Eigenschaften und Zustände

Eigenschaften sind allgemeine Denk-, Gefühls- oder Verhaltensmuster, die die durchschnittlichen Tendenzen einer Person in allen Situationen widerspiegeln. Zum Beispiel neigt jemand, der einen hohen Grad an Extraversion hat, dazu, gesprächig, energisch und enthusiastisch zu sein.

Im Gegensatz dazu sind Zustände vorübergehende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen.

Bestimmte Merkmale, wie z. B. Neurotizismus, können Individuen für Gefühle der Sorge prädisponieren, die nicht unbedingt zu geringerem Glück führen.

Das Verständnis, dass einige Eigenschaften zu emotionalen Herausforderungen beitragen können, kann den Einzelnen in die Lage versetzen, sein emotionales Wohlbefinden effektiver zu steuern.

Das Erkennen von Neurotizismus hilft dem Einzelnen zu verstehen, dass negative Stimmungen eher in Persönlichkeitsmerkmalen als in äußeren Ereignissen wurzeln können.

Darüber hinaus ermöglicht das Erlernen der eigenen Persönlichkeit dem Einzelnen, positive Veränderungen vorzunehmen, gute Gewohnheiten anzunehmen und seine einzigartigen Qualitäten zu nutzen, um das Leben zu verbessern.

Untersuchungen zeigen, dass ein "untypisches Verhalten" – also Verhaltensweisen, die nicht mit typischen Eigenschaften übereinstimmen – die Stimmung und das Wohlbefinden steigern kann.