Ein Schulungsprogramm mit einer Agility-Leiter für ältere Erwachsene in der Community

Das Altern spiegelt eine Abnahme der körperlichen Verfassung, der geistigen Leistungsfähigkeit und der sozialen Interaktion wider. Eine Abnahme des körperlichen Zustands kann Folgen wie Stürze und Frakturen haben. Körperliche Fähigkeiten und Beweglichkeit haben eine wichtige Bedeutung bei der Verhinderung von Stürzen und verbessern die Unabhängigkeit älterer Menschen.

Agilität beinhaltet ganzkörperische Bewegung mit einer Richtungsänderung als Reaktion auf einen Stimulus. Agility-Training könnte ein integratives Training ermöglichen, das Wahrnehmung und Entscheidungsfindung umfasst, wie Vorfreude, Richtungswechsel, beispielh. Ziel der Studie ist es, die Vorteile der Agility-Leiterausbildung als neue Übungsmethode für ältere Menschen in einem selbständigen Gemeinschaftsleben zu klären.