Tipos de nutrientes

Tipos de Nutrientes

Tu cuerpo es como una ciudad ajetreada y necesita muchos tipos de nutrientes para que todo funcione correctamente. Los nutrientes son las sustancias de los alimentos que te ayudan a crecer, mantenerte fuerte y conservar un nivel adecuado de energía. Existen tres tipos principales de macronutrientes: car...

Nuestros cuerpos necesitan combustible para crecer, moverse y mantenerse saludables. Este combustible proviene de nutrientes como carbohidratos, proteínas y lípidos en los alimentos que comemos.

Comencemos con los carbohidratos, que proporcionan energía rápida y se encuentran en alimentos como el pan, la pasta, las frutas y la leche.