient burden in multiple sclerosis. Curr Med Res Opin. 26 (1), 109-119 (2010).
- Zwibel, H. L. Contribution of impaired mobility and general symptoms to the burden of multiple sclerosis. Adv Th....
الوصول مقيد. يرجى تسجيل الدخول أو بدء فترة تجريبية لعرض هذا المحتوى.
إعادة الطباعة والأذونات
