Die wissenschaftliche Methode

Um empirische Studien durchzuführen, verwenden die Forscher die wissenschaftliche Methode – ein schrittweises Verfahren zur Bewertung von Ideen und zur Beantwortung von Fragen.

Im ersten Schritt konnte sie eine Beobachtung machen: Wenn Schüler von etwas Lästigem getriggert werden, verhalten sie sich anders. Einige sind ruhig, atmen langsam und interagieren mit Großzügigkeit, während andere mit Wut reagieren – ihre Herzen schlagen schnell, während sie ihre Wut umlenken.

Solche Beobachtungen veranlassen sie, Fragen zu stellen, z. B. ob die verzweifelten Personen ihre Reaktionen ändern und negative Emotionen durch gelassenere Reaktionen ersetzen könnten.

Nachdem sie Fragen formuliert hat, kann sie Hypothesen aufstellen – mögliche Erklärungen für die Beobachtungen, die zu spezifischen überprüfbaren Vorhersagen führen.

In diesem Fall ist eine Hypothese, dass Meditationstraining das Mitgefühl fördert, was zu der Vorhersage führt, dass Schüler, die meditieren, weniger aggressive Ausbrüche zeigen, nachdem sie durch einen Stressor ausgelöst wurden, im Vergleich zu denen, die nicht meditieren.

Oft passen Hypothesen in den Kontext einer Theorie – einer Reihe von Prinzipien, die zu erklären ve