This is a free preview. For full access
Growth, Development, and Reproduction of Organisms: Human Body Systems
Ejercicio
Description
El ejercicio es toda actividad física que contribuye a mantener el cuerpo sano y fuerte. Incluye acciones como caminar, correr, bailar, practicar deportes o incluso realizar estiramientos. Hacer ejercicio con regularidad fortalece músculos y huesos, mantiene el corazón y los pulmones saludables, y mejora el estado de ánimo. Científicos y profesi...
Show More
Transcript
El ejercicio aeróbico es cualquier actividad que hace que su corazón bombee y ayuda a su cuerpo a usar el oxígeno de manera más eficiente.
Incluye caminar, correr, bailar, nadar y andar en bicicleta, no solo clases de aeróbicos.
Cuando haces ejercicios aeróbicos, tu corazón late más rápido, lo que lleva más oxígeno a tus músculos par...
Show More