Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der die Atmung wiederholt aussetzt, wobei jede Pause möglicherweise mindestens 10 Sekunden dauert.

Schlafapnoe betrifft in erster Linie übergewichtige Personen, aber jeder, der Symptome wie lautes Schnarchen zeigt, sollte sich ärztlich untersuchen lassen.

Es gibt zwei Arten von Schlafapnoe: die obstruktive Schlafapnoe, die häufiger auftritt und auftritt, wenn sich die Halsmuskulatur entspannt und die oberen Atemwege blockiert, und die zentrale Schlafapnoe, die auftritt, wenn das Gehirn nicht die richtigen Signale zum Atmen sendet.

Unzureichender Sauerstoff und übermäßiges Kohlendioxid durch Schlafapnoe können zu Nachtschweiß, Gewichtszunahme, Müdigkeit und unregelmäßigem Herzschlag führen und das Demenzrisiko erhöhen. Diese Effekte beeinträchtigen auch die Wachsamkeit am Tag und die Arbeitsleistung und erhöhen das Unfallrisiko.

Die Behandlung von Schlafapnoe umfasst Änderungen des Lebensstils wie Abnehmen, Vermeidung von Alkohol und Beruhigungsmitteln, Raucherentwöhnung, Schlafen auf der Seite und Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafplans.

Darüber hinaus wird die Verwendung eines CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure) empfohlen, das Luft pumpt, um die Atemwege während des Schlafs offen zu halten.