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Growth, Development, and Reproduction of Organisms: Human Body Systems
Übung
Description
Übung
Bewegung ist jede körperliche Aktivität, die dazu beiträgt, Ihren Körper gesund und stark zu halten. Dazu gehören Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Tanzen, Sport treiben oder sogar Dehnen. Regelmäßige Bewegung stärkt Muskeln und Knochen, hält Herz und Lunge gesund und verbessert die Stimmung....
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Transcript
Aerobic ist jede Aktivität, die Ihr Herz zum Pumpen bringt und Ihrem Körper hilft, Sauerstoff effizienter zu nutzen.
Es umfasst Gehen, Laufen, Tanzen, Schwimmen und Radfahren, nicht nur Aerobic-Kurse.
Wenn Sie Aerobic-Übungen machen, schlägt Ihr Herz schneller und bringt mehr Sauerstoff in Ihre Muskeln, damit Sie länger durchhalten k...
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