التمارين الرئوية المنصوص عليها في المنزل في المرضى الذين يعانون من مرض انسداد رئوي مزمن مستقر

يمكن تطبيق هذا البروتوكول باعتباره برنامجًا مناسبًا وفعالًا لممارسة التمارين المجتمعية للمرضى المستقرين الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي. وقد تم تطوير ممارسة الرئة المقررة من نظرية الطب الصيني التقليدي وتهدف إلى إعادة تأهيل ضيق التنفس الرئوي الرئوي والقدرة على ممارسة. ويمكن أيضا استخدام هذه الطريقة طريقة الشيخوخة لتحسين اللياقة البدنية القلب والأوعية الدموية والعضلات والعظام وتأخير اللياقة البدنية انخفضت تدريجيا من المرضى المسنين.

قد تكون المهارة التي تعمل بالتنسيق مع الحركة هي الجزء الأكثر تحديًا في هذه التقنية بالنسبة للمبتدئ. إثبات إجراء الاختبار سيكون بيجون لي طالب دراسات عليا من مختبري. قبل الدورة التدريبية الرسمية، امنح دورات تدريبية تمهيدية ثلاث مرات في غضون أسبوعين للمشاركين في التمارين الرئوية المقررة.

اطلب من المشاركين دراسة متطلبات العمل والتنفس الكاملة لكل مداخلة بعد كل دورة تدريبية. في الدورة التدريبية الرسمية، إعطاء التمارين الرئوية المقررة الفيديو وممارسة سجل كتيب للمشاركين في مجموعات التمارين الرئوية المقررة. إرشاد المشاركين في التمارين الرئوية المقررة لإجراء التمارين الرئوية الموصوفة وفقًا لبرنامج التدخل.

إرشاد المشاركين في التمارين الرئوية الموصوفة لإجراء تمرين الاحماء لمدة 10 دقائق مع التركيز بشكل رئيسي على تمارين المرونة الديناميكية لمجموعات العضلات المشاركة وتمدد العضلات. في نهاية الاحماء ، والمشاركين أداء التمارين الرئوية المقررة من الأصوات هو وسي في liuzijue ، ودفع السماء لتنظيم أكثر دفئا الثلاثي ، ورسم القوس لاطلاق النار على نسر في baduanjin ، والأعمال رافعة في wuqinxi ، وعبر المسلحة من الحديد الموظفين في yijinjing على مدى فترة 40 دقيقة. عندما يتم الانتهاء من جميع التمارين، إرشاد المشاركين في التمارين الرئوية المقررة لأداء تمارين باردة لمدة 10 دقائق مع التركيز بشكل رئيسي على تمدد العضلات والاسترخاء.

إرشاد المشاركين إلى تسجيل التفاصيل بعد كل دورة تمرين في كتيب سجل التمرين بما في ذلك معلومات حول طريقة التمرين، الوقت، المدة، الكثافة والموقع. في نهاية فترة العلاج ممارسة، وشرح اختبار المشي لمدة ست دقائق للمشاركين وإبلاغ المشاركين أن الراحة المؤقتة متاحة عندما يحدث عدم الراحة أو الإرهاق. قبل بداية الاختبار، استخدم بورغ CR10 لتقييم كل مشارك لمستوى ضيق التنفس.

ثم يكون المشاركون يسيرون ذهابا وإيابا في أسرع وقت ممكن في خط مستقيم 30 مترا ملحوظ باستخدام عبارات موحدة من التشجيع لكل دقيقة. بعد ست دقائق، اطلب من المشاركين الوقوف ساكنًا وتسجيل المسافة بالأمتار ومستويات ضيق التنفس. بعد 30 دقيقة من الراحة، يجب أن يقوم المشاركون بإجراء الاختبار للمرة الثانية.

قبل البدء في اختبار تجعد الذراع 30 ثانية، شرح وإظهار إجراء الاختبار. هل يجلس المشاركون على طول 43 سنتيمترًا ، مستقيمًا إلى الخلف ، وكرسي بدون ذراع في وضع مستقيم وأقدامهم مسطحة على الأرض. مع ذراع المشاركين في وضع أسفل من موقف ذراع حليقة، يكون المشارك أداء ذراع حليقة الحركة مرة واحدة إلى مرتين دون تحريك المعصم للتعرف على الحركة.

عندما يكون كل مشارك على استعداد، يكون لهم عقد الدمبل المرجح بشكل مناسب في اليد المهيمنة وعلى إشارة الذهاب، ويكون المشارك حليقة الوزن من خلال مجموعة كاملة من الحركة في أسرع وقت ممكن، وأكثر من مرة ممكنة في 30 ثانية أثناء الوقوف إلى الجانب إلى وقت وتسجيل النتائج. لformform موقف 30 ثانية للجلوس اختبار، المقام الأول كرسي مع مسند الظهر يميل ضد الجدار وشرح وإظهار إجراء الاختبار. بعد ذلك، هل يجلس المشارك في منتصف الكرسي مع ظهر مستقيم، وذراعان متقاطعتان على الصدر، ويدان موضوعتان على الكتفين المقابلتين، مع فصل القدمين وثني الركبتين عند حوالي 90 درجة.

واَجري المشاركون الحركة الواقفة من مرة إلى مرتين للتعرف على الحركة. ثم على الذهاب، ويكون المشارك الوقوف والجلوس بأسرع وأجهرت عدة مرات ممكن في 30 ثانية في حين يقف إلى الجانب إلى وقت وتسجيل النتائج. في هذه الدراسة التمثيلية، تم تحليل البيانات من 37 مشاركاً دون وجود اختلافات كبيرة لوحظت في خصائص المشاركين الأساسية بين مجموعات التمارين الرئوية واللرئية الموصوفة.

بعد ثلاثة أشهر من التدخل ، زاد عدد مرات تكرار 30 ثانية من ذراع التجعيد و 30 ثانية للوقوف على الاختبارات في مجموعة التمارين الرئوية الموصوفة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت درجة النشاط زيادة كبيرة في مجموعة التحكم، في حين أن مجموع و عشرات البند من الاستبيان التنفسي سانت جورج انخفض بشكل كبير في مجموعة التمارين الرئوية المقررة. إن الفيديو الموصوف لممارسة التمارين الرئوية ، وكراسة سجل التمارين المسجلة من قبل المشاركين أنفسهم ، وتشجيعهم وتعليمهم من الموظفين الثناء لعبت دورا لا بديل له في نجاح هذا البروتوكول.

يمكن إجراء اختبارات لتقييم وظيفة العضلات الرئوية والهيكل العظمي ويمكن أن توفر النتائج فهمًا أكبر لآثار التمرين الرئوي الموصوف. ويمكن تطبيق هذه الإجراءات أيضاً على الأمراض المزمنة الأخرى غير السارية لتحديد مدى فعالية التمارين الرئوية الموصوفة.