Selbstwahrnehmung und dessen Auswirkungen

Selbstwahrnehmung entsteht, wenn Individuen ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst richten und ihr Aussehen, ihr Verhalten und ihre Gedanken bewerten.

Situationen wie sich selbst in einem Spiegel oder Video zu sehen, seine Stimme zu hören, Schmerz zu empfinden oder emotional auf andere zu reagieren, können die Selbstwahrnehmung auslösen, indem die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet wird.

Ungewohnte oder sozial unangenehme Situationen, wie z. B. das Sprechen in einer Sprache, die eine Person nicht fließend spricht, induzieren ebenfalls die Selbstwahrnehmung, indem sie den natürlichen Fluss von Handlungen und Interaktionen stören.

Diese Momente veranlassen den Einzelnen, sich selbst zu überwachen und seine Handlungen an die Situation anzupassen.

Ein hohes Selbstbewusstsein erhöht die Wahrscheinlichkeit eines ehrlichen Verhaltens und eine größere Aufmerksamkeit dafür, wie die eigenen Handlungen sowohl mit persönlichen als auch mit sozialen Standards übereinstimmen.

Individuen mit hohem Selbstbewusstsein regulieren ihr Verhalten mit größerer bewusster Selbstkontrolle.

Umgekehrt führt ein geringes Selbstbewusstsein zu einem Verhalten, das eher automatisch und gewohnheitsmäßig ist.

Selbstwahrnehmung ist ein wichtiger Bestandteil, um Verhalten kontrollieren oder ändern zu können. Wenn du zum Beispiel merkst, dass jemand dazu neigt, andere beim Sprechen zu unterbrechen, kann das ihm helfen, mehr zuzuhören und zu warten, bis er an der Reihe ist.