دورة قصيرة عالية الكثافة الفاصلة التدريب والتقييم حلقة مفرغة في الفئران الذين تتراوح أعمارهم بين

Summary

الدورة القصيرة (دي وان زيرو دقيقة) عالية الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT) أخذ في الظهور كبديل لطرائق ممارسة أطول، ولكن نادراً ما يتم على غرار متغيرات أقصر في الدراسات الحيوانية. هنا، يمكننا وصف دقيقة 10، 3 أيام في الأسبوع، وبروتوكول HIIT شاقة حلقة مفرغة التي تعزز الأداء الجسدي في الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين الفئران.

Abstract

عالية الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT) تبرز كنهج علاجية لمنع أو تأخير أو التخفيف من هشاشة. وبخاصة دورة قصيرة HIIT، مع أنظمة أقل من أو تساوي 10 دقيقة باهتمام خاص حيث تتميز الدراسات البشرية عدة إجراءات قصيرة بقدر بضع دقائق عدة مرات في أسبوع. ومع ذلك، هناك ندرة في الدراسات الحيوانية أن نموذج آثار الدورة قصيرة HIIT. وهنا يصف لنا منهجية لنظام HIIT دورة قصيرة مصممة على حدة والتدريجي من 10 دقيقة تعطي 3 أيام أسبوع للذين تتراوح أعمارهم بين الفئران باستخدام مطحنة يميل. لدينا منهجية تشمل أيضا بروتوكولات لتقييم حلقة مفرغة. الفئران في البداية أقلمة إلى حلقة مفرغة وثم تعطي الأساس مسطحة وتقييمات شاقة حلقة مفرغة. الدورات العملية تبدأ احماء 3 دقيقة، ثم ثلاث فترات من 1 دقيقة على نحو سريع الوتيرة، تليها 1 دقيقة في حدوث انتعاش نشط خطي. عقب هذه الفواصل الزمنية، يتم إعطاء الفئران قطعة نهائي الذي يبدأ سرعة وتيرة وتسارع لمدة 1 دقيقة. بروتوكول HIIT فردية مصممة كما تحدد بسرعة وكثافة لكل الماوس استناداً إلى نتائج تقييم اللاهوائية الأولية. بالإضافة إلى ذلك، نحن بالتفصيل الشروط اللازمة لزيادة أو تقليل الكثافة للفئران الفردية اعتماداً على الأداء. وأخيراً، هو زيادة كثافة للفئران كل مرة كل أسبوعين. ذكرت سابقا في هذا البروتوكول تعزيز الأداء البدني في الفئران الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين وهنا عاماً إظهار يزيد أيضا من الأداء حلقة مفرغة في الفئران الإناث. وتشمل المزايا لدينا بروتوكول وقت الإدارة منخفضة (حوالي 15 دقيقة لكل 6 الفئران، 3 أيام في الأسبوع)، استراتيجية لإضفاء الطابع الشخصي للفئران لأفضل نموذج المنصوص عليها ممارسة، وتصميم نمطي الذي يسمح لإضافة أو إزالة عدد وطول الفواصل تيتراتي فوائد ممارسة.

Introduction

ممارسة العادية فعالة في منع أو تأخير العديد من الأمراض المرتبطة بالسن مثل ساركوبينيا وهشاشة^1،2،،من³⁴. ومع ذلك، أقل من 15 في المائة من تلك التوصيات تلبية 65 وكبار السن من 150 دقيقة أسبوعيا متوسط الشدة ممارسة بالإضافة إلى قوة
التدريب^5،6. نظراً لقلة الوقت وجلسات مطولة الحواجز المشتركة لممارسة، هو الظهور عالية الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT) كبديل للأنظمة التقليدية. HIIT يضم عدة رشقات نارية قصيرة من النشاط المكثف الذي يتم تتخللها فترات قصيرة من الانتعاش النشط، وكان هناك اهتمام الأخيرة ....

Protocol

وافق جميع الدراسات والبروتوكولات التجريبية، وامتثالا للمبادئ التوجيهية التي وضعتها الجامعة في بافالو وخامساً غرب نيويورك رعاية الحيوان واستخدام اللجان.

1-تجربة الإعداد والمشورة العامة

ملاحظة: واستخدمت مجموعة الأربعة والعشرين الفئران الإناث على خلفية C57BL/6J في هذا البروتوكول بدءاً من 23 شهرا عمر. الفئران التي سرت^{لوكسب-exon4-لوكسب} طفرة شرطي²⁹، ولكن هذا لا حملت في هذه التجربة.

1. ضمان أن الفئران تتلقى معرفات الدائمة مثل العلامات الإذن، ورقائق RFID، أو ذيل الوشم.
   ملاحظة: من المستحسن أيضا استخدام علامات مؤقتة (مثل علامة دائمة وضع علامة عل....

Results

ولدت ما مجموعة خمسة وعشرون الفئران الإناث وأعمارهم في البيت. قامت الفئران الخلفية C57BL/6J SIRT1^{لوكسب-exon4-لوكسب} طفرة²⁹؛ بيد أن هذا الشرطي بالضربة القاضية لم حملت ولجميع الفئران أظهرت كامل طول Sirtuin1 (البيانات لا تظهر). في 24 شهرا عمر، قيمت الفئران للتحمل المطحنة وقدرة العدو شاقة قبل وبعد شهرين من ممارسة HIIT (n = 14)، أو قفص الباقية الآبدة (n = 11). تظهر البيانات لدينا جميع الفئران 14 في HIIT تجميع الوقت المطحنة زيادة على الحزام بال.......

Discussion

فوائد من دورات قصيرة هي أحد جوانب رئيسية لارتفاع كثافة فترة التدريب الذي يلتقط العلمية والمصلحة العامة. غير أن الدراسات الحيوانية التحقيق نادراً ما HIIT الأنظمة العلاجية التي 10 دقيقة أو أقل. هنا، يمكننا وصف بروتوكول 10 دقيقة دورة قصيرة HIIT شاقة حلقة مفرغة ممارسة نظام التي تعزز الأداء حلقة مفرغة في الفئران الإناث الذين تتراوح أعمارهم بين، والذي أظهرنا سابقا لزيادة الأداء الجسدي في الفئران الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين¹⁷. قوة لدينا بروتوكول هو بالإضافة إلى البروتوكول حاليا سوى 10 دقيقة في الطول،.......

Materials

List of materials used in this article

Name	Company	Catalog Number	Comments
Exer-3/6 جهاز المشي المفتوح مع الصدمات والكشف والمعايرة التلقائية وواجهة الكمبيوتر / برنامج	Columbus Instruments	1055-SDRM	يسمح جهاز المشي Columbus Instruments 3/6 بما يصل إلى 6 فئران أو 3 فئران في وقت واحد. يأتي الجهاز مزودا بوحدات تحكم للسماح بالتحكم اليدوي في سرعة حزام جهاز المشي وشدة الصدمة ، أو التوصيلات بجهاز كمبيوتر وبرنامج لتشغيل هذه العناصر والتحكم فيها.
يختلف		التبييض	يختلف 0.25-0.5٪ يستخدم محلول التبييض (V / V) لتنظيف حزام جهاز المشي بين الجلسات
الإيثانول		يختلف	70٪ من محلول الإيثانول (V / V) بدلا من ذلك لتنظيف حزام جهاز المشي بين الجري والجري.
فرشاة المكياج (كبيرة)	يختلف	تختلف	توفر فرشاة المكياج سطحا ناعما وطولا واسعا لتحفيز الفئران على مواصلة التمرين.